Vitamini u fazi planiranja. Vitamini prilikom planiranja trudnoće

Rođenje djeteta je radost koju iščekuju svi brižni roditelji, a njegovo zdravlje je jedan od ključnih trenutaka ovog događaja. Šta treba učiniti da se pomogne malom stvorenju? Jedan od ključnih temelja je unos korisnih elemenata u tragovima i vitamina prije planiranja trudnoće. Žena često ne zna da je već ostala trudna, a važni sistemi djetetovog tijela se već aktivno formiraju u njenom tijelu. Kako bi eliminirala nedostatak nutrijenata, žena koja planira trudnoću može zaštititi svoju nerođenu bebu uzimanjem potrebnih lijekova mnogo prije trudnoće.

Zašto su vitamini potrebni?

Koje vitamine piti prije planiranja trudnoće i zašto su potrebni? Žena se mora unaprijed pripremiti za radosni događaj, otprilike 5-6 mjeseci prije začeća. Ovaj indikator je najbolje vrijeme. Ovo će pomoći ženi koja planira trudnoću da ojača imunološki sistem, nadoknadi ravnotežu esencijalnih supstanci.

Kvalitetna i uravnotežena prehrana glavna je komponenta uspjeha začeća i tijeka trudnoće tokom cijelog perioda. Zbog tempa savremeni svet, stres, loša ekologija ne dopuštaju maksimalnu nadoknadu potrebnih elemenata kroz ishranu, vitamini za žene dolaze u pomoć prije planiranja trudnoće. Nedostatak korisnih elemenata dovodi do raznih posljedica, od kojih su najčešće:

• česte infekcije;
• smanjen vid;
• mrvljenje zuba;
• pospanost, umor;
• grčevi u mišićima;
• drozd.

Ako ovome dodamo i smanjen imunitet, koji se javlja prilikom trudnoće, onda to može imati vrlo negativan utjecaj kako na dobrobit same žene tako i na zdravlje nerođenog djeteta.

Šta treba ženi?

Koje vitamine piti prije planiranja trudnoće za buduću majku? Ovo pitanje postavljaju parovi koji će u bliskoj budućnosti postati roditelji. Najvažniji i najkorisniji od njih su sljedeći lijekovi:

• Tiamin (vitamin B1) je izvor "ispravne" energije za organizam. Pomaže varenje ugljikohidrata, normalizaciju tlaka, poboljšava cirkulaciju krvi. Pomaže nerođenoj bebi da izgradi nervni sistem.
• Riboflavin (vitamin B2). Pomaže u začeću djeteta. Posebno je neophodan za žene koje su prethodno uzimale oralne kontraceptive.
• Piridoksin (vitamin B6). Pomaže u stvaranju aminokiselina i antitijela u budućem organizmu. Njegovom nedovoljnom količinom povećava se rizik od virusnih i zaraznih bolesti kod novorođenčadi. Odlična apsorpcija sa magnezijumom.
• Folna kiselina (vitamin B9). Pomaže ženi u prevenciji hormonske neravnoteže, poboljšava imunitet i nosi se s poremećajima u probavnim organima. Ovaj vitamin organizam ne proizvodi sam, a njegov nedostatak se može nadoknaditi samo vitaminskim preparatima. Doziranje za žene koje planiraju trudnoću - najmanje 400 mg dnevno. Ženama koje imaju problema sa začećem ginekolog propisuje veću dozu.
• Tocopherol. Naziva se i vitamin E. Prije planiranja trudnoće, pomaže da se gotova jajna stanica kvalitetno ugradi u matericu. Sa smanjenim sadržajem ove tvari u tijelu žene, može se povećati rizik od pobačaja i izostanka začeća. Dnevna doza je oko 300 IU.

• kalciferol. Ovaj vitamin je drugačiji zanimljiva karakteristika- djeluje kao hormon, direktno uključen u proizvodnju proteina, koji je toliko važan za koštani skelet i mišiće budućih mrvica. Njegovim nedostatkom može doći do slabosti mišića ili osteoporoze. Dnevna doza je oko 400 IU.
• Biotin. Obnavlja sva tkiva u ljudskom tijelu. Za ženu koja planira da zatrudni, doza je približno 300 IU dnevno.
• Retinol. Ovaj element se akumulira u različitim tkivima, pa je dnevna doza za ženu 3000 IU.
• Filohinon (vitamin K). Bez ovog elementa neće doći do pravilnog procesa zgrušavanja krvi. Doza za žene koje planiraju rođenje djeteta određuje se brzinom od 1 mg dnevno.
• vitamin C. Svi znaju askorbinsku kiselinu, ovo je barem dobar imunitet. Njegova normalna doza je oko 60 mg dnevno.

Sve ove supstance mogu se naći u preparatima koje su farmaceuti izračunali da podrže ženu u tako uzbudljivom periodu.

Mere predostrožnosti

Vrijedi znati da se vitamini prije planiranja trudnoće moraju koristiti prema uputama i s velikim oprezom. Buduća majka, koja sada tek planira radosni događaj, ne treba zaboraviti da vitamine propisuje stručnjak, a za svaki pojedinačni slučaj može se promijeniti doza. Preobilje ili nedostatak vitamina može negativno utjecati na zdravlje trudnice. Posebno je potrebno napomenuti vitamine koje je potrebno koristiti s oprezom:

• Uz pretjeranu konzumaciju retinola, beba može razviti teške malformacije nervnog sistema i srca.
• Prekomjernim unosom askorbinske kiseline može doći do spontanih pobačaja.
• Uz preveliku dozu kalciferola, postoji mogućnost ozbiljnih poremećaja mišićno-koštanog sistema kod djeteta.

Prije uzimanja bilo kakvih vitamina potrebno je konsultovati se sa svojim ljekarom.

Najpopularniji vitaminski kompleksi

Svi znaju da za začeće i rođenje zdrave bebe morate unaprijed razmisliti o ovom pitanju. Savremeni farmaceutski razvoj će priskočiti u pomoć. Do danas postoji ogroman broj preparata sa vitaminima za žene. Prije planiranja trudnoće, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom o uzimanju jednog od njih:

• "Aevit";
• "Abecedno mamino zdravlje";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "Complivit mama";
• "Pregnavit";
• "Centrum Materna";
• "Elevit";
• "Femibion-1";
• Super Complex NSP;
• "Pregnoton".

U nastavku možete pronaći detaljan opis svakog od ovih lijekova.

"Aevit"

Komponente uključene u preparat pomažu partneru da zatrudni, povećavajući seksualnu aktivnost, pokretljivost i životni vijek spermatozoida. Također, lijek pomaže u smanjenju hormonske pozadine kod buduće majke. Droga takođe igra važnu ulogu u razvoju buduće bebe, pozitivno utječući na cjelokupno formiranje fetusa.

Postoje rizici uzimanja lijeka. Prema nekim stručnjacima u prvom tromjesečju, lijek može izazvati suprotan učinak. U ovoj fazi, lijek može štetiti razvoju djeteta. Međutim, buduće majke općenito pozitivno reagiraju na ove vitamine prije planiranja trudnoće.

"Abecedno mamino zdravlje"

Dobra alternativa za pripremu budućih roditelja za rođenje punopravne, zdrave generacije. Ovaj kompleks je dizajniran da popuni potreban nedostatak vitamina. Pomaže ne samo razvoju fetusa, već i održavanju zdravlja majke. Bori se protiv problema kao što je gubitak kose, usporava proces starenja. Odnosno, aktivno se bori protiv nastalog nedostatka vitamina tokom trudnoće.

Lijek je podijeljen na dijelove. Mora se uzimati 3 puta dnevno. Svaka tableta se nadopunjuje. Kurs prijema je 1 mjesec. Za to vrijeme tijelo majke i bebe će biti zasićeno potrebnom količinom minerala i hranljivih materija. Recenzije o ovom lijeku su samo pozitivne.

"Vitrum Prenatal Forte"

Kada se budući roditelji pitaju koje vitamine piti prije planiranja trudnoće, stručnjaci sve češće preporučuju Vitrum Prenatal. Sadrži uravnoteženi kompleks vitamina, mikroelemenata i niz korisnih tvari koje pomažu u suočavanju s takvim neugodnim posljedicama kao što je toksikoza. Zbog sadržaja magnezija u svom sastavu, lijek pomaže u izbjegavanju mučnine, povraćanja. Osim toga, vitamini pomažu u održavanju nivoa kalcija na dovoljnom nivou, a to je važna tačka izgled majke.

Lijek nadoknađuje nedostatak željeza, što utiče na dobro zdravlje buduća majka i beba. Mame pozitivno govore o ovom lijeku. Jedini problem - visoka cijena lijek. Ali ovdje je izbor na vama.

"Complivit Mom"

Koje vitamine piti prije planiranja trudnoće da biste rodili zdravu bebu? Complivit Mom je najpopularniji lijek za mnoge trudnice. Njegova popularnost povezana je ne samo sa složenim sastavom, već i sa politikom cijena. Uzimanje lijeka treba započeti unaprijed. 1-2 mjeseca prije direktnog začeća. Ovaj period je dovoljan da se tijelo zasiti svime što je potrebno za normalan razvoj bebe i dobrobit majke.

Važna prednost ovih vitamina je činjenica da se mogu uzimati nakon rođenja djeteta i tokom perioda hranjenja. Oni će pomoći u obnavljanju potrebnih rezervi hranjivih tvari za zdravlje i dobrobit majke.

Zbog svog složenog sastava, lijek pomaže u održavanju normalnog stanja tijela, izbjegavanju toksikoze, umora. Jedini neprijatan trenutak je velika veličina tableta. Ali ovdje je već potrebno poći od prednosti.

"pregnavit"

Još jedan lijek koji liječnici aktivno preporučuju nakon pitanja koje vitamine uzeti prije planiranja trudnoće je Pregnavit. Ovaj kompleks vitamina takođe pomaže budućim roditeljima da se u potpunosti pripreme za važan događaj. Zbog složenog sastava, mnoge majke preferiraju ovaj lijek.

Zbog svojih velikih prednosti u pripremi, planiranju i vođenju trudnoće, pomaže pravilnom formiranju i razvoju fetusa. Zahvaljujući vitaminima, buduća majka ostaje zdrava i uživa u prekrasnom periodu u životu porodice. Još jedna značajna prednost ovih vitamina je da pomažu u podizanju nivoa hemoglobina bez ikakvih nuspojava.

Od nedostataka, naravno, pitanje cijene.

"Centrum Materna"

Koje vitamine stručnjaci preporučuju prije planiranja trudnoće? Ovaj lijek savjetuje budućim majkama da koriste poznatog pedijatra Komarovskog u zemljama ZND. Prema njegovom mišljenju, ovi vitamini su sposobniji da se nose s tako teškim zadatkom kao što je priprema za začeće i rođenje djeteta. Oni normalizuju težinu nerođenog djeteta i doprinose cjelokupnom razvoju.

Recenzije o ovom lijeku su dvosmislene. Ima protivnika i pristalica. Od prednosti je smanjenje toksikoze, opšte zadovoljavajuće stanje. Od minusa, postoje mišljenja da ovi vitamini prije planiranja trudnoće negativno utječu na razvoj nerođene bebe. Također kažu da lijek može izazvati alergije. U svakom slučaju, svaka majka bira lijek koji joj najviše odgovara. U tom slučaju morate se usredotočiti na preporuke vašeg liječnika.

"Elevit"

Još jedan lijek koji u svom sastavu sadrži višestruki kompleks vitamina i organskih soli. Preporučuje se uzimanje pre začeća, tokom i tokom rasta bebe. Kao dopuna zaliha hranjivih tvari, lijek se može koristiti i nakon porođaja.

Glavna prednost lijeka je što sadrži veliku količinu tvari potrebnih tijekom rasta i razvoja bebe.

"Femibion-1"

Trenutno veliki broj parova ima problema sa rađanjem dece. Mnogi vjeruju da lijek "Femibion-1" to može riješiti. U stvarnosti, međutim, situacija je nešto drugačija. Kompleks vitamina samo ispunjava tijelo žene potrebnim vitaminima i mineralima. Ovo je jedinstveni set svih važnih elemenata, pažljivo odabranih kako bi zadovoljili potrebe žene prije začeća.

Ugodan dodatak glavnom zadatku kompleksa je značajno poboljšanje izgleda kože i kose, noktiju, kao i dobrobiti općenito.

Općenito, lijek je jedno od najpoželjnijih sredstava u fazi planiranja trudnoće. Hranjive tvari u njemu koriste se u biodostupnom obliku za optimalnu apsorpciju u tijelu. Blagotvorno dejstvo uzimanja vitaminskog kompleksa ima produženo dejstvo.

Super Complex NSP

Dakle, koji su najbolji vitamini prije trudnoće? Super Complex NSP - najskuplji od predstavljenih vitaminskih kompleksa. Kombiniraju sva svojstva gore navedenih lijekova. Njihova glavna prednost leži u činjenici da se svaka kapsula iznutra sastoji od pojedinačnih mikrokapsula koje sadrže određeni set vitamina koji se oslobađaju u drugačije vrijeme i ne ometaju međusobnu asimilaciju. Time se osigurava uravnotežena zasićenost tijela svim potrebnim nutrijentima.

Žene u svojim recenzijama primjećuju odsutnost umjetnih boja i konzervansa u sastavu, kao i poboljšanu formulu koja sadrži povećanu dozu, što doprinosi postizanju brzih rezultata od upotrebe lijeka. Prirodna formula kompleksa pogodna je za fazu planiranja, direktno tokom trudnoće i nakon porođaja.

"pregnoton"

Koje vitamine žena treba da uzima da bi zatrudnela? Opis Pregnotona pomoći će da se odgovori na ovo pitanje. Ovaj alat ima labavu bazu, koja se priprema za oralnu primjenu otapanjem u vodi.

Sastojci - folna kiselina, cink, selen, magnezijum i razni elementi u tragovima, čija se uloga u začeću ne može potcijeniti. Trebali biste striktno slijediti upute i koristiti ovaj alat samo do oplodnje jajne stanice. Nakon pojave dugo očekivanog stanja, potrebno je prestati uzimati vitamine.

Lekari uglavnom pišu recept za ovaj kompleks u slučajevima kada dođe do hormonalnih poremećaja, koji su glavni problem začeća. Ovaj lijek ima najveći broj pozitivnih recenzija na internetu od žena koje dugo nisu mogle zatrudnjeti, a konačno im se ostvario san nakon korištenja opisanog lijeka.

Postoje i negativne kritike koje kažu da je lijek utjecao na njihov ciklus, ali dugo očekivana trudnoća nije nastupila.

Vitamini neophodni za jači pol

Uspješna oplodnja i pravilno formiranje djetetovog tijela direktno zavise od oba učesnika u procesu rađanja. Stoga je održavanje vašeg blagostanja važan dio procesa za sve njegove sudionike. Dakle, koje vitamine muškarci trebaju piti prije planiranja trudnoće?

Većina sredstava za muškarce koji žele postati tate u bliskoj budućnosti usmjerena je na jačanje njihovog "muškog" zdravlja, povećanje pokazatelja spermograma. Takve funkcije obavljaju vitamini i elementi u tragovima:

• Tokoferol (vitamin E). Uz nedovoljnu količinu ovog vitamina u tijelu muškarca, izgledi za ranu oplodnju značajno su smanjeni. Stoga, što ranije osoba počne konzumirati ovu supstancu, veća je vjerovatnoća da će postati roditelji. Relativno mala količina vitamina E koja ulazi u muško tijelo imat će značajan utjecaj na položaj reproduktivno zdravlje. Uključivanjem vitamina E kao suplementa u vašu prehranu, osoba poboljšava rad sjemena smanjujući broj spermatozoida koji ne mogu oploditi jajnu stanicu. Optimalna doza vitamina dnevno je od 200 do 400 mg.
• Folna kiselina (vitamin B9). Od cjelokupne liste vitamina prije planiranja trudnoće za muškarce, ovo je jedina tvar koja pomaže u formiranju ispravne strukture spermatozoida. Kada tijelo ne primi potrebnu normu ovog elementa, kvalitativni i kvantitativni sastav spermatozoida se mijenja, a rizik od abnormalnosti u fetusu se povećava. Normalna doza dnevno je 1000 mcg. Ako postoje poteškoće u oplodnji, dnevna doza se propisuje u količini od 4-6 mg.
• Levokarnitin (vitamin B11). Zbog dovoljnog unosa vitamina B11 dolazi do povećanja motoričke aktivnosti spermatozoida, a smanjuje se i broj neživih stanica. Dnevna doza - 300 mg. Pojava poteškoća s oplodnjom - povećati dozu na 2.000 mg.
• Vitamin C. Ovaj vitamin za muškarce prije planiranja trudnoće sintetiše testosteron. Jača zaštitne funkcije organizma. Dnevna doza 100 - 150 mg.
• Cink. Stimuliše aktivnost prostate, aktivira spermatozoide. Dnevna doza 11 - 15 mg.
• Jod. Glavni element u životu štitne žlijezde, o kojem ovisi stanje reproduktivne funkcije. Dnevna doza - 200 mg joda.
• Selen. Učesnik u sintezi testosterona, stimulatora funkcija genitalnih organa. Sprečava pojavu defekata u repovima spermatozoida. Dnevna doza je od 55 do 110 mcg.

Vitaminski proizvodi za muškarce

Koje vitamine uzeti prije planiranja trudnoće za muškarce? Najpopularniji od njih:

• "Spermstrong";
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Prije uzimanja bilo kojeg od ovih sredstava, preporučuje se da se posavjetujete sa svojim ljekarom.

"spermaja"

Kombinira vitamine C, E, B5, B6, B11 i mineralne elemente - mangan, selen, cink, arginin, ekstrakt biljke astragalusa. Loša strana je nedostatak folne kiseline. Trajanje prijema je najmanje 74 dana.

Orthomol Fertil Plus

Proizvod ima širok spektar vitamina (E, C, B12, B9, B6), minerala (cink, selen, bakar), a sadrži i levokarnitin, karotenoide, Q10 i omega-3. Pomaže poboljšanju plodnosti.

"Speroton" ili "Spematon"

Biološki aktivni aditiv. Kombinira vitamine B11, B9, E, kao i elemente u tragovima - cink i selen.

Zaključak

Zdrav san, šetnje na svježem zraku, kvalitetna prehrana, uzimanje dobrih vitamina prije planiranja trudnoće i pozitivan stav omogućit će vam da zatrudnite, izdržite i rodite simpatičnu i zdravu bebu. Osim toga, u fazi začeća, morate shvatiti da uspjeh u ovoj teškoj stvari ne zavisi samo od žene, već i od muškarca.

Faza planiranja trudnoće važna je za oba roditelja, jer zdravlje nerođenog djeteta direktno ovisi o stanju njihovog tijela u trenutku začeća. Važan aspekt pripreme za ovaj događaj je zabrana uzimanja određenih lijekova. Mnogi lijekovi za sistemske bolesti imaju sposobnost akumulacije u tijelu i prodiranja u ćelije fetusa, tako da se svako liječenje lijekovima treba dogovoriti sa ljekarom koji prisustvuje.

Savremeni pristup planiranju trudnoće zahteva da i žena i muškarac pažljivo prate svoje zdravlje, ali i nerođeno dete. Jedno od glavnih mjesta u procesu pripreme za začeće zauzimaju pitanja o tome koji lijekovi mogu doprinijeti uspjehu, a od kojih treba napustiti.

Trenutno medicinski naučnici primjećuju značajno "podmlađivanje" kroničnih bolesti. Mnogi mladi ljudi u najboljim reproduktivnim godinama pate od kardiovaskularnih bolesti, endokrinih poremećaja, dijabetes, patologije iz gastrointestinalnog trakta, bolesti genitourinarnog sistema i druge sistemske bolesti.

Svi ovi problemi tjeraju potencijalne roditelje da stalno uzimaju lijekove, a malo njih razmišlja o tome kako će to uticati na moguće začeće i zdravlje nerođenog djeteta.

Ljekari savjetuju ljudima koji odluče da popune porodicu, obavezno potraže savjet liječnika o korekciji toka liječenja. Moderna farmakologija ima širok raspon lijekovi sličnog djelovanja, tako da će specijalist uvijek moći odabrati analog propisane lijekove, koji neće moći naštetiti tijelu bebe.

Kome su potrebni antivirusni lijekovi i antibiotici

Tokom pripreme za začeće, svaki lijek može biti zabranjen, čak i lijek za prehladu. Ali budući da ARVI smanjuje imunitet, nemoguće je potpuno odbiti liječenje, inače se bolest može pretvoriti u komplicirani oblik. Doktor može preporučiti lijekove s blagim djelovanjem na organizam, a ako zamjena nije moguća, preporučit će odlaganje planiranog začeća za kasniji datum.

Osim toga, antivirusni lijekovi su potrebni za žene s bolestima kao što su HIV, neki oblici hepatitisa i rekurentne herpes infekcije. Međutim, u svakom slučaju, termin treba dogovoriti sa ljekarom koji prisustvuje.

Isti problem nastaje kada budući roditelji uzimaju antibiotike, bez kojih je nemoguće efikasno liječiti upalne procese uzrokovane bilo kojom infekcijom.

Unatoč širokom spektru antibakterijskih sredstava i stalnom razvoju novih generacija, većina njih je vrlo nepoželjna za korištenje u pripremi za začeće.

To je zbog sposobnosti antibiotika da se akumuliraju u tijelu i zadrže sposobnost utjecaja na mikrofloru dugo vremena nakon završetka uzimanja. Ovo posebno vrijedi za muškarce, jer antibakterijski lijekovi mogu promijeniti morfološka svojstva spermatozoida i drugih zametnih stanica. Ako je do začeća došlo zbog tako izmijenjene sperme, rizik od patologija u nerođenog djeteta dramatično se povećava.

Minimalni period mogućeg začeća nakon završetka kursa antibiotske terapije je najmanje tri mjeseca.

Folna kiselina za muškarce i žene

Lijekovi dozvoljeni i preporučeni za upotrebu tokom planiranja trudnoće razlikuju se za žene i muškarce. Za opšte jačanje organizma zajednička za oba roditelja su sredstva za podizanje imuniteta, vitaminski kompleksi i druge rekreativne aktivnosti.

On, ili vitamin B9, ima sledeća svojstva:

• učestvuje u procesu asimilacije i razgradnje proteina;
• potiče brzu diobu stanica;
• aktivira hematopoetsku funkciju;
• igra odlučujuću ulogu u sintezi imunoloških krvnih stanica;
• normalizira rad organa za varenje;
• učestvuje u proizvodnji DNK i RNK;
• pomaže normalnu apsorpciju aminokiselina i vitamina;
• sprječava nastanak i razvoj ateroskleroze.

Za žene je značaj folne kiseline tokom priprema za trudnoću od velike važnosti, jer njen nedostatak u organizmu može dovesti do sljedećih problema:

• malformacije u razvoju jajeta, što dovodi do nemogućnosti njegove oplodnje;
• rizik od djelomičnog ili potpunog;
• razne - rascjep usne, defekt neuralne cijevi i drugo;
• hipoksija fetusa uzrokovana anemijom kod buduće majke;
• nervozni preopterećenost žene, što može izazvati nervni slom kod djeteta.

Za muškarce, folna kiselina takođe igra važnu ulogu, jer je uključena u poboljšanje kvaliteta i kvantiteta zdravih spermatozoida i povećava njihovu prodornu moć.

Vitamini i elementi u tragovima za žene

Svi ginekolozi su jednoglasni u mišljenju da žena koja se sprema da rodi zdravo dijete treba popiti 3-4 obroka u fazi planiranja trudnoće. Za to vrijeme žensko tijelo će moći akumulirati dovoljno korisnih elemenata u tragovima za uspješno začeće kako bi tijelo buduće bebe osiguralo njima.

Obično je ženi potreban čitav niz vitamina, a doktori prepisuju jedan od gotovih vitaminskih kompleksa. Ali ponekad se u fazi pregleda otkrije da tijelu buduće majke nedostaje određena komponenta, tada se propisuju zasebno. Glavni su:

• • Retinol. Za normalan razvoj fetusa, retinol (karoten) je neophodan, jer pomaže u zaštiti tijela buduće majke od prehlade i podržava njen vidni aparat. Ovaj vitamin osigurava normalan razvoj svih vitalnih sistema fetusa, a također učestvuje u metaboličkom procesu. Retinol igra značajnu ulogu u regeneraciji tkiva, što ubrzava oporavak ženskog organizma u postporođajnom periodu.

Međutim, uprkos posebnom značaju ovog vitamina, ne treba ga prekoračiti. dozvoljena koncentracija u organizmu, pa ga liječnici radije propisuju kao dio vitaminskih kompleksa.

• • B1 (tiamin). B vitamini igraju važnu ulogu u stabilnom funkcionisanju ljudskog nervnog sistema, tiamin je od posebnog značaja u ovom procesu. Osigurava normalnu apsorpciju ugljikohidrata i regulira metaboličke procese. Tiamin se također poželjno uzima kao dio multivitaminskih kompleksa.
  • B2, ili riboflavin. Lekari ga nazivaju vitaminom rasta, normalizuje ravnotežu gvožđa i drugih elemenata u tragovima u telu deteta, osim toga, riboflavin igra važnu ulogu u formiranju nervnog sistema, koštanog i mišićnog tkiva nerođenog deteta. B vitamini doprinose uspješnom začeću i normalnom toku trudnoće, pa su obavezni za propisivanje tokom planiranja trudnoće.
  • Askorbinska kiselina. Kada nastupi trudnoća, odbrambene snage ženskog organizma slabe, pa se kao priprema za začeće tradicionalno propisuje vitamin C. Glavna svojstva askorbinske kiseline su antibakterijsko i antioksidativno djelovanje, pa sprječava razvoj upalnih procesa, jača strukturu vezivnog tkiva. tkiva, povećava stabilnost nervnog sistema.
  • Vitamin D ili kalciferol. Vrlo je važan za buduće majke, jer im osigurava zdrave zube, te normalan proces formiranja skeleta za nerođeno dijete.
  • Tocopherol. Vitamin E se naziva elementom plodnosti, omogućava ženi da izbjegne postporođajne strije. Osim toga, tokoferol povećava obrambenu snagu organizma, pomaže u sprječavanju spontanog pobačaja i bledenja, osigurava opskrbu stanica kisikom, sprječava rizik od hipoksije kod fetusa, djelotvoran je u postojećim žarištima upale i ima stabilizirajući učinak na ćelijske membrane. .

Tokoferol se mora uzimati u nekoliko kurseva prije planiranog vremena začeća, tada će njegov učinak na tijelo buduće majke i djeteta biti što plodniji.

Unatoč tako važnoj ulozi vitamina u procesu pripreme za trudnoću, morate imati na umu da je za sve potrebna norma, ne biste trebali prekoračiti dozu koju preporučuje vaš liječnik. Dakle, prevelika koncentracija vitamina A može izazvati probleme sa srcem, nenormalan razvoj skeleta i nervnog sistema.

Višak vitamina C može dovesti do spontanog pobačaja, a višak vitamina D može dovesti do malformacija mišićno-koštanog sistema.

Hormonska sredstva tokom planiranja

Pored vitamina, ženama je prije mogućeg začeća važna i korekcija problema endokrinog sistema. Glavni korisnici su sljedeći:

• • Metipred. Ako analiza hormonske pozadine pokaže povećan nivo muških hormona, preporučljivo je propisati Metipred. Posebno često se ovaj alat koristi tijekom planiranja trudnoće nakon spontanog prekida prethodne trudnoće. Lijek ima antihistaminsko djelovanje, pomaže u smanjenju otoka i djelotvoran je kao protuupalni agens.
  • . Lijek sadrži ženski polni hormon progesteron, od kojeg ovisi regularnost menstrualnog ciklusa, uspješno začeće i normalnu trudnoću. Aktivno se propisuje u slučaju neplodnosti uzrokovane hormonskim poremećajima.
  • Urozhestan. Propisuje se i za nedostatak progesterona, lijek je najnovije generacije. Prednost lijeka je potpuna korespondencija njegove molekule s molekulom prirodnog progesterona, što određuje njegovu gotovo potpunu apsorpciju u crijevnu sluznicu. Urozhestan je indiciran za prevenciju stvaranja fibroida i hiperplazije endometrija maternice. Dostupan u tabletama i supozitorijama.

Lijek ima niz kontraindikacija: ne može se koristiti u prisustvu malignih tumora u mliječnim žlijezdama ili organima genitourinarnog sistema, kao iu prisustvu patologija jetre i slezene. S oprezom se propisuje kod problema sa kardiovaskularnim sistemom i kod bronhijalne astme.

• . Lijek je sintetički analog hormona koje proizvodi kora nadbubrežne žlijezde. U pripremi za začeće, propisuje se ženama koje, prema rezultatima testova, imaju povišen nivo muških polnih hormona u krvi. Ova patologija se naziva hiperandrogenizam, a ako se hormonska pozadina ne korigira na vrijeme, trudnoća ne može doći. U slučaju da dođe do začeća, trudnoća se gotovo uvijek završava spontanim prekidom.

Režim uzimanja hormonskih lijekova uvijek je strogo individualan i odabire ga samo liječnik na osnovu rezultata analize hormonske pozadine i općeg stanja ženskog tijela.

Koje droge piti za muškarce

U procesu pripreme za trudnoću treba da učestvuju oba supružnika, a muški organizam, često oslabljen nezdravim načinom života, lošom okolinom, stalnim stresom i drugim štetnim faktorima, zahteva poboljšanje reproduktivne funkcije i povećanje kvaliteta spermatozoida.

Kako bi ojačao zdravlje muškaraca, nekoliko mjeseci prije planiranog začeća, liječnik obično propisuje vitaminsko-mineralne komplekse, koji se biraju na osnovu nedostatka kojih se vitamina nalaze u tijelu budućeg oca.

Pripreme su potrebne u sljedećim slučajevima:

• nedavna zarazna bolest koja je uzrokovala slabljenje obrambenih snaga organizma;
• problemi identifikovani tokom;
• pogrešan način života, stroge dijete ili neuravnotežen;
• nervozno naprezanje, česte stresne situacije;
• prekomjerna fizička aktivnost.

Za muškarca koji se sprema da postane otac posebno je važno da poboljša parametre spermograma. Sljedeći vitamini i minerali mogu pomoći tijelu:

• vitamin E. Pomaže u povećanju pokretljivosti spermatozoida, ima pozitivan učinak na nivo hormona i povećava reproduktivni kapacitet muškaraca. Propisuje se u dnevnoj dozi od 200-400 mg.
• vitamin C. Askorbinska kiselina igra ulogu u sintezi testosterona, poboljšava imunitet, pomaže u borbi protiv upala i smanjuje rizik od defektne sperme. Preporučena dnevna doza vitamina C je 1000 mg.
• Vitamin B11. Utječe na proces proizvodnje spermatozoida, povećava njihovu aktivnost i povećava brzinu kretanja. Uzima se kao dio vitaminskih kompleksa.
• . Mineral igra važnu ulogu u proizvodnji i utjecaju na pokretljivost spermatozoida. Optimalna dnevna doza je 11 mg.

Takođe, na reproduktivnu funkciju muškaraca utiču jod i selen, koje lekar propisuje kao deo vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Lječnik će vam pomoći da odaberete pravi lijek, na osnovu rezultata pregleda. Potrebno je početi uzimati vitaminske komplekse nekoliko mjeseci prije planiranog začeća, tada će muško tijelo imati dovoljno vremena da se pripremi za ovaj ključni trenutak.

Šta ne treba piti u pripremi za trudnoću

Unatoč činjenici da moderna farmakologija ima širok spektar lijekova koji bezbolno mogu zamijeniti lijek sa nuspojavama sigurnijim, postoji niz lijekova koji su apsolutno kontraindicirani u fazi planiranja trudnoće i za žene i za muškarce. Ova lista uključuje:

• većina antibiotika, posebno iz grupe tetraciklina;
• steroidi, posebno oni koji sadrže visoke doze prednizolona i kortizona;
• izotretinoini - lijekovi za liječenje seboreje, akni i nekih oblika onkologije (na primjer, lijek Accutane);
• antikoagulansi - razrjeđivači krvi;
• psihotropni lijekovi, lijekovi za liječenje epilepsije;
• AFP inhibitori - spadaju u grupu lekova u lečenju hipertenzije (kaptopril, lizinopril i drugi);
• beta-blokatori, na primjer, Anaprilin;
• lijekovi za liječenje malarije.

U zaključku, treba reći da žena treba uzimati mnoge lijekove i vitaminsko-mineralne komplekse ne samo u fazi planiranja trudnoće, već i nakon što se ona dogodi. Buduća majka treba shvatiti svu odgovornost za zdravlje nerođenog djeteta i koordinirati unos bilo kojeg lijeka sa svojim liječnikom.

Uzroci koji utiču na početak trudnoće

Za brzi početak trudnoće nije dovoljno samo biti zdrav, baviti se sportom i nemati loše navike. Neki parovi moraju provesti godine da bi uspjeli začeti, proći sve vrste testova i pripremiti tijelo oba buduća roditelja. A sve zato što brojni faktori mogu spriječiti ženu da brzo zatrudni. Među njima:

• Dob. Vjeruje se da za pripremu za trudnoću morate odabrati dob ne prije 25 godina. U tom periodu svi sistemi dostižu vrhunac razvoja i žena je potpuno spremna za rođenje djeteta. Ovo stanje kod žene traje do oko 35 godina (kod muškaraca oko 5-7 godina duže), nakon čega se u jajnim stanicama počinju gomilati genetski defekti. Zauzvrat, tijelo žene je dizajnirano tako da više nije moguće brzo zatrudnjeti, u slučaju da beba može imati urođene mane. Ali starost oca pri začeću ne igra posebnu ulogu, iako se aktivnost spermatozoida tokom oplodnje također smanjuje s godinama.
• Metode kontracepcije. Da bi se obnovile funkcije reproduktivnog sistema, može biti potrebno od nekoliko mjeseci do jedne i pol godine. Sve ovisi o tome koje lijekove treba popiti prije začeća. U prosjeku, djelovanje kontraceptiva traje nekoliko mjeseci, s izuzetkom kontraceptiva jednokratnog djelovanja - krema, gelova (ako se ne koriste jednom na vrijeme, sljedeći seksualni odnos za one koji žele da zatrudne može postati uspješan). Kada prestanete da koristite intrauterini uložak, šansa za začeće tokom prva dva do tri meseca je prilično mala. Ali upotreba injekcija, potkožnih implantata utječe na reproduktivnu funkciju dosta dugo (do godinu i pol).
• Uzimanje antibiotika negativno utiče i na one koji žele da imaju decu. Činjenica je da su štetni za žensku bakterijsku floru u vagini.
• Interakcija sa raznim supstancama. Prije svega, riječ je o specifičnim uslovima rada onih koji planiraju trudnoću. Hemikalije kao što su aldrin, dieldrin, dioksin, jedinjenja furana nimalo ne doprinose trudnoći (ruše ravnotežu hormona estrogen-progesteron, što sprečava ovulaciju). Za muške ćelije muškaraca, destruktivna ulja, benzin, herbicidi, pesticidi, olovo, živa, kadmijum. Još jedna opasnost su radioaktivni izotopi i proizvodi njihovog raspada, uključujući rendgenske zrake.

Žene sa normalnom telesnom težinom obično brže zatrudne. Žene koje teže manje od 50 kg možda neće ovulirati. Sa prekomjernom težinom (od 100 kg ili više), estrogen se intenzivno proizvodi u tijelu, što također može ometati oplodnju.

I, naravno, loše navike utiču na začeće. Čak i ako budući roditelji piju vitamine i njihove komplekse koji pomažu zatrudnjeti, ali puše i piju alkohol, na željeni trenutak možete čekati jako dugo.

Isto vrijedi i za prošle pobačaje, spolno prenosive bolesti, patologije razvoja reproduktivnih organa.

Uloga vitamina u planiranju trudnoće

Vitamini prije začeća odabiru se pojedinačno za oba roditelja, ovisno o karakteristikama tijela. Njihovi zadaci mogu uključivati:

• Čišćenje organizma od nakupljenog otpada i toksina. To se posebno odnosi na vitamine koji su potrebni za trudnoću na određenom području (klima, reljef, ultraljubičasto zračenje). U tom slučaju vitamine treba da piju oba buduća roditelja najmanje tri mjeseca unaprijed.
• Normalizacija hormonske pozadine. Štoviše, u različitim dobima, zbog različitih razloga koji su izazvali kršenje hormonske pozadine, prijem može početi u različito vrijeme. Ako planiranje trudnoće počinje u dobi od 25 do 35 godina, zadatak vitamina je da normaliziraju ovarijalno-menstrualni ciklus kako bi odabrali optimalno vrijeme za one koje žele zatrudnjeti. Ako želite djecu u kasnijoj dobi (nakon 40 godina), zadatak vitamina je da povećaju reproduktivnu funkciju i spriječe razvoj mogućih patologija u fetusu.
• Pojačajte imunitet. Kod problema imunološke prirode potrebno je, s jedne strane, zaštititi organizam od infekcija. S druge strane, ne treba koristiti antibiotike, jer oni nimalo ne pomažu zatrudnjenju, već obrnuto. Zato je bolje uzimati kompleks vitamina na bazi askorbinske kiseline (vitamin C).
• Ubrzava stvaranje eritrocita (crvenih krvnih zrnaca). U ranim fazama trudnoće, čak i uz dobro zdravlje, ženskom tijelu jako nedostaju snaga i hranjive tvari. Moguće je osigurati unos ovih potonjih, ali ih tijelo mora apsorbirati. Crvena krvna zrnca pomažu u tome. Oni vezuju molekule kiseonika i prenose ga do tkiva i organa. Zajedno, ovo povećava ne samo performanse, već i otpornost tijela na infekcije i viruse.

Za one koji planiraju trudnoću, važno je spriječiti moguću izloženost slobodnim radikalima (ćelije koje doprinose razvoju raka kod majke i urođenih mana kod fetusa). Vitamin D se odlično snalazi u ovom zadatku.

Koji vitamini i minerali su potrebni ženama da bi zatrudnele

Svi vitamini su važni i neophodni ženi u fazi planiranja trudnoće. Međutim, svaki ima svoju dozu, ovisno o funkcijama koje su im dodijeljene:

Koje vitamine i minerale piti za trudnoću	Dnevna stopa	Utjecaj na trudnoću i začeće
Folna kiselina (vitamin B9)	400 mcg	proizvodnja crvenih krvnih zrnaca (eritrocita); sprečavanje razvoja patologija kod djeteta
Magnezijum	400-500 mg	poboljšava apsorpciju kalijuma i kalcijuma, čime se jačaju kosti i poboljšava stanje nervnog sistema
vitamin C	60-80 mg	jača imunološki sistem organizma, poboljšava proces zarastanja rana, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala
Vitamin B6	2,2 mg	sprječava depresiju, jača zidove krvnih žila; odgovoran za formiranje skeleta, mišićnog tkiva i nervnog sistema u fetusu
vitamin A (retinol)	2500 IU	sudjeluje u formiranju placente, formiranju vidnog pigmenta, a također doprinosi razvoju i rastu fetusa; poboljšava stanje kože, kose i noktiju, sluzokože kod majke
vitamin D	4000-5000 IU	poboljšava apsorpciju kalcija i fosfora, sudjeluje u formiranju skeleta u fetusu; neutralizira djelovanje slobodnih radikala
Cink	15-20 mg	smanjuje vjerojatnost ranog odvajanja placente, raznih komplikacija tijekom porođaja i mogućih patologija razvoja fetusa
vitamin E (tokoferol)	10 IU	potiče začeće povećanjem aktivnosti spolnih žlijezda; sudjeluje u formiranju placente, metaboličkim procesima u tijelu; poboljšava cirkulaciju krvi i povećava otpornost na zarazne bolesti

Hrana koju treba jesti prilikom planiranja trudnoće

Shema uzimanja vitamina za začeće izgrađena je tako da je njihovo djelovanje pojačano djelovanjem tvari koje su dio određene hrane. Daleko nije uvijek moguće dobiti dnevnu dozu određenog vitamina isključivo putem prehrane. Međutim, potrebno ga je ponovo razmotriti.

Ako želite da zatrudnite, morate jesti sljedeće namirnice:

Vitamini i minerali	Sadržaj u proizvodima
folna kiselina (B9)	zeleno povrće (spanać, brokula, zelena salata, peršun); životinjsko meso i jetra, agrumi, banane; avokado, bundeva, ribizla, kajsije, jabuke; mliječni proizvodi, pivski kvasac, integralno brašno
vitamin E	biljno ulje(maslina, kedar, suncokret, kukuruz); jetra, meso, mlijeko, jaja, orasi, žitarice, povrće
vitamin A	puter, jaja, jetra, sir, riblje ulje; zeleno i žuto-crveno povrće i voće (mrkva, kajsija, bundeva, spanać, kupus, paprika, peršun, ribizla)
vitamin C	peršun, biber, kupus, krompir; luk, kopar, agrumi; također u ribizli, divljoj ruži, morskoj krkavi, planinskom pepelu
Vitamin B6	mekinje, proklijala pšenica, jetra; krompir, kupus, šargarepa, jaja
Magnezijum	heljda, proso, ječam; orašasti plodovi (bademi, orasi, indijski oraščići, pinjoli, lješnjaci); senf, morski kelj, grašak, pasulj
Cink	grah, grašak, džigerica, govedina, svinjetina; jagnjetina, topljeni sir, pšenica, heljda, patka, ćuretina

Najbolji vitaminski kompleksi za one koji planiraju trudnoću

Najbolji kompleksi su:

• „Femibion. Sastav uključuje 9 vitamina (C, E, grupa B) i jod. Dostupan u pakovanju od 30 tableta. Propisuje se u fazi planiranja trudnoće i do perioda kraćeg od 12 sedmica.
• "Elevit Pronatal". Sadrži veliku količinu magnezijuma i vitamina B9. Pakovanje sadrži 100 tableta. Može se koristiti i prilikom planiranja trudnoće i tokom nje. Uključuje sve tvari bez kojih je nemoguć normalan razvoj i formiranje fetusa.
• Vitrum Prenatal Forte. Sadrži 10 vitamina i 3 minerala. Pakovanje sadrži 30 tableta. Lijek se propisuje za jačanje organizma prilikom planiranja trudnoće, tokom i nakon nje.
• "Complivit Mama". Preporučuje se za planiranje trudnoće iu ranim fazama. Međutim, sadrži nedovoljnu količinu vitamina D, A joda.
• "Zdravlje mame po azbuci". Dostupan u tabletama različitih boja, ovisno o prevlasti određenih komponenti. Sadrži dosta joda, ali nema vitamina B9 koji će se morati dodatno uzimati.

Pre nego što uzmete bilo koji lek, trebalo bi da se posavetujete sa svojim lekarom.

Pravila i šeme prijema

Unatoč svim prednostima, neki vitamini u kombinaciji s određenim komponentama mogu izazvati upravo suprotan učinak. Da se to ne dogodi, potrebno je da se obratite ljekaru. Isto važi i za doziranje. Povećana stopa čak i najefikasnijeg lijeka može uzrokovati odbacivanje fetusa u ranoj trudnoći.

Evo nekih nijansi uzimanja određenih vitamina:

• Folna kiselina se može uzimati 300-400 mcg dnevno kada planirate trudnoću. Nemojte prestati uzimati odmah nakon pozitivnog testa na trudnoću. Lekari preporučuju uzimanje do 12 nedelja.
• Vitamin D se preporučuje uzimati zajedno s kalcijem, jer poboljšava apsorpciju potonjeg. Uz produženo izlaganje suncu, dnevna doza (400 IU) se može smanjiti.
• Vitamin A treba uzimati vrlo pažljivo (ne više od 8000-10000 IU dnevno). AT inače moguće razvojne anomalije embriona. Prekursor vitamina A - beta-karoten, koji ne utiče negativno na organizam majke i fetusa, prepoznat je kao sigurniji.
• Vitamin C se mora uzimati zajedno sa gvožđem. Zajedno ne samo da jačaju imuni sistem, već i sprečavaju razvoj anemije.

Da li je moguće bez sintetičkih droga

Stručnjaci imaju nekoliko mišljenja o mogućnosti odustajanja od sintetičkih droga. Neki kažu da uz hranu i u nedostatku loših navika tijelo može dobiti sve potrebne tvari. Međutim, ne idu sve žene kod lekara da se konsultuju pre trudnoće. Mnogi već dolaze u poziciju sa očiglednom hipovitaminozom. U ovom slučaju, sintetički lijekovi su posebno važni, jer stanje majke i fetusa direktno ovisi o njima.

Još jedna nijansa je da će fetus uvijek uzimati od majke onoliko hranjivih tvari koliko mu je potrebno, čak i na njenu štetu. Dakle, nedostatak minerala i vitamina mora se eliminisati da bi majčino tijelo pravilno funkcioniralo.

Preobilje određenih supstanci može mnogo gore utjecati na zdravlje nerođenog djeteta. Na primjer, vitamin A može uzrokovati mučninu, slabost, umor, glavobolju, visok krvni tlak i loše zgrušavanje krvi.

Višak vitamina B1 može uzrokovati alergijske manifestacije i neurološke poremećaje. Predoziranje vitaminom B2 utiče na rad nervnog i kardiovaskularnog sistema. A višak vitamina C prepun je potiskivanja imunološkog sistema, razrjeđivanja krvi, apsorpcije glukoze.

U fazi planiranja trudnoće, liječnici preporučuju uzimanje vitamina E 100-400 IU dnevno, ovisno o stanju organizma. Ako je u prošlosti bilo spontanih pobačaja ili ginekoloških bolesti, neophodna je maksimalna doza ovog vitamina (300-400 IU dnevno). Ako to nije slučaj, dovoljan je vitamin E u minimalnoj dozi od 100-200 IU. Ukupnu dozu je bolje podijeliti u 2 doze - ujutro i uveče. Najprikladniji je, prema mišljenju žena, lijek Vitamin E u kapsulama s dozom od 100, 200, 300 i 400 IU.

Vitamin B6 se počinje uzimati 3-6 mjeseci prije očekivanog datuma. U ekstremnim slučajevima, možete se ograničiti na 30-dnevni kurs. Doza je 2,1-2,3 mg dnevno.

Više o planiranju trudnoće možete saznati u videu ispod.

Nošenje djeteta je ključan period u životu svakog bračnog para, pa se za ovaj trenutak morate unaprijed pripremiti. Ljekari preporučuju da pri planiranju trudnoće i ženi i muškarcu piju vitamine. Stoga morate pažljivo proučiti sve lijekove kako biste odabrali onaj koji će doprinijeti uspješnom toku ovog prekrasnog perioda.

Da biste odlučili koje vitaminske preparate je najbolje uzeti prije planiranja djeteta, ocjena predstavljena u našem članku pomoći će vam.

Ocjena najpopularnijih kompleksnih lijekova

Upotreba kompleksnih vitamina bit će korisna budućim roditeljima. Uostalom, tijelu su više nego ikad potrebni elementi u tragovima i vitamini za potpuni razvoj fetusa.

Za ženu

Elevit Pronatal

Francuska kompanija Roche proizvodi najpopularniji kompleks vitaminsko-mineralnih preparata među budućim majkama.

Sastav uključuje sve najpotrebnije vitamine i minerale, uključujući A, E, D, C, B1, kao i folnu kiselinu, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, bakar i cink.

Prednosti lijeka:

• pogodan za uzimanje tokom planiranja trudnoće, porođaja i nakon porođaja;
• poboljšava dobrobit;
• jača kosu i nokte.

Minusi:

• sastav ne sadrži jod;
• pojava zatvora;
• povećan apetit;
• visoka cijena.

Cijena lijeka za pakovanje sa 100 kapsula je oko 1700 rubalja.

Vitrum Prenatal Forte

Unipharm (SAD) proizvodi kompleksan lijek koji preferiraju žene, kako prije trudnoće, tako i tokom nje. Sastav sadrži folnu kiselinu, gvožđe, kalcijum, jod, cink, magnezijum, bakar, vitamine B12, D3 i druge.

Pros:

1. idealan sastav;
2. poboljšanje dobrobiti;
3. promocija zdravlja;
4. normalizacija menstrualnog ciklusa.

Minusi:

1. prisutnost boja u sastavu;
2. javljaju se nuspojave, kao što su mučnina ili osip;
3. visoka cijena.

Cijena paketa br. 100 je oko 1600 rubalja.

Femibion

Lijek proizvodi austrijska kompanija Merck KGaA & Co. Werk Spittal.

Uravnotežena kompozicija omogućit će vam da dobijete sve najpotrebnije elemente u tragovima i vitamine koji su potrebni pri planiranju trudnoće iu prvom tromjesečju rađanja djeteta. To su vitamini grupe B, C, E, folna kiselina, jod, kalijum.

Prednosti lijeka:

• lako probavljiv;
• optimalan sastav za planiranje trudnoće.

Minusi:

• nedostatak vitamina A;
• može se uzimati do 2. trimestra trudnoće;
• neki primjećuju manifestaciju nuspojava;
• visoka cijena.

Trošak - od 500 rubalja po paketu br. 30.

Centar "Materna"

Proizvođač - Njemačka.

Sastav tableta uključuje beta-karoten, nikotinamid, folnu kiselinu, željezo, cink, bakar, jod, mangan, selen, kao i vitamine B, A, E, D3, C.

Pros:

1. nadoknađuje nedostatak vitamina i mikroelemenata;
2. poboljšava stanje kože, kose i noktiju.

Minusi:

1. javlja se alergijska reakcija na lijek;
2. visoka cijena.

Cijena za pakovanje od 90 komada je otprilike 800-900 rubalja.

Za muškarce

PROfertil

Austrijski proizvođač Advance Pharma GmbH proizvodi lijekove za planiranje trudnoće za muškarce.

Sastav uključuje sve najpotrebnije elemente i vitamine koji će biti potrebni za uspješno začeće. To su glutation, folna kiselina, selen, cink, koenzim Q10, L-karnitin, L-arginin i vitamin E.

Pros:

• poboljšanje kvaliteta spermatozoida;
• povećanje potencije;
• spoj.

Minusi:

• može doći do alergijske reakcije;
• nema vitamina C;
• visoka cijena.

Pakovanje od 60 kapsula košta do 7.000 rubalja.

Orthomol Fertil Plus

Vitaminski kompleks proizvodi njemačka kompanija Orthomol.

Uravnotežen sastav pomoći će poboljšanju kvalitete sperme i broja održivih spermatozoida. Ovo uključuje minerale i vitamine kao što su folna kiselina, selen, cink, koenzim Q10, N-acetilcistein, L-karnitin, beta-karoten, E, C, B6, B12 i Omega-3.

Prednosti kompleksne pripreme:

1. visoka efikasnost;
2. spoj;
3. poboljšanje kvaliteta i količine spermatozoida.

Minusi:

1. dug tok prijema;
2. manifestacija alergijskih reakcija;
3. Cijena.

Cijena paketa br. 30 je 5000 rubalja.

Spematon

Ovaj lijek proizvodi ruska kompanija Akviton CJSC. Sastav uključuje cink, L-karnitin i vitamin E, ali unatoč tome, lijek ima pozitivne kvalitete.

Pros:

• koristi se za prevenciju i liječenje neplodnosti;
• povećava broj spermatozoida i povećava njihovu aktivnost.

Minusi:

• visok sadržaj vitamina i minerala;
• kiselkast ukus;
• mogu se pojaviti alergije;
• visoka cijena.

Cijena za pakovanje od 30 kom. - 1000 r.

Spermastrong

Proizveden u Rusiji od strane VIS/NNPTs GIP.

Sadrži vitamini E, C, B5 i B6, kao i cink, mangan, selen, L-karnitin i L-arginin, kao i ekstrakt astragalusa.

Pros:

1. ublažava umor i razdražljivost;
2. pruža osjećaj vedrine;
3. povećava potenciju;
4. poboljšava kvalitet i količinu spermatozoida.

Minusi:

1. postoje slučajevi alergije na komponente lijeka;
2. visoka cijena.

Pakovanje od 30 kom. može se kupiti za 800-900 rubalja.

Nazivi dobrih i jeftinih lijekova

Za ženu

Multi-tabs "Perinatal"

Danski proizvođači razvili su lijek bogatog sastava koji sadrži sve najpotrebnije vitamine i minerale. To su vitamini A, E, D, C, B1, B2 i drugi vitamini B, kao i selen, hrom, mangan, bakar, magnezijum, jod, kalcijum, cink, gvožđe, niacin i naravno folna kiselina.

Prednosti lijeka:

• bogata kompozicija;
• pogodan unos lijekova;
• paket će trajati nekoliko mjeseci;
• Cijena.

Nedostaci:

• ne sadrži jod;
• nuspojave.

Cijena jednog pakovanja (60 komada) je 400 rubalja.

Abeceda "Mamino zdravlje"

Ruski lek je namenjen za upotrebu tokom planiranja trudnoće i tokom perioda porođaja. Sastav sadrži vitamine B, vitamine E, D3, C, K, biotin, gvožđe, kalcijum, cink, bakar, folnu kiselinu, magnezijum, fosfor, mangan, selen i hrom.

Prednosti lijeka su:

1. za pun kurs je dovoljan jedan paket;
2. sastav sa svim potrebnim komponentama;
3. jeftino.

Nedostaci kompleksa:

1. kratak vremenski period između uzimanja tableta;
2. velike tablete vitamina D.

Cijena vitaminskog kompleksa je oko 300 rubalja.

Pregnawit

Lijek proizvodi njemačka kompanija Merkle Ratiopharm. Sastav uključuje folnu kiselinu, gvožđe, vitamine E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B12, kao i kalcijum, magnezijum, hrom i mangan.

Pros:

• optimalan sastav;
• Cijena.

Minusi:

• prisustvo boje u ljusci;
• zatvor;
• alergija.

Cijena pakovanja sa 30 tableta je 300 rubalja.

Complivit "mama"

Ruski lijek uključuje magnezijum, fosfor, mangan, bakar, željezo, folnu kiselinu, vitamine A, E, B, C. Prednosti lijeka su:

1. sadržaj potrebnih supstanci;
2. jeftino.

Nedostatak je:

1. niska efikasnost;
2. javljaju se neželjeni efekti.

Complivit "Mama" možete kupiti za samo 200 rubalja.

Za muškarce

Aevit

Bugarski preparat je žuta kapsula koja sadrži dva vitamina - A i E.

Pros:

• pozitivno utječe na stanje kože, kose i noktiju;
• poboljšava reproduktivnu funkciju;
• povećava aktivnost spermatozoida;
• niska cijena.

Minusi: javljaju se neželjeni efekti.

Cijena po pakiranju je od 30 rubalja i više, ovisno o broju kapsula.

Abeceda

Ruska kompanija Vneshtorg PHARMA LLC objavila je vitaminski kompleks za muškarce koji sadrži folnu kiselinu, L-karnitin, L-taurin, beta-karoten, biotin, gvožđe, magnezijum, bakar, mangan, jod, hrom, kalcijum, eleuterozide, polifenol supstance, likopen, lutein, selen. Prisutni su i vitamini B, vitamini A, E, D3 i K1.

Prednosti lijeka:

1. dobra kompozicija;
2. utiče na potenciju;
3. poboljšava dobrobit;
4. Cijena.

Nedostaci:

1. dug tok prijema;
2. postoje nuspojave kao što su nesanica ili alergije.

Lijek možete kupiti za 300-400 rubalja.

Selzinc plus

Proizveden u Češkoj od strane proizvođača "Pro Med CS". Sadrži cink, selen i vitamine C i E.

Pros:

• povećan imunitet;
• poboljšanje dobrobiti, kao i stanje kože, noktiju i kose;
• niska cijena.

Minusi: može doći do alergijske reakcije.

Kako odabrati i popiti vitaminski kompleks prije začeća djeteta?

Kada planirate bebu, vitamini se mogu dobiti iz hrane, ali za najbolji kvalitet i asimilacije, preporučuje se piti ih u obliku tableta ili kapsula.

U skladu sa rezultatima testova, lekar će vam tačno reći koji vitamini i mikroelementi nedostaju telu. I već na osnovu toga će vam reći koje lijekove trebate piti da biste poboljšali svoje zdravlje.

Većina ljekara preporučuje uzimanje multivitamina, jer upravo oni sadrže pravu količinu supstanci koje su potrebne prilikom planiranja trudnoće za rođenje zdravog djeteta. Međutim, ako tijelu nedostaje bilo koji vitamin, onda oni mogu propisati kurs samo jednog lijeka.

Jedan od neophodnih monopreparata je folna kiselina, koja se propisuje prije trudnoće iu prvom tromjesečju.

Nemoguće je tačno reći koji su lijekovi bolji – skupi ili jeftini, jer uzimanje vitamina utiče na svakog pojedinačno. Uvijek treba obratiti pažnju na sastav vitaminskih kompleksa kako biste odabrali pravi lijek, kao i na rok trajanja. Važna je lista nuspojava koje može izazvati upotreba vitamina.

Morate unaprijed voditi računa o svom zdravlju i nerođenom djetetu, tako da se ovoj fazi mora pristupiti odgovorno. Uzimanje vitamina i mikroelemenata omogućit će vam da se pripremite za trudnoću zasićenjem tijela najvažnijim tvarima. Ali ne smijemo zaboraviti na način života i ishranu, što će uticati i na začeće i rađanje bebe.

Potrebno je unaprijed pripremiti se za tako važan događaj kao što je trudnoća. Faza pripreme u velikoj mjeri određuje kako će se gestacija odvijati, zdravlje same bebe i dobrobit buduće majke. Pripreme treba shvatiti kao kompletan pregled žene. Ovisno o njegovim rezultatima, propisuje se liječenje ili se propisuje niz mjera za poboljšanje zdravstvenih pokazatelja. Nisu na posljednjem mjestu pri planiranju trudnoće vitamini za žene, koje je bolje piti, razmotrit ćemo dalje.

Najčešća mjera u ovom periodu je unos elemenata koji nedostaju. Njihova neravnoteža se opaža čak i u tijelu zdrave žene koja ne pati od bolesti ili infekcija.

Vitaminsko-mineralni preparati zasićuju organizam na pravi način tako da se tokom trudnoće mogu konzumirati bez štete po zdravlje majke.

Važno: Formiranje najvažnijih organa djeteta događa se u vrlo ranom terminu, ponekad čak i prije uspostavljanja trudnoće. Stoga bi tijelo buduće majke već trebalo biti potpuno pripremljeno za to.

Nedostatak potrebnih elemenata dovodi do sljedećih posljedica:

• Gubitak kose, lomljivi nokti, loše stanje kože i zuba;
• Žena ima osjećaj umora, opada imunitet, pogoršava se vid i sluh;
• Nedostatak vitamina u prvom tromjesečju utječe na razvoj fetusa, pa čak može uzrokovati i abnormalnosti.

U različitim fazama rađanja djeteta, potreba za vitaminima je različita. U drugom i trećem se povećava za 35−45%. Istovremeno, težina žene ne bi trebala prelaziti propisanu normu.

Prilikom nošenja bebe, ženskom organizmu su najpotrebniji sledeći elementi: folna kiselina i gvožđe su potrebni u duplom obimu, unos kalcijuma treba povećati za jedan i po puta, cink, jod, vitamini B su potrebni u količini većoj od 30% uobičajene doze.

Raznovrsna i uravnotežena ishrana će svakako poboljšati situaciju, ali neće moći da obezbedi dovoljno vitamina i minerala. Stoga je potrebna dodatna podrška u vidu vitaminskih kompleksa ili pojedinačnih preparata.

Važno je uzeti u obzir u koje doba godine padaju trimestri trudnoće. Zimi, kada je malo sunca, vitamin D posebno nedostaje.

Preporučuje se uzimanje vitamina prilikom planiranja trudnoće najmanje mjesec dana prije začeća djeteta ili nekoliko mjeseci prije.

Lista potrebnih vitamina je prilično velika. No, među njima postoji nekoliko posebno potrebnih i korisnih:

1. Folna kiselina (ili vitamin B9)

Potrebno je početi uzimati ovaj element najmanje 3 mjeseca prije začeća djeteta. šta daje:

• povoljno utiče na funkcionisanje organizma;
• učestvuje u formiranju posteljice;
• potiče aktivnu hematopoezu;
• učestvuje u formiranju nervnog sistema deteta u vrlo ranim fazama razvoja;
• nedostatak folne kiseline dovodi do nedovoljnog razvoja organa za varenje, koji doprinose apsorpciji proteina i stvaranju novih ćelija.

Namirnice bogate folnom kiselinom uključuju: jetru, šparoge, orašaste plodove, jaja, mahunarke, razne zelje (posebno spanać i peršun), voće i povrće.

1. Vitamin E (ili tokoferol)

Prilikom planiranja trudnoće, vitamin E, uz odgovarajuću dozu, blagotvorno djeluje na rad jajnika, odgovoran je za proizvodnju jajnih stanica:

• važno tokom planiranja trudnoće, jer povećava vjerovatnoću njenog početka;
• doprinosi razvoju mišićnog tkiva djeteta;
• neophodno za potpuni razvoj fetusa;
• pomaže ako postoji opasnost od pobačaja, pa nije isključena njegova upotreba tokom rađanja bebe.

Nalazi se u: orašastim plodovima, suvim kajsijama, masnoj ribi, šipku, začinskom bilju, zobenoj kaši i ječmenoj krupici. Kada i kako uzimati vitamin E prilikom planiranja trudnoće, doktor će ženi detaljno reći.

1. B vitamini.

Glavni su B6 i B12. Koje su njihove prednosti:

• stabilizirati metaboličke procese između majke i djeteta;
• odgovorni su za to koliko se dobro apsorbuju korisnim materijalom;
• dovoljan sadržaj ovih vitamina je neophodan za normalno formiranje fetalnih sistema kao što su: imunološki, nervni, endokrini i kardiovaskularni;
• B12 je neophodan u organizmu za dobru apsorpciju folne kiseline;
• nedostatak B6 dovodi do loše osećanje zene. Pojavljuje se razdražljivost, mučnina, toksikoza, mogući su problemi sa spavanjem.

Ishrana je bogata ovim elementima: orašasti plodovi, crveno meso, iznutrice, pečurke, jaja, zelenilo i šargarepa.

1. VitaminD

Nastaje kada je izložen sunčevoj svjetlosti. Ovo je jedan od razloga zašto se tokom trudnoće preporučuje boravak napolju. Prednosti vitamina:

• ima pozitivan učinak na pamćenje;
• jača zube i nokte.

Možete ga nabaviti u proizvodima od: riblje ulje, masne ribe, kavijar, žumanca, puter, sir.

1. vitamin A

Rastvorljiv je u mastima. Ovo treba uzeti u obzir prilikom sastavljanja menija. Ovaj element:

• pomaže u održavanju zdrave kože;
• sprječava patologije respiratornog sistema;
• pomaže pravilnom razvoju djetetovog skeleta i njegovom jačanju;
• blagotvorno djeluje na nervni sistem bebe;
• brine o zdravlju ženske kose, zuba i desni.

Vitaminom A bogati: jetra, sirevi, pavlaka, brokoli, svježi sir, alge, puter.

U zavisnosti od stanja buduće majke, nadzorni liječnik propisuje ili monopreparate ili vitaminske komplekse.

Druga opcija je praktičnija i praktičnija. Najbolji vitamini kada planirate trudnoću su:

1. Elevit pronatal. Sastav uključuje gotovo sve važne vitamine. Takođe sadrži mikro i makro elemente. Podržava ih na odgovarajućem nivou, ne samo tokom trudnoće, već i tokom hranjenja. Ovaj lijek se ne preporučuje za visoke razine kalcija ili urolitijaza.
2. Vitrum prenatal. Sadrži minerale pored svih potrebnih vitamina. Preparat sadrži visok sadržaj gvožđa. Stoga je potrebno pažljivo izračunati dozu.
3. Compliments mama. Ovaj kompleks je atraktivan zbog niske cijene. Sadrži vitamine i hranljive materije. Nekim ženama ponekad nedostaju vitamini A i D iz ovog preparata.
4. Elevit. Ovaj vitaminski kompleks je bogat folnom kiselinom i magnezijumom. Pozitivno utiče na protok krvi, takođe smanjuje rizik od pobačaja.
5. Femibion. Lijek se proizvodi u dva dijela različite vrste za različite periode. Femibion ​​1 se uzima tokom planiranja i tokom 1. trimestra gestacije. Femibion ​​2 počevši od 13. nedelje gestacije. Njegova kompozicija je dobro izbalansirana. Lako probavljiv.

Postoji mnogo više lijekova: Multitabs, Alphabet, Teravit Pregna, Angiovit i drugi.

Kakve će posljedice IVF imati na zdravlje žene, te da li postoji mogućnost rane menopauze, saznajte na sljedećoj.

Šta treba da znate o surogat majčinstvu: .

Osnovna pravila doziranja

Važno je zapamtiti da višak vitamina nije ništa manje štetan od nedostatka. Neophodno je pridržavati se mjera i propisa ljekara. U suprotnom, posljedice mogu biti katastrofalne:

• Višak vitamina E dovodi do preeklampsije ili srčanih bolesti kod djeteta;
• Prekoračenje norme vitamina A dovodi do patologije u embrionalnom razvoju.

Ostatak vitamina bi također trebao biti normalan kako to ne bi uticalo na zdravlje bebe i majke.

Prosječni pokazatelji potrebne količine vitamina pri planiranju trudnoće:

Ime	Doziranje	Pripremni period prije začeća
Folna kiselina	0,8 mg (ili 800 mcg) dnevna stopa	Za 4-5 mjeseci
vitamin E	100 mc dnevno	Za 3-4 mjeseca
B vitamini	2,2 mg DV	Za 3-4 mjeseca
vitamin D	600 IU dnevno	Za 3-4 mjeseca
vitamin A	Ne više od 2500 IU dnevno	2-3 mjeseca prije začeća, u ranoj trudnoći, preporučuje se prestanak uzimanja

U slučaju kada nivo bilo kojeg vitamina u tijelu žene premašuje normu, potrebna je konsultacija sa specijalistom. Možda će biti potrebno odgoditi planirano začeće na neko vrijeme.

Pažnja: dozu uzimanja vitamina određuje ljekar. Samo će on dati ispravnu procjenu stanja ženskog tijela i dodijeliti joj uravnotežen kompleks. Također, u različitim fazama planiranja i rađanja djeteta mijenja se potreba za raznim vitaminima.