Fəsil 8: Cəlbedici həyat tərzinin inkişafı Qız yoldaşınızdan kənar həyatın mühüm hissəsidir Bir qızla münasibət qurarkən oğlan tez-tez dostlarından və vaxtilə maraqlandığı digər fəaliyyətlərdən uzaqlaşır. Qızı dünyanızın mərkəzi etməməyiniz çox vacibdir.

İkinci addım. İnkişaf edən iradə İradə nədir? İradə ondan çox tərifi olan ən mürəkkəb anlayışlardan biridir. Məsələn, burada psixologiyada iradənin necə şərh edildiyi (sitat Vikipediyadan götürülmüşdür): “İradə fərdin öz qabiliyyətindən ibarət psixi funksiyadır.

İradə gücünün və özünü idarə etmənin inkişafı Təbii ki, qırmızı siqnal bayrağı yelləyən insanların özünə nəzarəti öyrənməsi faydalıdır: bu, pis vərdişləri olan hər kəs üçün lazımdır. Bir çoxumuz beynin bu sahəsini inkişaf etdirməmişik. Özünü idarə etmə kömək etməsə də

Bədəndə mövcudluq: Bədən şüurunun inkişafı İnsan bədəni daim dəyişir. Dəri sizi daim bədəninizlə xarici dünya arasında qarşılıqlı əlaqə haqqında məlumatla təmin edir: siz istilik, soyuqluq, yüngül toxunma, güclü təzyiq, ağrı hiss edirsiniz. Əzələlər və oynaqlar danışır

Fəsil 8 Ünsiyyətdə Çeviklik: Yenidən Yapılandırma, Yenidən Fokuslanma, Yenidən Fokuslanma Dəyişiklik həyatın qanunudur və yalnız keçmişə və ya bu günə baxanlar, şübhəsiz ki, gələcəyi əldən verirlər. John F. Kennedy Danışıq bacarıqlarını inkişaf etdirdikdə, "görməyə" başlayırsınız.

Fəsil 6. Təxəyyülün inkişafı “küçədə gəzmək” və ya “otaqdakı əşyaları yerləşdirmək” o qədər də vacib deyil. Boşluqda assosiasiyalar yaradaraq, onsuz da edə bilərsiniz. Əsas odur ki, görüntünün parlaqlığı. Ədalətli olmaq üçün, mnemonika hamı üçün eyni işləmir. Nə qədər parlaqsan

Və burada qarşıdurma– bu artıq təzyiqdir və dinc sərhədlərdən kənara çıxır. Bu mübarizə və cəzaların elanıdır.

"Əgər bunu etməsən, mən daha sənin üçün olmayacağam"

"Əgər uşaq bezlərini ütüləməsən, mən gedəcəm."

Və ya bir qadının sözləri nəyə dəyər: “Hamısı anamın yanına gedirəm”. Və ya "Gəlin boşanmaq üçün ərizə verək." Niyə, niyə? Sadəcə, sənin orda oturub düşündüklərini söyləməyi xoşlamıram.

Dünən Birinci Kanalda yeni verilişə baxdım “Boşanmaq üçün ərizə verirəm”. Kişi qadına ev işlərində, ütüləmədə, yuyunmada kömək etmədiyi üçün insanlar boşanma ehtimalını ciddi şəkildə müzakirə edirlər. Bu, şübhəsiz ki, yaxşı və şərdən kənardır.

Qadınlar bir şeyi başa düşmürlər: boşanma heç nəyi həll etmir ki, bu, yetişməmiş insanların çox yetişməmiş mövqeyidir. Əslində bu, problemlərdən qaçmaqdır, onların həlli deyil.

Qadın ilk bilməlidir ki, əlaqənin uğuru onun münasibətlərdə çevik olması, təslim olması, güzəştə getməsi və qarşıdakı insanı eşitmək qabiliyyətinə bağlıdır.

Qadının əyilməzliyi həmişə ailədə münaqişələrə, hörmətsizliyə səbəb olur, çünki belə məqamlarda o, həmişə kişisindən üstün olmağa çalışır və bu, təkcə münasibətləri deyil, həm də qadının özünü pozur və məhv edir.

Kişi psixikasının hər şeyə tab gətirə biləcəyini düşünməyə ehtiyac yoxdur. Ailədəki gərginlik kişini işə gecikməyə, kömək etməməyə, spirtli içki ilə və ya başqası ilə istirahət etməyə məcbur edir.

İnanclarımıza, stereotiplərimizə və fikirlərimizə qorxudan yapışırıq. Hər yenilik bizi qorxudur və ayaqlarımızın altından xalçanı çıxarır. Ona görə də biz öz mövqeyimizdə israrlıyıq. Və bu yenə uşaqcasına və yetişməmiş mövqedir.

Yalnız yetkin, müdrik qadın sərt olmayan və asanlıqla dəyişdirilən fikir və məqsədlərə sahib ola bilər. Başqasının və insanın özünün nöqteyi-nəzərini eşitməyi və qəbul etməyi, həmçinin səhvlərini görməyi və etiraf etməyi bacarır.

Çeviklik sizə nə verəcək?

1) Hər hansı bir vəziyyət və sözdə problemlər sizi qəzəbləndirməyəcək, lakin yeni təcrübə qazanmaq və ya fərqli nəticə əldə etmək üçün əlverişli fürsət olacaq. Coco Chanel, "Əgər heç vaxt sahib olmadığınız şeyə sahib olmaq istəyirsinizsə, heç vaxt etmədiyiniz şeyi etməli olacaqsınız".

2) Vəziyyəti obyektiv qiymətləndirə biləcəksiniz, qorxu və çaxnaşmadan getməyəcəksiniz. Həyatınıza yeni və maraqlı şeylər daxil olmağa başlayanda ətrafınızdakı dünya dəyişməyə başlayacaq.

3) Sakitliyinizi, əsəb sisteminizi və gözəlliyinizi qoruyub saxlayaraq, yeni şəraitə asanlıqla uyğunlaşa bilərsiniz. Çox olan deyil, kifayət qədər olan xoşbəxtdir.

4) Planlarınız artıq ehtiyaclarınızı ödəmirsə, asanlıqla və peşman olmadan imtina edə bilərsiniz.

5) Artıq həyatın çətinliklərinə qapılmayacaqsan, və siz həmişə həyatın dəyişən axınında olacaqsınız. Siz “burada və indi”də yaşayacaqsınız və indiki anı qiymətləndirməyi öyrənəcəksiniz, gələcəyə uçub keçmişə qaçmayacaqsınız.

6) Sizə məyusluğunuzda və ya bədbəxtliyinizdə başqasının günahkar olduğu görünsə belə, siz boşalmayacaqsınız.

“Hansı münasibətləri həyatınıza cəlb edirsinizsə Bu an, onlar hazırda sizə lazım olanlardır. Bütün hadisələrin arxasında gizli bir məna var və bu məna sizin öz inkişafınıza xidmət edir”. D.Çopra.

7) Başqalarının sizə dediyi “Xeyr” sözü dağıdıcı emosiyalara səbəb olmayacaq və təcrübələr. Sizin üçün bu, artıq dünyanın sonu olmayacaq, müzakirə etmək, razılaşmaq və soruşmaq fürsətinə çevriləcək. Bu zarafat kimidir "Çörək yoxdur." "Bəs mənim üçün?"

8) Qocalıq qırışlar görünəndə deyil, insan dəyişməyi dayandırdıqda başlayır. Bəzi insanların dediyini eşitmisiniz: "Bu mümkün deyil, mən artıq qocalmışam!" Qadının isə hələ cəmi 40-50 yaşı var. Ağac ancaq böyüdükdə və dəyişdikdə diridir. Böyümə dayandıqda, ağac ölür.

9) “Davranış çevikliyi ilham verir”. M. İfraimov. Və buna uyğun olaraq yaradıcılığa.

10) Elastiklik qadına qadınlıq hiss etməyə imkan verir, təslim olmayın, özünüzü basdırmayın, bir şey səhv olarsa dayandırın, döyüşməyin və ya döyüşməyin. Sizə şəraitə uyğunlaşmağı öyrədir. Qadın belə zəifləyir.

11) Çox enerji buraxacaqsınız,özünüzə, həyatınıza və arzularınıza çatmağa yönəldə biləcəyiniz. “İnsanlar vaxtlarının 99%-ni öz fikirlərini mübahisə etməyə sərf edirlər. Əgər öz nöqteyi-nəzərini müdafiə etmək ehtiyacından əl çəksəniz, əvvəllər sərf edilmiş böyük miqdarda enerjiyə çıxış əldə edəcəksiniz”. D.Çopra.

13) Çeviklik həyat yoldaşınızda yeni bir şey görməyə və onun sözdə çatışmazlıqlarına fərqli bir nəzər salmağa kömək edəcəkdir. Mümkündür ki, belə çatışmazlıqlar kimi görünməsinlər, mən həmişə qadınlara məsləhətləşmələrdə deyirəm: - Ər içmirsə, çölə çıxmırsa, vurmursa, deməli bu, MƏNSÜZDÜZ KİŞİDİR. Qalan hər şey qadından asılıdır.

14) Yüngül bir xarakterə sahib olacaqsınız və belə qadınlar qızıla dəyər.

15) Ailədəki münaqişələri unudacaqsınız, orada sülh və əmin-amanlıq hökm sürəcək.

Çevikliyi necə inkişaf etdirmək olar?

— İstənilən mübarizə və öz mövqeyini müdafiə etmək qadına dağıdıcı təsir göstərir. O, gücünü və enerjisini itirir. Başlamaq üçün sadəcə ağzınızı bağlamaq və digər insanı sona qədər dinləmək kifayətdir. Onun istədiyi kimi etməyə icazə verin. Təcrübə kimi. Çətindir, dərhal xəbərdarlıq edirəm. Və burada yalnız FARKLILIQ sizin müttəfiqinizdir; avtopilotda heç bir şey işləməyəcək. Tələsik nəticələr, qərarlar, cavablar yoxdur. Özünüzə düşünmək üçün vaxt verin. “Sabah bu barədə düşünəcəm”- bu ifadə sizin şüarınıza çevrilməlidir. Ola bilsin ki, sabah düşünəcək heç nə qalmayacaq.

— Növbəti tövsiyə qidalanma ilə bağlıdır. Pəhrizinizi diversifikasiya edin və ya dəyişdirin. Mən bu haqda çox yazmışam (“Gözəllik və Sağlamlıq” bölməsinə baxın) və artıq oxuculardan çoxlu nəticələr əldə edirəm. Vərdişlərinizi dəyişdirin. Yeni bir şey sınayın. Tezliklə yeni və haqqında bir məqalə planlaşdırıram sağlam qidalar qaçırmamaq üçün bülletenə abunə olun.

— Özünüzə qarşı sərt tələblərdən, qeyri-sağlam məhdudiyyətlərdən imtina edin, məsələn, pəhrizlər, idman zalları, özünüzü məşq etməyi dayandırın. Axı, bu səni təqib edir və mən də başqalarını səndən xilas etməyəcəyəm. Məqsədləri, tapşırıqları, planları kişilərə həvalə edin. Həyatın axını ilə üzmək və istənilən dəyişikliyə uyğunlaşmaq. Özünüzü bir az sakitləşdirin, günahlandırmağı və özünüzü küncə sürməyi dayandırın.

"Bir qadının həyatını dəyişdirmək üçün paltarını dəyişmək kifayətdir." Bu vəziyyətdə bədənin elastikliyi şüurun elastikliyini inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. Pilates, yoga, rəqs.İdman avadanlığı və ya idman zalı yoxdur. Əzələləri pompalamaq təkcə rəqəmi deyil, həm də qadının hormonal fonunu tamamilə qadına xas edir.

Ümid edirəm ki, çevikliyin vacib qadın keyfiyyəti olduğuna sizi inandıra bildim.

Nə qədər çevik olsanız, bir o qədər az probleminiz olacaq ailə həyatı. Heç vaxt özünüzə müqəddəs sual verməyəcəksiniz: "Nə oldu və sevgi hara getdi?" Sevgi mübahisələr, qalmaqallar və qarşıdurmalardan keçir.

Nə qədər çevik olsanız, tərəfdaşınızın çatışmazlıqlarını bir o qədər az fərq edərsiniz. Onu “sizə uyğunlaşdırmaq”dan əl çəkəcəksiniz, onu yenidən düzəltməyi bitirəcəksiniz, onun sizin kimi yox, fərqli olmasına icazə verəcəksiniz. Hüquqlarınızı müdafiə etməyi dayandıracaqsınız, çünki hamımızın fərqli olduğumuzu və hər birimizin öz təcrübəmiz olduğunu başa düşəcəksiniz. Ailənizdə dalana dirənən heç bir mübahisə, münaqişə və ya nöqsanlar olmayacaq. Ailənizdə SÜLH və SEVGİ hökm sürəcək.

inanmirsan? Sonra cəhd edin və özünüz baxın.

Şərhlərinizi gözləyirəm.

Tatyana Dzutseva.

ilə təmasda

Mən bu gün elastiklik və onun qadınlıq obrazında rolu haqqında danışmağı təklif edirəm.

Qadının çevik xarakterə sahib olması son dərəcə vacibdir. Yenə də hamiləlik və uşaq böyütmək sizi yeni doğulmuş körpəyə, yeni hisslərinizə uyğunlaşmağa məcbur edir, gələcək münasibətləri bacarıqla qurmaq üçün yeni sağlamlıq vəziyyətini və ailədəki dəyişmiş şərtləri nəzərə almalısınız.

Bundan əlavə, arvad, əvvəlki saylarda qeyd etdiyim kimi, olmalıdır güvənməyi bacarmaqər, ona əməl edin, fikirlərini dəstəkləyin, onlara inanın, ilham verin və kömək edin. Bütün bunları təsvir etmək olduqca çətindir, əgər qadında xarakterin elastikliyi, plastiklik kimi keyfiyyət yoxdur. Tutaq ki, Marya Petrovna və əri bundan sonra da xoşbəxt yaşadılar, bir-birlərinə qayğı göstərdilər və axşamlar birlikdə televizora baxdılar. Sevgi, ümumiyyətlə :-). Ancaq bir gün əri Kazimir Valerieviçin ağlına gəlir ki, o, dünyanı gəzməlidir, çünki bir həyat var və orada heç bir hadisə baş vermir. Yaxşı, Marya Petrovna da uşaqlıqdan səyahət etməyi xəyal edirdi. Beləliklə, əgər o, pis arvaddırsa, riskli fikirlərdən qorxacaq, dəstəkləməyəcək və bəlkə də öz rahatlığını və sabitliyini itirmək qorxusundan ərini ümumi xəyalından çəkindirəcək. Axı, bütün həyat tərzinizi dəyişdirməlisiniz! Ancaq Marya Petrovna yaxşı həyat yoldaşıdırsa, o, sevimli ərini bu çılğın görünən ideyanı həyata keçirmək üçün dəstəkləyəcək və ruhlandıracaq. Münasibətlərini zənginləşdirmək üçün hər şeyi edəcək ki, hər ikisi də faydalansın. İstənilən şəraitə uyğunlaşardı, çünki ərinin sevgilisini pis oyunlara sürükləməyəcəyini bilir. Ancaq onlar emosional olaraq zənginləşəcəklər və dünyagörüşü genişlənəcək, onlara yeni bir şey açılacaq və həyatları sxemə görə bütün əvvəlki on beş illik həyatdan daha bir il ərzində daha hadisəli olacaq: iş - ev - dacha - ev.

Əgər qadında çeviklik yoxdursa, o zaman həyatında nəyisə dəyişməkdən qorxacaq, hətta ərinə qarşı çıxacaq, hətta onu “onu bu bataqlığa sürükləyib” deyə ittiham edəcək, baxmayaraq ki, ürəklərində belə qadınlar var. ləng həyat tərzindən kifayət qədər razıdırlar. Həyatda və münasibətlərdə çevik ola bilməmək və istəməmək adətən durğunluğa səbəb olur.

Çeviklik və uyğunlaşma, nə qədər paradoksal səslənsə də, gücü qoruyur. Eyni zamanda nəticə də gətirir. Və əyilməzlik vəziyyətində, başınızı sınmadan divara vurmaq riski var (divar :-)). Nə üçün? Axı, yaxınlıqda bir yerdə, yəqin ki, asanlıqla açılan və getməli olduğunuz yerə çata bilən bir qapı var.

Əslində, bu keyfiyyət - uyğunlaşma qabiliyyəti, çeviklik, plastiklik - təbiətcə qadına xasdır. Qadının vaxt tapması, sözün əsl mənasında, ailə ocağının alovunu saxlamaq, uşağa baxmaq, kök və giləmeyvə toplamaq üçün vaxt tapmaq, əri mamont ovlamaq və ya sürükləmək üçün uyğunlaşa bilməsi sadəcə həyati əhəmiyyət daşıyır. evdə başqa zəhmətlə qazanılmış yemək. Əgər ər deyirsə ki, iyirmi kilometr piyada getməli və orada məskunlaşmalı olacaq, çünki o hissələrdə balıq daha tez tutulur və mamontlar özləri tələyə düşürlər, inanmamaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Bu o deməkdir ki, dəriləri toplamaq və yola çıxmaq və yeni bir yerdə yeni mənzillər təşkil etmək lazımdır. Axı, ər ailənin firavanlığı üçün çalışır və siz ona və onun planlarına uyğunlaşa bilərsiniz. Həm həyat yoldaşları, həm də uşaqlar faydalanır.

Yeri gəlmişkən, fikirləşin, təbiətin özünüzdə verdiyi bu təbii keyfiyyəti (uyğunlaşma qabiliyyətini) məhv etmək, kişi yolunu tutmaq, yəni təbiətə zidd hərəkət etmək qərarına gəldiyiniz deməkdir. İnadkarlıq, vəziyyətə uyğunlaşa bilməmək, inadkarlıq bəzi məqsədlərə çatmaqda çox kömək edir, lakin bu, qadınlıqdan uzaqdır. Qarşılaşmayan əzmkarlıq, aqressiya və planlaşdırılana doğru irəliləmək qadının yolu deyil. Əsl qadın məqsədlərinə çox asanlıqla çatır, çünki onun məqsədləri üçün lazım olan bütün keyfiyyətlər çoxdan formalaşıb. Və bu xarakter xüsusiyyətləri arasında çeviklik var.

Dost, diqqətinizi problemlər arasındakı əlaqəyə cəlb edim Fərdi inkişaf Və fiziki vəziyyətşəxs. Çoxdan qeyd edilmişdir ki, sosial cəhətdən çevik olmayan insan bədəni də əyilməzdir. Belə insanlar üçün uyğunlaşmaq çətindir, tamamilə hər hansı bir həmsöhbətlə ümumi dil tapmaq asan deyil, onlar yeni fikirləri qəbul etmirlər. öz həyatı və tez-tez qaçırdı Konstruktiv qərarlar gözləri keçdi.

Təəssüf ki, xarakterinizi dərhal yaxşılığa doğru dəyişdirəcək bir gözəl, sehrli həb yoxdur. Özünüzə çevik bir təbiət aşılamağa gəldikdə, mən yalnız ümumi tövsiyələr verə bilərəm. Bəzi xüsusiyyətlərinizi kifayət qədər uzun müddət ərzində inkişaf etdirməli və köhnə vərdişlər yenidən ələ keçirildikdə özünüzü daim geri çəkməlisiniz.

Xarakterin və dünyagörüşünün çevikliyini inkişaf etdirin

Özünüzü başqasının yerinə qoymağı və vəziyyətə onun gözü ilə baxmağı öyrənin. Çox maraqlı şeylər kəşf edə bilərsiniz.

Bəzi inanclarınızı sorğulayın. Bu, daha geniş düşünməyə və həyatın yeni tərəflərini axtarmağa kömək edəcək.

Qorxularınızı, onların kök səbəblərini axtarın və mənbədən xilas olun. Hipotetik olaraq bir vəziyyəti təsəvvür edin: əriniz sizə bütün ailəsi ilə (yəni sizin və övladlarınızla birlikdə) Kanadaya köçmək niyyətində olduğunu söylədi, siz necə hiss edərdiniz? Bilinməyən qorxusu? Gələcək qeyri-sabitlik düşüncəsi sizi narahat edir? Təlaş? Ərinizin fikrini dəli hesab edərdinizmi? İmmiqrasiya nümunəsi sadəcə bir nümunədir. Daha geniş və daha çevik düşünməyə imkan verməyən qorxularınızı tapın. Bəlkə bir iş açmaq, vegetarianlığa keçmək və ya başqa bir ciddi həyat tərzi dəyişikliyi.

Heç bir şərait olmadan bir ay çay kənarında çadırda yaşamağa uyğunlaşa bilərdinizmi? Bəs bir günlük yaşayış dəyəri aylıq maaşınıza bərabər olan lüks oteldə bir ay necə (tutaq ki, bunun üçün özünüz ödəməli olmayacaqsınız)?

Ən azı bir həftə tamamilə tək, insanlarsız, məsələn, dağlarda və ya mağarada yaşaya bilərdinizmi? İki otaqlı mənzildə on iki yad adamla yola getməyə nə deyirsiniz?

Həmişəkindən fərqli davranmağa çalışın. Və nəhayət adi haldan kənara çıxanda öz reaksiyanıza baxın: rahatdır, yoxsa yox? Niyə? Uçuş hissi və ya yöndəmsizlik? Aydınlıq üçün hərəkətlərinizdən bir nümunə verəcəyəm:
- Əgər sizin üçün qeyri-adi olsa, bütün günü gülümsəyin
- sizin üçün qeyri-adidirsə, sağa və sola təriflər verin
- Bu sizin üçün qeyri-adi olarsa, kömək etmək üçün könüllü olun
- Əgər bu sizin üçün qeyri-adi olarsa, tanımadığı insanlara sizə kömək etməyi təklif edin

Əlbəttə ki, bədənin plastikliyini inkişaf etdirin. Bu iş boşa getməyəcək.

Bir sözlə - özünüzə baxın və təcrübə edin. Özünüz üçün yeni vəziyyətləri modelləşdirin və öz reaksiyanıza baxın, nəticə çıxarın və özünüzü yenidən sınayın.

İpucu: Həqiqətən çevik insan hər vəziyyətdə özünü suda olan balıq kimi hiss edir və hər şeyə çox tez uyğunlaşır. Qeyd edək ki, bu konformizm deyil. Fakt budur ki, siz istənilən şəraitdən, istənilən şirkətdən, istənilən şəraitdən faydalana bilərsiniz. Çevik adamçox yaxşı bilir və səhərlər diş fırçası kimi təbii şəkildə istifadə edir. Çevik qadın maraq və ehtirasla yaşayır. Axı, uyğunlaşma yolu ilə yeni şeylər yaşamaq və xarakterinizi öyrənmək sağlam və həyəcanvericidir.

Fikirləşirəm ki, bir çox qızlar və qadınlar həyatdan kifayət qədər hədiyyə almırlar (xoş anlar və parlaq emosiyalar oxuyun) yalnız bir nöqtədə ilişib qalıb baxmaqdan qorxduqları üçün, daha yaxşısı, sola və ya sağa addım atırlar. Bir dəfə dostumdan eşitdim ki, o, boulinq oynamayacaq, çünki o, "topları yuvarlamağı" bilmir və "adi insanlar arasında axmaq kimi" görünür. Başqa bir dostum isə xəz paltosu olmadığı üçün Moskvada Milyoner Yarmarkasına getməkdən imtina etdi. Əbəs yerə deməliyəm ki, imtina etdi. Sadə yorğan-paltoda bayıra çıxdım, maraqlı bahalı şeylərə baxdım ki, Allah bilir, bəlkə də həyatımda heç vaxt görünməyəcək və... “təsadüfən” beş çox maraqlı, yaraşıqlı, varlı kişi ilə tanış oldum. Beləliklə, vaxt boşa getmədi, həyatımın bir neçə saatında təcrübə çox böyük idi.

Sizə çeviklik, mənim qadın dostum və onu müşayiət edən bütün bonuslar.

Qadının kim olması lazım olduğunu bilirsinizmi? Bəli, qismən çiçək kimi, zərif və gözəl olmaq. Qismən cənnətə, sonsuz heyran ola biləcəyiniz eyni sonsuz ruha sahib olmaq üçün. Amma əsas odur ki, o, çay kimi görünsün. Bəli, təəccüblənməyin! Qadın güclü, sürətli cərəyanı olan bir çay kimi olduqda, çaya xas olan keyfiyyətlər inkişaf edir. Ondan hansı keyfiyyətləri götürə bilərsiniz?

Baxmayaraq ki, çay var güclü enerji və məqsədyönlü axınla zərif və ehtiyatla hərəkət edir, yolunda maneə ilə qarşılaşdıqda onu əzib, hər iki tərəfdən rəvan dolaşır. Bir maneəni dəf etmək və müəyyən bir kursdan ayrılmamaq, şəraitə çevik olmaq deməkdir. Qadına emosional tarazlıq və dinclik təmin edən çeviklikdir. Və bunun üçün çox darıxırıq, ! Nəhayət, etiraf etməlisiniz ki, hansısa problem birdən planlarımıza daxil olarsa, o, bizi dərhal narahat edir! Sizi əsəbi, narahat, qıcıqlandırır, hətta qəzəbləndirir. Və halların yarısında problem başlanğıcda göründüyü qədər böyük deyil və itirilmiş sinir hüceyrələrimizə heç də dəyər deyil.

Bir qadın, çay kimi, elastiklik, plastiklik və rasionallıq inkişaf etdirirsə, qadının çevikliyi ona hərəkət istiqamətini dəyişdirmədən, sadəcə vəziyyətlərə uyğunlaşaraq məqsədlərinə çatmağa imkan verir. Bu keyfiyyət təkcə emosional sağlamlıq üçün deyil, həm də əks cinslə harmonik münasibətlər üçün çox qiymətlidir. Davranışları, xarakterləri və sürətlə dəyişən planları ilə kişilər olmasa da, bizi ən çox kim narahat edir? Sonra qadınlarımızın isterikası, göz yaşları və nəticədə mübahisələr başlayır. Və bu heç də ailəni gücləndirmir! Ərinizin ən çılğın fikirləri ilə belə razılaşmağı, onu dəstəkləməyi və ona ilham verməyi öyrənməli, çeviklik göstərməyi və özünüzü nizama salmağı öyrənməlisiniz. Axı su gündən-günə yuduğu daşa nə edir? Zamanla formasını dəyişir, hamar və elastik edir. Beləliklə, bir kişi ilə münasibətdə - axın vəziyyətinə daxil olun! Yumşaq və çevik olun, yalnız bəzən insanı düzgün istiqamətə yönəldin. Damla daşı aşır, bu deyimi bilirsənmi?

Qadının çevikliyi ona təkcə ailə həyatında harmoniya təmin etmir. Vəziyyətə özünü pozmadan uyğunlaşmağı öyrənsə, bu xarakter keyfiyyəti həyatının istənilən sahəsində özünü göstərəcəkdir: valideynlər, uşaqlar, dostlar, həmkarları və hətta özü ilə münasibətlərdə! Axı, nə qədər tez-tez özümüz özümüzü anlaya bilmirik, gözlənilmədən problemlər icad edirik ... Və qadının çevikliyi ona özü ilə razılaşmağa, özünə, əhvalına, PMS və ya bir günlük depressiyaya uyğunlaşmağa imkan verəcəkdir.

Planların dəyişməsi səbəbindən əsəbləşirsinizsə və ya suya baxarkən hətta kiçik problemlər yaranırsa, onun xüsusiyyətlərini xatırlayın! Həm də çay olması lazım deyil, kran suyu da edəcək :) Axı, mahiyyət eynidir! Təbiətə nadir hallarda çıxırsansa, hər gün qab yuyursan :)

Sevgilərlə, Yuliya Kravçenko

Mənə sual vermək istəsəniz, verə bilərsiniz. Cavab verməkdən məmnun olaram!

Məqsədlərinizə çatmaq üçün ətrafınızdakı insanlarla bacarıqlar əldə etməlisiniz. Ünsiyyətin effektivliyi əsasən həmsöhbətlərin çevikliyindən asılıdır. Ünsiyyətdə çeviklik tərəfdaşı hiss etmək, inkişaf etməkdə olan vəziyyətdən asılı olaraq davranışını tez dəyişdirmək qabiliyyətində özünü göstərir və həmsöhbətin davranışına cavab vermək bacarığı yalnız zəruri deyil, həm də mümkündür. Bunun üçün insan görmə qabiliyyətini inkişaf etdirməlidir ki, həmsöhbətin qavrayış və təfəkkürünün xüsusiyyətlərini adekvat qiymətləndirə bilsin ki, bu da qarşılıqlı anlaşma yaratmaq və qarşıya qoyulmuş məqsədlərə nail olmaq üçün davranışını dəyişməyə imkan verəcək.

NLP-nin qaydalarından biri belədir: "Etdiyiniz iş işləmirsə, başqa bir şey sınayın." Başqa insanlarla ünsiyyət qurarkən düşüncə, qavrayış, söz və davranışda çeviklik vacibdir.

Yoxluğu ilə ünsiyyətdə çeviklik bir şəxs proqnozlaşdırıla biləndir, bu o deməkdir ki, o, idarə oluna bilər və ümumiyyətlə, maraqsız və təsirsizdir. Vəziyyəti necə tez qiymətləndirməyi bilirsinizsə, qeyri-standart qərarlar qəbul etməyi, davranış tərzinizi dəyişdirməyi bacarırsınızsa, o zaman ünsiyyətdə həmişə üstünlüklərə sahib olacaqsınız və ya heç bir halda vəziyyətə nəzarəti itirməyəcəksiniz. Üstəlik, davranışınızı dəyişdirməklə yeni reaksiya doğuracaq, sizin üçün əlverişli olan yeni istiqamətdə ünsiyyəti davam etdirəcək və istədiyiniz nəticəni əldə edə biləcəksiniz.

Ünsiyyətdə çeviklik əldə etmək üçün psixoloqlar üç sadə addımı mənimsəməyi məsləhət görürlər:

• Heç bir riskin olmadığı vəziyyətlərdə həmişə etdiyiniz işi dayandırın və eyni nəticəyə nail olmaq üçün üç yeni yol tapın. Məsələn: işə getmək üçün başqa bir marşrut seçin və ya ictimai nəqliyyat avtomobildən istifadə etməyə öyrəşmisinizsə;
• yeni imkanlar və yeni davranış üslubları haqqında düşünün. Məsələn: ətrafınızdakı dünyanı qiymətləndirdiyiniz eynəkləri dəyişdirin - təsəvvür edin ki, siz 10 yaş kiçiksiniz, əksinə, daha çox. Həyat, ətraf mühit və imkanlar haqqında təsəvvürünüz necə dəyişəcək? İndi özünüzü yeni bir şəkildə təsəvvür edin: darıxdırıcı bir ev yoldaşı, maaşınızı artırmaqdan imtina edən bir müdir, qayğısız bir qız yoldaşı. Ən azı bir saat xarakterdə qalmağa çalışın və dünyanı onların nöqteyi-nəzərindən qiymətləndirin;
• köhnə davranış nümunələrinin kəsilməsi və yeni seçimlərdən istifadənin sürətli ardıcıllığı. Məsələn: bir sualı həll etməyə çalışırsınız və çoxdan tanış olan mübahisə üsullarından istifadə edirsiniz. Uzun bir söhbətin ortasında özünüzü beş dəqiqə ərzində təsəvvür edin yeni rol, qayğısız sevgiliniz olun və deyin: “Bəs biz nə haqqında mübahisə edirik? Tamamilə haqlısan, bəs indi necə?” İndi isə ssenariyə görə, qarşı tərəf arqumentlər axtarmalı olacaq. Bir qayda olaraq, məsələ daha tez həll olunur.

Davranış çevikliyi yalnız işgüzar məsələlərin həllində deyil, həm də yaxın ətrafınızla ünsiyyətdə daha çox çeviklik tələb olunur; Beləliklə, ünsiyyətdə çevikliyi, ilk növbədə, evdə öyrənməlisiniz: vəziyyətlərdə ən azı üç yeni davranış üsulunu tətbiq etməyə çalışın.