ጠመኔን የመብላት ፍላጎት. ኖራ ጤናን እንዴት እንደሚነካው ለምንድነው አንዳንድ ጊዜ የኖራን ቁራጭ መብላት የሚፈልጉት? የምግብ ኖራ: ምንድን ነው? የምርቱን ኬሚካላዊ ትንተና

ቾክ ለሰው አካል አላስፈላጊ ብቻ ሳይሆን ጤናማም አይደለም. እና በእርግጥ ከፈለጉ, ይህ የጣዕም ምርጫዎችን መጣስ ነው. በተጨማሪም በብረት እጥረት ምክንያት የሂሞግሎቢን ውህደት የተዳከመበት የብረት እጥረት የደም ማነስ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ.

የኖራን አጠቃቀም ለምን ያስፈልጋል?

በሰውነት ውስጥ በቂ ካልሲየም በማይኖርበት ጊዜ የኖራ ወይም የኖራ ቁራጭ መብላት ይፈልጋሉ። ካልሲየም የአጥንት ሕብረ ሕዋስ መሠረት ሲሆን በውሃ-ጨው ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል። ካልሲየም የነርቭ ሥርዓትን እና የጡንቻዎችን መነቃቃትን መደበኛ ማድረግ ይችላል። በአንድ ነጠላ አመጋገብ ፣ የጎጆ አይብ ፣ አይብ ፣ ወተት ፣ የካልሲየም እጥረት በሰውነት ውስጥ በቂ ያልሆነ ፍጆታ ሊከሰት ይችላል። አተር፣ ባቄላ፣ ባቄላ እና ኦትሜል እንዲሁ የካልሲየም ጨዎችን ይይዛሉ። ይሁን እንጂ ካልሲየም በተሻለ ሁኔታ ከ የፈላ ወተት ምርቶች, የዶሮ እንቁላል እና ወተት. በቫይታሚን ዲ እጥረት ፣ የመጠጣቱ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል።

ወደ ሰውነት የሚገባው የፎስፈረስ መጠን በቀጥታ የካልሲየም መሳብ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የደም ማነስ ችግር ያለበት ሰው ጠመኔን መብላት ሁሉንም ችግሮች ይፈታል የሚል ስሜት ሊሰማው ይችላል። ይሁን እንጂ ክሬኖች በደም ውስጥ ያለውን የብረት እጥረት ማካካስ አይችሉም. ኖራ ከጨጓራ አሲዳማ አካባቢ ጋር መገናኘት ሲጀምር ወደ ተዳቀለ የኖራ አይነት መለወጥ ይጀምራል ፣ ይህም በምግብ መፍጫ አካላት ላይ ባለው የ mucous ሽፋን ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ካልሲየም በሳንባዎች እና በኩላሊቶች, በፓንጀሮዎች, በቆሽት ውስጥ ይቀመጣል, ይህ ወደ ፓንቻይተስ ሊያመራ ይችላል. ኖራ ለረጅም ጊዜ ከተወሰደ ማልማት ይቻላል የስኳር በሽታ, የመርከቦች መጨፍጨፍ, የኩላሊት ጠጠር ገጽታ. ይህ ሁሉ ደግሞ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች እድገትን ያመጣል. ኖራ ወይም ጠመኔን የመመገብ አስፈላጊነት በአንድ ዓይነት ጣዕም መዛባት እና በመጥፎ ልማድ የተከሰተ ነው ። ኖራ እና ኖራ አይመከሩም ምክንያቱም የአንጀት ሥራ ላይ ጣልቃ ስለሚገቡ የሆድ ድርቀት እና የኢንፌክሽን አደጋን ያስከትላል።

ጠመኔን መብላት ጎጂ ነው?

እርግጥ ነው, ትንሽ የኖራ ቁራጭ ብዙ ጉዳት አያስከትልም. እና በእውነት ማኘክ ከፈለጉ ፣ ቢያንስ ጎጂ ከሆኑ ቆሻሻዎች እና ማቅለሚያዎች ውጭ ኖራ መምረጥ አለብዎት። የሚገነባ ጠመኔን አትብሉ። እሱ የተወሰኑ ንብረቶችን ለመስጠት የተጨመሩ ብዙ ኬሚካሎች እና ቆሻሻዎችን የያዘ በግምት የተሰራ ቁሳቁስ ነው። ኖራ ለቤት እንስሳት (አይጦች፣ ፓሮቶች) ብስጭት ያስከትላል እና ለሰው ልጆች በቀላሉ አጸያፊ ነው። የጽህፈት መሳሪያ ክሬኖችም ደህና አይደሉም፤ ለጠንካራነት፣ ሙጫ እና ጂፕሰም ብዙ ጊዜ ይጨምራሉ። በድንጋይ ውስጥ የሚመረተውን ወይም የሚቀዳውን የተፈጥሮ ጠመኔን መብላት ጥሩ ነው ሮክ. ችግሩ በአመጋገብ ውስጥ የብረት እጥረት ከሆነ, በዚህ ንጥረ ነገር የበለጸጉ ምግቦችን ማካተት ያስፈልጋል. ጉበት, ጥጃ ሥጋ, buckwheat, ሮማን, ካሮት, beets, ኪዊ እና ፖም: የሚከተሉትን ምርቶች ፍጆታ ለመጨመር አስፈላጊ ነው. እነዚህ ምግቦች የሂሞግሎቢንን መጠን ይጨምራሉ. መዳብ ለደም ማነስ ያስፈልገዋል, ብረትን ለመምጠጥ ያበረታታል እና በአረንጓዴ አትክልቶች, እንቁላል አስኳሎች, አፕሪኮት, ቼሪ, በለስ እና የባህር አረም ውስጥ ይገኛል.

ለአንዳንዶች, ይህ የዱር ነው, ለብዙዎች የተለመደ ክስተት ነው, እና አንድ ሰው ስለ እሱ ላያውቀው ይችላል. ግን የዚህ ንግድ አፍቃሪዎች አሉ። ስለ ምን እያወራን ነው? ዛሬ ሰዎች ጠመኔን ለምን እንደሚበሉ ታውቃላችሁ?

ለዚህ ያልታሰቡ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎት ሲኖረን, በዚህ ጉዳይ ላይ ኖራ, ይህ በአብዛኛው ምንም አይነት ንጥረ ነገር አለመኖር ማለት ነው. ስለ ኖራ እየተነጋገርን ከሆነ, በእርግጥ ካልሲየም ነው. እና ደግሞ እንደ ዶክተሮች - ብረት.

ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ በዚህ በሽታ ይጠቃሉ. በነሱ ውስጥ ነው ካልሲየም ለልጁ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ መፈጠር በከፍተኛ መጠን ይበላል. እንዲሁም በእርግዝና ወቅት, የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ የተለመደ አይደለም, በዚህም ምክንያት በብረት እጥረት ምክንያት የሚከሰተው የደም ማነስ.

እንደዚህ አይነት ምልክቶችን ይፈራሉ, ወይም ይልቁንስ, ምኞቶች, ዋጋ የለውም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምንም አስፈሪ ነገር የለም. ይህ የጎደሉትን ንጥረ ነገሮች መሙላት የሚያስፈልገው የሰውነት ምልክት ብቻ ነው።

ግን እዚህም ቢሆን የጋራ አእምሮን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ፣ አንድ ሰው ጥቁር ሰሌዳ ኖራ ወይም አንዳንድ ሌሎች ምግብ ነክ ያልሆኑ ምርቶችን መጠቀም ይጀምራል። ይህንን ለማድረግ ፈጽሞ የማይቻል ነው, ምክንያቱም ማቅለሚያዎች እና የተለያዩ ተጨማሪዎች ለሰውነት መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ.

በዚህ ረገድ የማዕድን ኖራ ሊታሰብ ይችላል የምግብ ምርት, እና በጤና ላይ ምንም ጉዳት አያስከትልም.

ነገር ግን ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ጥሩ ነው. እንደ አንድ ደንብ, ከተተገበሩ በኋላ, የኖራን የመብላት ፍላጎት አይነሳም.

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ጠመኔን መብላት እንደሚፈልጉ በማሰብ ራሳቸውን ይይዛሉ. ይህ ፍላጎት በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊደርስባቸው ይችላል. ለዚህ ክስተት ምክንያቶች መረዳት ተገቢ ነው, እና የተፈጥሮ ማዕድን የመጠቀም ፍላጎት በሽታዎች መኖሩን የሚያመለክት መሆኑን ማወቅ.

የኖራ ቅንብር

ኖራ የኦርጋኒክ ምንጭ የሆነ ማዕድን ነው, ከኖራ ድንጋይ ዓይነቶች አንዱ ነው. ከ90 ሚሊዮን ዓመታት በፊት የተፈጠረው ከአልጌ እና ሞለስክ ዛጎሎች ቅሪቶች ነው።

ዋናው አካል ካልሲየም ካርቦኔት (98% ገደማ) ነው. ሌሎች ክፍሎች: ማግኒዥየም ካርቦኔት, የብረት ኦክሳይድ እና ሌሎች ብረቶች.

ንጥረ ነገሩ ነጭ ወይም ግራጫማ ቀለም አለው, በውሃ ውስጥ አይሟሟም.

ቾክ በልዩ ቁፋሮዎች ውስጥ ይመረታል. ጥልቅ ሽፋኖች በተለይ ጠቃሚ እንደሆኑ ይቆጠራሉ, ነገር ግን እነሱን ለማግኘት ቀላል አይደለም, ምክንያቱም ዓለቱ እርጥብ ስለሆነ እና በመሳሪያዎች ላይ ስለሚጣበቅ.

መንስኤዎች

ዶክተሮች ጠመኔን ለመመገብ የሚፈልጓቸው በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች እንዳሉ ያምናሉ.

• የብረት እጥረት የደም ማነስ;
• የቪታሚኖች እጥረት;
• በእርግዝና, በተመጣጣኝ አመጋገብ ወይም በተለያዩ በሽታዎች ምክንያት በሰውነት ውስጥ የካልሲየም እጥረት.

አንዳንድ ሁኔታዎች በልዩ አመጋገብ ሊወገዱ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል. መንስኤውን ለመወሰን ዶክተርን መጎብኘት, ምርመራዎችን መውሰድ እና በኖራ ላይ ማኘክ ለምን እንደፈለጉ ማወቅ ጥሩ ነው. ምናልባት ሁሉም ነገር ከአንድ ሰው ጋር በሥርዓት ነው, እና ይህ የኦርጋኒክ ግለሰባዊ ባህሪ ነው.

ድክመት, የልብ ምት እና የትንፋሽ ማጠር, የቆዳ መገረዝ, የጥፍር እና ፀጉር ደካማ ሁኔታ የተፈጥሮ ማዕድን ለመብላት ፍላጎት ከተቀላቀሉ, ከዚያም በጣም አይቀርም ሐኪሙ መካከለኛ ክብደት ያለውን የደም ማነስ ይመረምራል. እሷ በአመጋገብ ማስተካከያ እና በብረት ተጨማሪዎች ታክማለች.

በብረት እጥረት የደም ማነስ, በሰውነት ውስጥ በቂ ብረት የለም, በዚህም ምክንያት የሂሞግሎቢን መጠን ይቀንሳል. የበሽታ መከላከያው ይወድቃል, እናም ሰውነት ኢንፌክሽኖችን መቋቋም ያቆማል.

የብረት እጥረት የደም ማነስ መንስኤዎች:

• ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ;
• ከፍተኛ ደም በማጣት ከባድ ስራዎችን ማስተላለፍ;
• የማያቋርጥ ደም መፍሰስ;
• የትውልድ ቅድመ-ዝንባሌ;
• ሥር የሰደዱ በሽታዎች;
• ብረትን በመምጠጥ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ መድኃኒቶችን ቡድን መውሰድ.

ለምን ያለማቋረጥ ኖራ መብላት እንደሚፈልጉ ብዙውን ጊዜ አጠቃላይ የደም ምርመራን ካለፉ በኋላ ይገለጻል። የሂሞግሎቢንን መቀነስ የሚያሳየው እሱ ነው. በተጨማሪ, ዶክተሩ በመተንተን ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ህክምናን ያዝዛል.

የቫይታሚን እጥረት

ኖራ ከፈለጉ ምን ቫይታሚን ይጎድላል? አንድ ሰው ከምግብ ጋር የሚበላው ካልሲየም ሙሉ በሙሉ መጠጣት አለበት. ሰውነት በቂ ቪታሚኖች ሲ, ዲ, ኢ ከሌለው ይህ አይከሰትም. የቫይታሚን ዲ አለመኖር በተለይ የካልሲየም ውህድ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ከዚያም በአጥንት እና በጥርስ ግንባታ ላይ ለመሳተፍ ጊዜ ሳያገኙ ይወጣል.

ተፈጥሯዊ ማዕድንን ለመመገብ ካለው ፍላጎት ጋር, ሰውነት ካልሲየም እና ቫይታሚኖች እንደሌለው ምልክት ይሰጣል. ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉንም አካላት የያዘውን የቫይታሚን ውስብስብነት በመውሰድ ጉድለቱን ማካካስ ይችላሉ. በበጋ እና በመኸር ወቅት, ትኩስ ፍራፍሬዎችን, ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን መመገብ ይችላሉ, ይህም ከተዋሃዱ ቪታሚኖች የበለጠ ጤናማ ነው.

• ኮክ ፣ አፕሪኮት;
• እንጆሪ, እንጆሪ, የዱር እንጆሪ;
• ሮዝ ዳፕ;
• ቀይ ጣፋጭ በርበሬ;
• ሽንኩርት, ፓሲስ, ዲዊች, sorrel;
• አሳ, እንጉዳይ;
• ጥራጥሬዎች, ፍሬዎች.

ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች እርጥብ ፕላስተር, ነዳጅ, ቀለም ሽታ ይወዳሉ. ኖራ እና ሸክላ ጨምሮ በጣም አስገራሚ ምግቦችን መብላት ይፈልጋሉ. በእርግዝና ወቅት, ይህ ምልክት የካልሲየም እጥረት መኖሩን ያሳያል, ምክንያቱም ሁሉም ማለት ይቻላል የተወለደውን ልጅ የአጥንት ስርዓት መገንባት ነው.

እናትየው በቂ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ካልተቀበለች, ይህ በልጁ የማህፀን ውስጥ እድገት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል-በቁመት እና በክብደት ወደ ኋላ ቀርቷል, ከተወለዱ በሽታዎች ጋር ሊወለድ ይችላል.

ሌሎች የካካ እጥረት ምልክቶች፡-

• የጡንቻ ህመም እና ቁርጠት;
• ከቆዳው በታች "የጉብብብብብ" ስሜት;
• የፀጉር መርገፍ መጨመር;
• ምስማሮች ደካማነት;
• በጥርሶች ሁኔታ ላይ ከፍተኛ መበላሸት.

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ኖራ ብትፈልግ ምን ማድረግ አለባት? በመጀመሪያ ደረጃ, ምርመራ ማድረግ አለባት, እና በዚህ ጉዳይ ላይ የማህፀን ሐኪም ወይም ቴራፒስት ምክሮችን ይቀበላል. ምናልባት የቫይታሚን ውስብስብነት ወይም ከፍተኛ ካልሲየም የያዙ ምግቦችን የያዘ አመጋገብ ታዝዛለች።

ነገር ግን ሁሉም ነገር በሥርዓት ከሆነ አንዲት ሴት በምትፈልግበት ጊዜ የኖራ ቁርጥራጭን በደንብ ማላገጥ ትችላለች. በጣም ቀናተኛም እንዲሁ የማይቻል ነው፣ ከመጠን በላይ የ Ca መጠን ልክ እንደ ጉድለቱ አደገኛ ነው።

ሌሎች ምክንያቶች

ጠመኔን ለመብላት በእውነት ከፈለጉ, ምክንያቱ በጉበት እና በታይሮይድ እጢ በሽታዎች ላይ ሊሆን ይችላል.

አንዳንድ የታይሮይድ ዕጢዎች (ታይሮቶክሲክሲስስ, በፓራቲሮይድ ዕጢዎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት) ካልሲየም ለመምጠጥ ጊዜ ሳያገኙ እንዲታጠቡ ያደርጋል. ሰውነት የተፈጥሮ ማዕድንን ማኘክ በሚጠይቀው መስፈርት ይህንን ያሳያል።

የጉበት ተገቢ ያልሆነ ተግባር ሜሎዴኒያ ሊያስከትል ይችላል. የተሳሳተ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ: ቅባት, ቅመም, የተጠበሱ ምግቦች, ያጨሱ ስጋዎች እና ጣፋጮች, ሰውነት ተግባራቶቹን መቋቋም ያቆማል. የሆድ እብጠት, ቃር, በአፍ ውስጥ የመራራነት ስሜት እና ጠመኔን ለመብላት የማይታለፍ ፍላጎት ሊኖር ይችላል. አመጋገብን ከቀየሩ, ሁሉም ደስ የማይል ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ይጠፋሉ.

የአጠቃቀም ደንቦች

ጠመኔን ለመብላት ከፈለጉ በሰውነት ውስጥ ምን እንደሚጎድል አውቀናል. ነገር ግን ፈተናዎቹ በቅደም ተከተል ሲሆኑ, እና እሱን የመጠቀም ፍላጎት አይጠፋም, መደበኛውን ለማክበር ይመከራል. በቀን ከሶስት ትናንሽ ቁርጥራጮች ጋር እኩል ነው. በሚፈጨበት ጊዜ ከ20-25 ግራም (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ነው.

ማዕድኑን ከመጠን በላይ መጠጣት ለጤና አደገኛ ነው! ከመጠን በላይ Ca በአካል ክፍሎች ውስጥ መቀመጥ ይጀምራል: ኩላሊት, ፓንጅራ, የመርከቦች ግድግዳዎች. ይህ ደግሞ ወደ የስኳር በሽታ፣ የፓንቻይተስ፣ የኩላሊት እና የሀሞት ከረጢት ጠጠር እና ሌሎች በሽታዎችን ያስከትላል።

መርከቦችን በሚቀንሱበት ጊዜ, በሥራ ላይ ችግሮች ይነሳሉ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም. ካልሲዎች ለመሟሟት በጣም አስቸጋሪ ናቸው, እና ብዙውን ጊዜ ወደ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት መሄድ አለባቸው.

ለዚህ ዓላማ በተለየ ማዕድን የተቀመመ እና በልዩ መደብሮች ውስጥ የሚሸጥ የተፈጥሮ ማዕድን ያለ ቆሻሻ ብቻ መብላት ይችላሉ ። ትምህርት ቤት, ቴክኒካል, ጠመኔን መገንባት በጥብቅ የተከለከለ ነው! በሰውነት ላይ ጎጂ የሆኑ ቆሻሻዎች እና የኬሚካል ተጨማሪዎች (ማቅለሚያዎች, ሙጫ, ጂፕሰም, ወዘተ) ይዟል.

የኖራ ምትክ

ሁል ጊዜ መብላት ከፈለጉ ጠመኔን ምን ሊተካ ይችላል? በርካታ አማራጮች አሉ፡-

1. በቀላል የብረት እጥረት የደም ማነስ, ብረት-የያዘ መጠቀም መጀመር ይችላሉ የቪታሚን ውስብስብዎች. ነገር ግን አንድ ሰው ለእነሱ አለርጂ ካለበት ሐኪሞች የብረት አቅርቦቱን በምርቶች እንዲሞሉ ይመክራሉ-የበሬ ሥጋ እና የዶሮ ጉበት ፣ ኦፍፋል ፣ ፖም ፣ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ ብርቱካንማ ፣ sauerkraut ። ከቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ጥቁር ጣፋጭ, ሰማያዊ እንጆሪ, እንጆሪ, ክራንቤሪዎችን መጠቀም ይችላሉ. የሮማን ጭማቂ ጥሩ የብረት ምንጭ ነው.
2. ከ የመድሃኒት ዝግጅቶችካልሲየም gluconate መጠቀም ይችላሉ.
3. ብሔረሰቦችየእንቁላል ቅርፊቶችን መጠቀምን ይመክራል. በመጀመሪያ በደንብ መታጠብ, መቀቀል, መድረቅ እና በቡና መፍጫ ውስጥ መፍጨት ወይም በሙቀጫ ውስጥ ጣሪያው ውስጥ መፍጨት አለበት. ዱቄቱ በተዘጋጁ ምግቦች ውስጥ ሊፈስ ወይም በንጹህ መልክ ሊጠጣ ይችላል, በውሃ ይታጠባል. የአዋቂዎች መጠን - በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ, ለህጻናት - ⅕ የሻይ ማንኪያ (በቢላ ጫፍ ላይ በማፍሰስ ሊለካ ይችላል). ከእንቁላል ቅርፊቶች የተገኘ ካልሲየም በአካል ክፍሎች ውስጥ የማከማቸት አቅም የለውም, ስለዚህ የአመጋገብ ማሟያዎች በእሱ መሰረት ይደረጋሉ, ነገር ግን ዋጋቸው ዝቅተኛ አይደለም. እቤት ውስጥ የራስዎን መስራት ሲችሉ ለምን የበለጠ ይከፍላሉ.
4. ጠመኔን በእውነት ከፈለጉ ፣ ይህ ማለት ሰውነት ቫይታሚኖች ፣ ካልሲየም ወይም የፓቶሎጂ አለ ማለት እንደሆነ ቀደም ብለን አውቀናል ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ምክንያቱ ስነ ልቦናዊ ብቻ ሊሆን ይችላል፡ በነርቭ መሰረት የሆነ ነገር ማኘክ ትፈልጋለህ። በዚህ ሁኔታ, ኖራውን በለውዝ, በዘሮች, በፖም መተካት ይችላሉ.
5. በትክክል መብላት ከጀመርክ ችግሩ በራሱ ይጠፋል። አዲስ አመጋገብ ለማዘጋጀት የአመጋገብ ባለሙያን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. የአመጋገብ መሠረት ይሆናል: የጎጆ ጥብስ, አረንጓዴ, ወተት, የባህር ዓሳ, የስጋ ውጤቶች.
6. በጣም ጥሩ አማራጭ የሚበሉ የሸክላ ዓይነቶችን መጠቀም ነው. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል, ብዙ አይነት በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳል. እንዲሁም በልዩ ጣቢያዎች ወይም በመደብሮች ውስጥ መግዛት ያስፈልግዎታል.

ኖራ ለምን መብላት እንደምትፈልግ ፣ ጎጂ እንደሆነ ፣ በምን አይነት መጠን ማዕድኑን መጠቀም እንደሚመከር እና ከምርቱ ሌላ አማራጭ እንዳለ አውቀናል ። በአንቀጹ ውስጥ የተመለከቱትን ሁሉንም ምክሮች ከተከተሉ, የኖራን መብላት ጉዳት አያስከትልም.

በትምህርት ቤት በጥቁር ሰሌዳ ላይ በኖራ እንደሚጽፍ ሁሉም ሰው ያውቃል። እንዲሁም ከእሱ ጋር በአስፓልት ላይ ስዕሎችን መፍጠር ይችላሉ, በእውነቱ, የቅድመ ትምህርት ቤት ወይም የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ልጆች. ግን መብላት አትችልም። ግን አሁንም ከፈለጉስ? በዚህ ሁኔታ, እንደዚህ አይነት እንግዳ ፍላጎት ለምን እንደተነሳ መረዳት ያስፈልግዎታል. በእስራኤል ውስጥ ለህክምና በ israel-hospitals.ru ይመዝገቡ

ለምን ወፎች ጠመኔን ይበላሉ?

ሁሉም ሰው የቤት ውስጥ ዶሮዎች ወይም ዝይዎች እንዲሁም ቱርክ ዳክዬ እና ሌሎች ላባ ያላቸው እንስሳት ትናንሽ ድንጋዮችን እንዴት እንደሚውጡ አይቷል, እና ጠመኔም አለ. ይህ የምግብ መፈጨት አካል ነው፣ የአእዋፍ ጨጓራ ከኛ በተለየ ሁኔታ ይደረደራሉ፣ በመጨማደድ ሂደት ውስጥ፣ በሆድ ውስጥ ያሉት ጠጠሮች ምግብን ለመፍጨት ይረዳሉ ፣ ወደ ተመሳሳይነት ይለውጣሉ። እና ኖራ ወደ ዱቄት ይቀልጣል. እንደ ሰው, ለወፎች, የካልሲየም ምንጭ ነው. አጽማቸውም በዚህ ንጥረ ነገር ላይ የተመሰረተ ነው. የእንቁላል ዛጎሎችን ለማምረት ምን ያህል እንደሚያስፈልግ ሳይጠቅሱ.

ሰዎች ጠመኔን ለምን ይበላሉ?

ወደዚህ የመጣ ከሆነ, ከሰውነታችን እርዳታ ለማግኘት እንደ ጩኸት ሊቆጠር ይገባል. ይህ ማለት አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ጠፍተዋል ማለት ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ኖራ ለሰውነታችን ጎጂ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም መሆኑን ማወቅ አለብዎት.

ስለዚህ, አንድ ልጅ ጠመኔን ለመመገብ ፍላጎት ካለው, ልክ እንደ አንድ አስደሳች ቁራጭ መውሰድ, መጨነቅ የለብዎትም. ህፃኑ እንዲሞክር ይፍቀዱለት, ምናልባት አይበላም, ምክንያቱም በቆሎ ጣፋጭ አይደለም. ልጆች በአፋቸው ሁሉንም ነገር መመርመር ብቻ ነው. በመጀመሪያዎቹ የእድገት ደረጃዎች ውስጥ, በአፍ ውስጥ, የንክኪ አካላት ያተኩራሉ.

አንድ አዋቂ ሰው እንኳን የኖራ ቁራጭ መቅመስ ቢፈልግ እና ከቀልድ ውጭ አይደለም። ይህ ውዴታ አይደለም፣ ምክንያቱም የእራስዎ አካል ጥያቄዎች በጥንቃቄ ማዳመጥ አለባቸው። በቂ ካልሲየም ከሌለ ጳውሎስ ችግር ውስጥ ገብቷል። ተገቢውን የቫይታሚን ማሟያ መግዛት እና ኮርሱን መጠጣት ይችላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ባህላዊ ሕክምና 1 የዶሮ እንቁላል ቅርፊቱን በዱቄት ውስጥ ለ 2 ሳምንታት መፍጨት እና ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ በቀዝቃዛ ውሃ ብርጭቆ መጠጣት ይመከራል ። ይባላል, በተጨማሪም የካልሲየም እጥረት አለመኖርን ይሸፍናል.

አንድን ነገር ከመጻፍ ይልቅ ጠመኔን የመብላት ፍላጎት ከቤሪቤሪ ወይም ካልሲየም እጥረት የበለጠ ከባድ በሆነ ችግር ይከሰታል። በተጨማሪም የብረት እጥረት የደም ማነስ ምልክት ወይም ሰዎች እንደሚሉት የደም ማነስ ምልክት ነው. በሰውነት ውስጥ በቂ ብረት የለም, በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ይቀንሳል እና በቂ መጠን ያለው ኦክስጅን በሰውነት ውስጥ አይሰራጭም. በዚህ ሁኔታ በእግሮቹ ውስጥ ያለው የቅዝቃዜ ስሜት, የማያቋርጥ የመደንዘዝ ስሜት, እንዲሁም ማዞር, አጠቃላይ ድክመት እና ድብታ, ከግድየለሽነት ጋር, ሰውዬው እስኪያገግም ድረስ የጤንነት ዋነኛ አካል ይሆናሉ. ጠመኔን ለመብላት ፍላጎት ቢኖረውም, ይህ ህመም በቀላሉ ሊድን አይችልም, ማለትም ልዩ መድሃኒቶች እና ተገቢ ቪታሚኖች አሉ. ባህላዊ ሕክምና እርግጥ ነው, ለመርዳት. የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ታካሚዎች ተፈጥሯዊ የሮማን ጭማቂ እንዲጠጡ, ጥቁር ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ, በቀን 80 ግራም ቀይ ወይን መጠጣት ይችላሉ, እንዲሁም ከልጅነት ጀምሮ ለሁላችንም የታወቀውን "ሄማቶጅን" ይበሉ. በሽታውን ለመጀመርም የማይቻል ነው ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሰውነት በጣም በፍጥነት ያረጀ እና እንደ ሁኔታው, ይዳከማል. እና ይህ በውጫዊ ብቻ ሳይሆን ይንጸባረቃል.

ሁላችንም ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ከ3-4 ሰአታት በፊት ለመብላት ምን እንደሚፈልጉ, ስለ ካልሲየም ለአጥንት ቲሹ ጠቃሚ እንደሆነ, በአንድ የተወሰነ ምርት ውስጥ ስላለው የቪታሚኖች ይዘት ሁላችንም የተለመዱ እውነቶችን እናውቃለን. ግን ይህ ለሁሉም ሰው ምሳሌ አይደለም. ብዙ ጊዜ፣ ብዙዎቻችን፣ ልዩ የምግብ ሱሶች ስላለን፣ እንበላለን ... ኖራ። መደረግ አለበት? በእርግጠኝነት አይደለም.

የኖራ ይዘት

በመሠረቱ, ኖራ ገለልተኛ ነው, ነገር ግን ብዙዎቹ ዶክተሮች ለመብላት ፍላጎት አላቸው. አንዳንድ ሰዎች አስፈላጊ ያልሆነ የካልሲየም ምንጭ አድርገው ይመለከቱታል. "አስደሳች ቦታ" ውስጥ ያሉ ሴቶች ለኖራ ልዩ ቁርጠኝነት አላቸው. ምን አመጣው? የነፍሰ ጡር ሴት አካል በማህፀን ውስጥ በማደግ ላይ ያለ ልጅ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ የመፍጠር አስፈላጊነት በመኖሩ ምክንያት የካልሲየም እጥረት ያስፈልገዋል. አዎን, እና እድሜያቸው ለትምህርት ያልደረሱ ልጆች በኖራ ከተሰራው ግድግዳ ላይ የኖራን ቁርጥራጮችን በማንሳት እና በንቃት እድገት ወቅት ይበላሉ.

ኖራ በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ካልሲየም ከኖራ ጠቃሚ ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፣ በእንደዚህ ዓይነት ክምችት ውስጥ የደም ሥሮች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። እና በሰው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ያለው ተጽእኖ ሙሉ በሙሉ ጠበኛ ነው. በጨጓራ አሲዳማ አካባቢ, የሜዲካል ማከሚያዎችን ይጎዳል የጨጓራና ትራክት. ዶክተሮች ካልሲየም ከፈለጉ ልዩ የቪታሚን-ማዕድን ውስብስቦችን መጠቀም አለብዎት, ይህ ጠመኔን ከመብላት በጣም ጥሩ ነው. ምንም እንኳን ብዙዎቹ የሚመገቡት ወደ የቤት እንስሳት ምግብ መጨመሩን የሚያመለክቱ ቢሆንም ይህ ማለት ግን ደህና ነው ማለት ነው, ግን ይህ በጭራሽ አይደለም. እውነታው ግን የእንስሳት መፈጨት ትራክት እና ሆድ በዝግመተ ለውጥ ወደ ሻካራ እና የበለጠ ጠበኛ ምግብ ያቀናሉ።

በተፈጥሮ ውስጥ ለሰው ልጅ ፍጆታ የሚስማማው ልዩ ጠመኔ እንደሌለ እና ሊኖር እንደማይችል ማስታወስ ጠቃሚ ነው. እና በግንባታ ላይ የሚውለው ቁሳቁስ በጣም ብዙ የተለያዩ ኬሚካሎች እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ይዟል, እነዚህም በመመረዝ የተሞሉ ናቸው. የትምህርት ቤት ኖራ እንዲሁ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ ያልተጠበቀ ነው ፣ በምርት ውስጥ ፣ ከባድ ለማድረግ ፣ በቦርዱ ላይ በሚፃፍበት ጊዜ ለመሰባበር ፣ በጂፕሰም ጥንቅሮች ይሟላል።

ስለ ጎጂነት የሚናገረው ሌላው ገጽታ የኖራ ቀለም ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም ኬሚካል, ከምግብ ቀለሞች ይልቅ ቀለም ያለው ኖራ ለማምረት ጥቅም ላይ ይውላል. ለሥዕል ሥዕላዊ መግለጫዎች በሚሠሩበት ጊዜ ብቻ ፣ ምንም ሳያውቁ ሕፃናት ጥርስን በመሞከር መንከስ እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ይገባል ፣ ስለሆነም ተፈጥሯዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ማቅለሚያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

የበሽታ መልእክተኛ ሆኖ ጠመኔን መብላት

ጠመኔን ለመመገብ ሌላው ምክንያት የቪታሚኖች ወይም የማክሮ ኤለመንቶች እና የካልሲየም እጥረት ላይሆን ይችላል, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ከባድ ሕመምእንደ የደም ማነስ ወይም የደም ማነስ. በእነዚህ አጋጣሚዎች አንድ ሰው የብረት እጥረት ያጋጥመዋል, የሂሞግሎቢን ጠብታዎች እና የኦክስጅን እጥረት አለ. በእጆቹ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ይሰማዋል, የሰውነት ሙቀት መጠን ይቀንሳል, ማሽቆልቆል, ማዞር, ግድየለሽነት ይስተዋላል.

ይህ ሁሉ የሚሆነው ሰውዬው በሽታውን እስኪያሸንፍ ድረስ ነው. ጠመኔን እፈልጋለሁ, ነገር ግን አይፈውስም, ነገር ግን የሰውነትን ችግር ያባብሳል, ለህክምና ልዩ ዝግጅቶች እና ሂደቶች ኮርስ ያስፈልጋል. ከህክምና ተጽእኖ መርዳት እና በሮማን ጭማቂ እርዳታ የሂሞግሎቢን መጨመር, የሰውነት ውስጣዊ ክምችቶችን መመለስ ይችላሉ; ቀይ ወይን ወይን; አሁን በማንኛውም ፋርማሲ ኪዮስክ ውስጥ የሚሸጥ hematogen.