8. fejezet Vonzó életmód kialakítása A barátnőn kívüli élet fontos része Amikor egy fiú kapcsolatot kezd el egy lánnyal, a srác gyakran elhatárolja magát a barátaitól és más tevékenységektől, amelyek egykor érdekelték. Nagyon fontos, hogy ne a lányt tedd a világod középpontjává,

Második lépés. Az akarat fejlesztése Mi az akarat? Az akarat az egyik legösszetettebb fogalom, több mint egy tucat definíciója van. Íme például, hogyan értelmezik az akaratot a pszichológiában (idézet a Wikipédiából): „Az akarat egy mentális funkció, amely abban áll, hogy az egyén képes arra, hogy

Az akaraterő és az önuralom fejlesztése A piros jelzőzászlót lengetőknek természetesen hasznos az önuralom elsajátítása: ez minden rossz szokások tulajdonosának szükséges. Sokunk számára ez az agyterület nem fejlett. És bár az önuralom nem segít

Jelenlét a testben: A testtudat fejlesztése Az emberi test folyamatosan változik. A bőr folyamatosan tájékoztat a tested és a külvilág közötti kölcsönhatásról: meleget, hideget, könnyű érintést, erős nyomást, fájdalmat érzel. Az izmok és az ízületek beszélnek

8. fejezet Rugalmasság a kommunikációban: átrendeződés, újrafókuszálás, átirányítás A változás az élet törvénye, és aki csak a múltba vagy a jelenbe néz, annak biztosan hiányzik a jövő. John F. Kennedy Amikor fejlődik a beszédkészséged, elkezdesz "látni"

6. fejezet: A képzelet fejlesztése Nem annyira fontos, hogy "sétáljunk az utcán" vagy "elrendezzenek tárgyakat a szobában". Általában nélkülözheti, asszociációkat hozva létre az ürességben. A legfontosabb dolog a kép fényereje. Hogy őszinte legyek, a mnemonika nem mindenkinél működik egyformán. Minél fényesebb vagy

És itt szembesítés- ez már nyomás és túllép a békés kereteken. Ez egy küzdelem és a büntetések bejelentése.

"Ha nem teszed ezt, nem létezem többé neked"

– Ha nem vasalod ki a pelenkát, elmegyek.

Vagy mit mond egy nő: "Minden anyámhoz megyek". Vagy – Adjuk be a válókeresetet. Miért miért? Egyszerűen nem tetszik, ahogy ülsz, mondd ki, amit gondolsz.

Tegnap néztem egy új műsort az első csatornán "Beadom a válókeresetet". Komolyan vitatják az emberek a válás lehetőségét amiatt, hogy a férfi nem segít a nőnek a házimunkában, nem vasal, nem mos. Ez határozottan meghaladja a jót és a rosszat.

A nők egy dolgot nem értenek, hogy a válás nem old meg semmit, hogy ez az éretlen emberek nagyon éretlen álláspontja. Alapvetően menekülés a problémák elől, nem pedig megoldásuk.

Egy nőnek először meg kell tudnia, hogy egy kapcsolat sikere azon múlik, hogy mennyire tud rugalmas lenni a kapcsolatokban, képes-e engedni, kompromisszumot kötni és képes-e meghallani a másikat.

A nők rugalmatlansága mindig családi konfliktusokat, tiszteletlenséget szül, mert ilyen pillanatokban mindig felülmúlja a férfit, és ez nemcsak a kapcsolatokat sérti, rombolja, hanem magát a nőt is.

Nem kell azt gondolni, hogy egy férfi pszichéje mindent elvisel. A családon belüli feszültségek arra késztetik az embert, hogy későn maradjon a munkahelyén, ne segítsen, lazítson alkohollal vagy valakivel.

Félelemből ragaszkodunk meggyőződéseinkhez, sztereotípiáinkhoz és véleményeinkhez. Minden új rémülettel inspirál, és kiveri a talajt a lábunk alól. Ezért ragaszkodunk saját magunkhoz. Ez megint egy gyerekes és éretlen álláspont.

Csak egy felnőtt bölcs nő engedheti meg magának, hogy olyan véleményei és céljai legyenek, amelyek nem merevek és könnyen megváltoztathatók. Képes meghallgatni és elfogadni egy másik ember, és magát az embert, és képes látni és beismerni a hibáit.

Mitől lesz rugalmas?

1) Semmilyen körülmény és úgynevezett probléma nem fog feldühíteni, de lehetőség lesz új tapasztalatszerzésre vagy más eredmény elérésére. "Ha azt akarod, ami soha nem volt, akkor azt kell tenned, amit soha nem csináltál." Coco Chanel.

2) Képes lesz objektíven felmérni a helyzetet, és nem félelemből és pánikból indul ki. A körülötted lévő világ kezd megváltozni, ahogy új és érdekes dolgok kezdenek behatolni az életedbe.

3) Könnyedén tud alkalmazkodni az új körülményekhez, miközben megőrzi nyugalmát, idegrendszerét és szépségét. Nem az boldog, akinek sok van, hanem az, akinek elege van.

4) Könnyen és megbánás nélkül képes lesz arra, hogy feladja terveit, ha azok már nem elégítik ki igényeit.

5) Nem fetrengsz többé az élet nehézségeiben, de mindig benne leszel az élet változó folyamában. Az "itt és most"-ban fogsz élni, és megtanulod értékelni a jelen pillanatát, nem pedig a jövőbe repülni és a múltba menekülni.

6) Nem fogsz vállból vágni, még akkor sem, ha úgy tűnik, hogy a másikat okolhatod a csalódottságodért vagy szerencsétlenségedért.

„Bármilyen kapcsolatokat is vonz most az életedben, pontosan ezekre van szükséged. Minden esemény mögött van egy rejtett jelentés, és ez a jelentés a saját fejlődésedet szolgálja. D. Chopra.

7) A „nem” szó, amelyet mások mondanak neked, nem okoz pusztító érzelmeket.és tapasztalatok. Számodra ez már nem lesz a világ vége, hanem lehetőség lesz a megbeszélésre, megegyezésre, kérdezésre. Ez olyan, mint egy vicc – Nincs kenyér. "És nekem?"

8) Az öregség nem akkor kezdődik, amikor a ráncok megjelennek, hanem amikor az ember abbahagyja a változást. Hallottál már néhány embert, aki azt mondja: "Ez nem lehetséges, én már öreg vagyok!" A nő pedig még csak 40-50 éves. Egy fa csak akkor él, ha nő és változik. A növekedés leáll - a fa meghal.

9) "A rugalmasság inspirációhoz vezet". M. Ifraimov.És ennek megfelelően a kreativitásnak.

10) A rugalmasság lehetővé teszi egy nő számára, hogy nőiesnek érezze magát, hozd, ne temesd el magad, állj meg, ha valami rosszul sült el, ne harcolj és ne harcolj. Tanulj meg alkalmazkodni a körülményekhez. Így válik egy nő gyengévé.

11) Sok energiát szabadítasz fel, amit önmagadra, életedre és vágyaid elérésére irányíthatsz. „Az emberek idejük 99%-át azzal töltik, hogy megvédjék álláspontjukat. Ha feladja álláspontja védelmének szükségességét, hatalmas mennyiségű energiához fog hozzáférni, amelyet korábban elpazaroltak. D. Chopra.

13) A rugalmasság segít abban, hogy valami újat láss a házastársadban, másként tekints az úgynevezett hiányosságaira. Lehetséges, hogy úgy tűnhet, hogy ezek nem olyan hiányosságok.. A konzultációkon mindig azt mondom a nőknek: - Ha a férj nem iszik, nem jár és nem ver, akkor ez egy HIBA NÉLKÜLI férfi. Minden más a nőtől függ.

14) Könnyű karaktered lesz, és az ilyen nők aranyat érnek.

15) Elfelejti a konfliktusokat a családban, béke és nyugalom fog uralkodni benne.

Hogyan fejleszthető a rugalmasság?

— Bármilyen küzdelem és álláspontjaink fenntartása pusztító hatással van a nőre. Elveszíti erejét és energiáját. Kezdetnek csak csukja be a száját, és hallgassa végig a beszélgetőpartnert. Hadd csináljon, amit akar. Kísérletként. Nehéz, figyelmeztetlek. És itt csak a TUDATOSSÁG a szövetségesed, semmi sem fog működni robotpilóta mellett. Nincsenek elhamarkodott következtetések, döntések, válaszok. Adj magadnak időt a gondolkodásra. "Holnap meggondolom"- ez a kifejezés legyen a mottója. Talán holnap nem lesz min gondolkodni.

— A következő ajánlás a táplálkozásról szól. Változtassa meg az étrendjét, vagy tegye változatossá. Sokat írtam erről (nézd meg a Szépség és egészség rovatot), és máris rengeteg eredményt kapok az olvasóktól. Változtasd meg a szokásaidat. Próbálj ki valami újat. Hamarosan tervezek egy cikket az új és hasznos termékekről, hogy ne maradj le, iratkozz fel a hírlevélre.

— Adj fel magaddal szemben támasztott kemény követelményeket, az egészségtelen korlátozásoktól, például diéták, edzőtermek, ne fúrja magát. Hiszen pontosan ez nem ad nyugalmat, és tőled sincs üdvösség másoknak. A célokat, feladatokat, terveket bízd a férfiakra. Ússz az élet sodrásával, és alkalmazkodj minden változáshoz. Adj magadnak egy kis kényeztetést, hagyd abba a hibáztatást és a sarokba kergetést.

- Ahhoz, hogy egy nő élete megváltozzon, elég átöltözni. Ebben az esetben a test rugalmassága segít a tudat rugalmasságának fejlesztésében. Pilates, jóga, tánc. Nincs edzőterem vagy edzőterem. Az izmok felpumpálása nemcsak az alakot változtatja meg, így abszolút nem nőies, hanem a nő hormonális hátterét is.

Remélem, sikerült meggyőzni arról, hogy a rugalmasság fontos női tulajdonság.

Minél rugalmasabb leszel, annál kevesebb problémád lesz a családi életben. Soha nem fogod feltenni magadnak a szentségi kérdést: Mi történt és hova tűnt a szerelem? A szerelem veszekedéseken, botrányokon és összetűzéseken keresztül távozik.

Minél rugalmasabb leszel, annál kevésbé fogod észrevenni partnered hiányosságait. Abbahagyja a „maga számára” igazítását, befejezi az újrakészítést, megengedi, hogy ne olyan legyen, mint te, hanem más. Abbahagyja a jogai védelmét, mert megérti, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, és mindegyikünknek megvan a maga tapasztalata. Családjában nem lesznek veszekedések, konfliktusok, mulasztások, amelyek zsákutcába vezethetnek. BÉKE és SZERETET fog uralkodni a családodban.

Nem hiszed el? Akkor próbáld ki és nézd meg magad.

Várom észrevételeiket.

Tatyana Dzutseva.

Kapcsolatban áll

Azt javaslom, hogy ma beszéljünk a rugalmasságról és annak a nőiség képében betöltött szerepéről.

Rendkívül fontos, hogy egy nőnek plasztikus karaktere legyen. A várandósság, a gyermeknevelés mégis alkalmazkodni késztet az újszülötthez, az új érzéseihez, figyelembe kell vennie az új egészségi állapotot, a megváltozott családi viszonyokat a további kapcsolatok kompetens építése érdekében.

Ráadásul a feleségnek, ahogy az előző számokban említettem, muszáj tudjon bízni férj, kövesd őt, támogasd az elképzeléseit, higgy bennük, inspirálj és segíts. Mindez meglehetősen nehezen ábrázolható, ha egy nőnek nincs olyan tulajdonsága, mint a karakter rugalmassága, plaszticitása. Nos, mondjuk, Marya Petrovna boldogan élt férjével, vigyázott egymásra, esténként együtt tévéztek. Szerelem, általában :-). Ám egy nap eszébe jut férjének, Kazimir Valerijevicsnek, hogy körbe kell utaznia a világban, hiszen az élet egy, és nem történnek benne események. Nos, Marya Petrovna gyermekkora óta álmodott az utazásról. Tehát, ha rossz feleség, félni fog a kockázatos ötletektől, nem fogja támogatni, sőt talán el is veszi férjét közös álmuktól, mert fél a kényelem és a stabilitás elvesztésétől. Hiszen ez egy egész életmódváltás! De ha Marya Petrovna jó feleség, akkor támogatja és inspirálja szeretett férjét ennek a látszólag őrült ötletnek a megvalósítására. Mindent megtesz azért, hogy kapcsolatuk gazdagabb legyen, mindkettőnek jól jönne. Bármilyen körülményekhez alkalmazkodik, mert tudja, hogy a férje nem fogja rossz játékokba belerángatni kedvesét. De érzelmileg gazdagodnak, világlátásuk kitágul, valami új tárul eléjük, és életük eseménydúsabb lesz egy év alatt, mint az elmúlt tizenöt életévben a séma szerint: munka - otthon - dacha. - itthon.

Ha egy nőben nincs rugalmasság, akkor félni fog valamit megváltoztatni az életében, sőt szembemegy a férjével, sőt azzal vádolja, hogy „berántotta ebbe a mocsárba”, bár a lelkében az ilyen nők eléggé elégedettek a lomha élettel. A rugalmasságra való képtelenség és nem hajlandóság az életben és a kapcsolatokban általában stagnáláshoz vezet.

A rugalmasság és alkalmazkodóképesség erőt takarít meg, bármilyen paradox módon is hangzik. Ugyanakkor meg is hoz eredményt. Rugalmatlanság esetén pedig fennáll annak a veszélye, hogy a falba verjük a fejünket anélkül, hogy eltörnénk (fal :-)). Minek? Végtére is, valahol a közelben kell lennie egy ajtónak, amelyet könnyen kinyithat és eljuthat oda, ahová mennie kell.

Valójában ez a tulajdonság - alkalmazkodási képesség, rugalmasság, plaszticitás - a nő természeténél fogva velejárója. Egyszerűen létfontosságú, hogy egy nő alkalmazkodni tudjon ahhoz, hogy legyen ideje a szó szoros értelmében a családi kandalló tüzének megőrzésére, a gyermek gondozására, hogy legyen ideje gyökereket és bogyókat gyűjteni, miközben a férj vadászik. mamutokat vagy más nehezen beszerezhető élelmet húz haza. Ha a férj azt mondja, hogy húsz kilométert kell gyalogolnia, és ott kell letelepednie, mert azokon a részeken nagyobb eséllyel fognak halakat, és maguk a mamutok is csapdákba ugranak, akkor nincs okunk nem hinni. Tehát össze kell gyűjtenie a bőröket, útnak kell indulnia, és új házat kell felszerelnie egy új helyen. Hiszen a férj a család boldogulására törekszik, te is alkalmazkodhatsz hozzá és a terveihez. A házastársak és a gyerekek egyaránt nyernek.

Egyébként, figyeld, ezt a természet adta természetes tulajdonságot (alkalmazkodóképességet) tönkretenni magadban azt jelenti, hogy úgy döntöttél, a férfiúi utat követed, vagyis a természettel ellentétesen cselekszel. A makacsság, a helyzethez való alkalmazkodásra való képtelenség, a makacsság nagyban hozzájárul egyes célok eléréséhez, de ez távol áll a nőiességtől. Kibékíthetetlen kitartás, agresszió és mozgás a tervezett előre - ez nem női út. Egy igazi nő nagyon könnyen eléri céljait, mert a céljaihoz szükséges összes tulajdonság már régóta kialakult. És ezek közé a jellemvonások közé tartozik a rugalmasság.

Hadd hívjam fel a figyelmét, barátom, a személyes fejlődés problémái és az ember fizikai állapota közötti összefüggésre. Régóta megfigyelték, hogy a szociálisan rugalmatlan ember testében is rugalmatlan. Az ilyen embereknek nehéz alkalmazkodniuk, nem könnyű közös nyelvet találni semmilyen beszélgetőpartnerrel, nem fogadják el a friss ötleteket saját életükben, és gyakran konstruktív döntéseket hoznak a szemük mellett.

Sajnos nincs az a csodálatos, varázstabletta, ami azonnal jobbá tenné a karaktert. A természet rugalmasságának magamba oltásával kapcsolatban csak általános ajánlásokat tudok adni. Egyes jellemvonásaidnak elég hosszú ideig kell formálódniuk, és folyamatosan fel kell húznod magad, amikor a régi szokások újra átveszik az uralmat.

A jellem és a világnézet rugalmasságának fejlesztése

Tanulj meg belépni egy másik ember helyzetébe, és az ő szemén keresztül nézd a helyzetet. Sok érdekes pillanatot fedezhet fel.

Tedd kétségbe néhány hitedet. Ez segít tágabban gondolkodni, új szempontokat keresni az életben.

Keresse félelmeit, azok kiváltó okait, és szabaduljon meg az eredeti forrástól. Hipotetikusan képzeld el a helyzetet: a férjed azt mondja, hogy Kanadába szándékozik bevándorolni az egész családdal (vagyis veled és gyerekeiddel), mit éreznél? Félelem az ismeretlentől? Kellemetlen a jövőbeli rendellenesség gondolata? Pánik? Őrültnek tartaná a férj gondolatát? A bevándorlási példa csak egy példa. Találja meg félelmeit, amelyek nem teszik lehetővé a szélesebb és rugalmasabb gondolkodást. Esetleg vállalkozás beindítása, vegánná válás vagy más jelentős életmódváltás.

Képes lennél alkalmazkodni ahhoz, hogy egy teljes hónapig egy folyóparti sátorban élj minden kényelem nélkül? Mit szólna egy hónaphoz egy luxusszállodában, ahol egy nap tartózkodási költsége megegyezik a havi fizetésével (tegyük fel, hogy magának nem kellene fizetnie érte)?

Képes lennél legalább egy hetet egyedül élni, emberek nélkül, például a hegyekben vagy egy barlangban? Mit szólna, ha tizenkét idegennel boldogulna egy kétszobás lakásban?

Próbálj meg a megszokottól eltérően viselkedni. És amikor végre túllép a megszokotton, figyelje a reakcióját: kényelmes, nem? Miért? Repülés vagy kínos érzés? Az egyértelműség kedvéért adok egy példát a cselekedeteire:
- mosolyogj egész nap, ha nem tetszik
- bókoljanak jobbra és balra, ha ez szokatlan számodra
- Hívjon segítséget, ha nincs kedve
- ajánlj fel idegeneket, hogy segítsenek neked, ha ez szokatlan számodra

Természetesen fejlessze a test plaszticitását. Ez a munka nem megy kárba.

Egyszóval - figyelje magát és kísérletezzen. Szimulálj új helyzeteket magadnak, és nézd meg saját reakciódat, vonj le következtetéseket és nézd meg újra magad.

Nyom: egy igazán rugalmas ember úgy érzi, mint hal a vízben, bármilyen helyzetben, nagyon gyorsan alkalmazkodik mindenhez. Vegye figyelembe, hogy ez nem megfelelő. A helyzet az, hogy bármilyen körülményből, bármely cégtől, bármilyen feltételből profitálhat. A rugalmas ember ezt nagyon jól tudja, és olyan természetesen használja, mint reggel a fogkefét. Egy rugalmas nő érdeklődéssel és szenvedéllyel él. Nagyszerű és izgalmas új dolgokat tapasztalni, és az alkalmazkodás révén megtanulni a karaktered.

Azt veszem észre, hogy sok lány és nő nem kap ajándékot az élettől (értsd: kellemes pillanatokat és élénk érzelmeket) csak azért, mert eltalál egy pontot és fél ránézni, de jobb balra vagy jobbra lépni. Valahogy azt hallottam egy barátomtól, hogy nem megy bowlingozni, mert nem tudja, hogyan kell „gurítani ezeket a labdákat”, és úgy néz ki, mint „bolond a törzsvendégek között”. Egy másik barátom pedig nem volt hajlandó elmenni a moszkvai milliomos vásárra, mert nem volt bundája. Hiába, meg kell mondanom, visszautasította. Így hát elmentem egy egyszerű steppelt esőkabátban, megnéztem az érdekes drága apróságokat, amik isten tudja, talán soha életemben nem jelennek meg, és... "véletlenül" találkoztam öt nagyon érdekes, tekintélyes, gazdag férfival. Tehát az időt nem használtam ki hiába, az élmény kolosszálisnak tűnt életem néhány órájában.

Rugalmasság feléd, nőies barátom, és az összes ezzel járó bónusz.

Tudod, milyennek kell lennie egy nőnek? Igen, részben mint egy virág, hogy ugyanolyan gyengéd és gyönyörű legyen. Részben a mennybe, hogy ugyanaz a határtalan lélek legyen, amiben végtelenül gyönyörködhetsz. De a lényeg az, hogy úgy nézzen ki, mint egy folyó. Igen, ne csodálkozz! Amikor egy nő olyanná válik, mint egy folyó erős, rohanó sodrással, ez kifejleszti a folyóra jellemző tulajdonságokat. És milyen tulajdonságokat lehet kölcsönözni tőle?

Annak ellenére, hogy a folyó erős energiájú és céltudatos folyású, finoman, óvatosan mozog, és ha útközben akadályba ütközik, átöleli, mindkét oldalról simán folyik. Az a képesség, hogy megkerüljük az akadályokat, és ne tegyünk le egy adott irányról, azt jelenti, hogy rugalmasnak kell lenni a körülményekhez. A nő rugalmassága az, ami érzelmi egyensúlyt és lelki békét biztosít számára. És nagyon hiányzik nekünk ! Hiszen el kell ismernie, hogy ha valami probléma hirtelen gyökeret ver a terveinkben, az azonnal elbizonytalanít! Idegessé, aggódóvá, bosszantóvá, sőt dühössé tesz. És az esetek felében kiderül, hogy a probléma nem akkora, mint amilyennek az elején tűnt, és egyáltalán nem éri meg elhalt idegsejtjeinket.

Ha egy nő, mint a folyó, rugalmasságot, plaszticitást és áramvonalasságot fejleszt, akkor a nő rugalmassága lehetővé teszi számára, hogy céljait elérje anélkül, hogy megváltoztatná a mozgás irányát, egyszerűen alkalmazkodva a helyzetekhez. Ez a tulajdonság nemcsak az érzelmi egészség szempontjából nagyon értékes, hanem az ellenkező nemmel való harmonikus kapcsolatok szempontjából is. Akárhogyan is, a férfiak viselkedésükkel, jellemükkel és gyorsan változó terveikkel a leggyakrabban nyugtalanítanak bennünket? És akkor elkezdődnek a mi, női, dührohamaink, könnyeink, és ennek következtében veszekedéseink. Ez pedig egyáltalán nem erősíti a családot! Meg kell tanulnod egyetérteni férjed legőrültebb elképzeléseivel is, támogatni és inspirálni, valamint rugalmasságot és egyszerűsítést kell mutatnod. Hiszen mit tesz a víz egy kővel, amit nap mint nap mos? Egy idő után megváltoztatja alakját, simává és rugalmassá teszi. Tehát egy férfival való kapcsolatban - lépjen be az áramlás állapotába! Légy puha és rugalmas, csak néha irányítsd a férfit a megfelelő irányba. Egy csepp lekoptatja a követ, ismered ezt a mondást?

A nő rugalmassága nemcsak a családi életben biztosítja számára a harmóniát. Ha megtanul alkalmazkodni a helyzethez anélkül, hogy összetörné magát, akkor ez a karakterminőség az élete bármely területén megnyilvánul: a szülőkkel, gyerekekkel, barátokkal, kollégákkal és még önmagával való kapcsolatokban is! Hiszen milyen gyakran mi magunk sem értjük meg magunkat, hirtelen találunk ki problémákat... És a nő rugalmassága lehetővé teszi, hogy egyetértsen önmagával, alkalmazkodjon önmagához, hangulatához, PMS-hez vagy egynapos depresszióhoz.

Ha terveink változása, akár kisebb gondok miatt ideges lesz a vízre nézve, emlékezzen a tulajdonságaira! És nem feltétlenül folyó lesz, a csapvíz is megfelelő :) Végül is a lényeg ugyanaz! És ha ritkán mész ki a természetbe, akkor minden nap mosogatsz :)

Szeretettel: Julia Kravcsenko

Ha szeretne nekem kérdést feltenni, megteheti. Szívesen válaszolok rá!

A céljaid eléréséhez készségeket kell elsajátítanod a körülötted lévő emberekkel. A kommunikáció hatékonysága nagymértékben függ a beszélgetőpartnerek rugalmasságától. Rugalmasság a kommunikációban abban nyilvánul meg, hogy képesek vagyunk partnert érezni, a helyzettől függően gyorsan megváltoztatni viselkedésüket, a beszélgetőpartner viselkedésére reagálni.A tanulási rugalmasság nem csak szükséges, hanem lehetséges is. Ehhez fejleszteni kell a látás képességét, hogy megfelelően fel lehessen mérni a beszélgetőpartner észlelésének és gondolkodásának jellemzőit, ami lehetővé teszi, hogy viselkedését variálja a kölcsönös megértés megteremtése és a céljai elérése érdekében.

Az NLP egyik szabálya: "Ha nem működik, amit csinálsz, próbálj ki valami mást." Amikor másokkal kommunikál, fontos, hogy rugalmas legyen a gondolkodás, az észlelés, a szavak és a viselkedés.

Távolléttel rugalmasság a kommunikációban az ember kiszámítható, ezért kezelhető, és általában nem érdekes, nem hatékony. Ha tudja, hogyan kell gyorsan felmérni a helyzetet, képes nem szabványos döntéseket hozni, megváltoztatva a viselkedési stílust, akkor mindig előnyökkel jár a kommunikációban, vagy legalábbis semmilyen körülmények között nem veszíti el a helyzet feletti uralmat. Sőt, viselkedésed megváltoztatásával új válaszreakciót váltasz ki, egy új, számodra kedvező irányba folytathatod a kommunikációt, és el tudod érni a kívánt eredményt.

A kommunikáció rugalmasságának elérése érdekében a pszichológusok három egyszerű lépés elsajátítását tanácsolják:

• olyan helyzetekben, amelyek kiküszöbölik a kockázatot, hagyja abba azt, amit mindig csinál, és találjon ki három új módszert ugyanazon eredmény elérésére. Például: menjen dolgozni másik úton vagy tömegközlekedési eszközzel, ha autót szokott használni;
• gondoljon új lehetőségekre és új viselkedési stílusokra. Például: cserélje ki a szemüveget, amelyen keresztül értékeli a körülötte lévő világot - képzelje el, hogy 10 évvel fiatalabb, akkor éppen ellenkezőleg. Hogyan fog megváltozni az életről, a környezetről, a lehetőségek elérhetőségéről alkotott felfogása? Most képzelje el magát egy új képben: egy unalmas házitárs, egy főnök, aki elutasítja a fizetésemelést, egy gondtalan barátnő. Próbálj meg legalább egy órát karakterben maradni, és az ő szemszögükből értékelni a világot;
• a régi viselkedésminták megszakításának és az új választások felhasználásának gyors egymásutánja. Például: egy kérdést próbálsz megoldani, és sokáig a szokásos érvelési módszereket alkalmazod. Egy hosszú beszélgetés kellős közepén képzeld el magad egy új szerepben öt percre, légy a gondtalan barátnőd, és mondd: „Nos, általában miről vitatkozunk? Teljesen igazad van, most mi van? És most a forgatókönyv szerint az ellenkező oldalnak kell érveket keresnie. Általában a probléma gyorsan megoldódik.

A magatartási rugalmasság nem csak az üzleti kérdések megoldásában szükséges, a kitűzött célok elérése érdekében a közvetlen környezettel való kommunikációban még nagyobb rugalmasság szükséges. A kommunikáció rugalmasságát tehát mindenekelőtt otthon kell megtanulni: legalább három új viselkedési módot próbáljon kidolgozni olyan helyzetekben, ahol.