Vitaminok a tervezési szakaszban. Vitaminok a terhesség tervezésekor

A gyermek születése öröm, amire minden gondoskodó szülő vár, egészsége pedig ennek az eseménynek az egyik kulcsfontosságú pillanata. Mit kell tenni az apró teremtmény megsegítése érdekében? Az egyik legfontosabb alap a jótékony nyomelemek és vitaminok bevitele a terhesség megtervezése előtt. Egy nő gyakran nem tudja, hogy már teherbe esett, és a gyermek testének fontos rendszerei már aktívan kialakulnak testében. A tápanyaghiány megszüntetése érdekében a terhességet tervező nő megóvhatja születendő babáját, ha már jóval a terhesség előtt beveszi a szükséges gyógyszereket.

Miért van szükség vitaminokra?

Milyen vitaminokat igyunk a terhesség megtervezése előtt, és miért szükségesek? Egy nőnek előre fel kell készülnie egy örömteli eseményre, körülbelül 5-6 hónappal a fogantatás előtt. Ez a mutató a legjobb idő. Ez segít a terhességet tervező nőnek az immunrendszer erősítésében, az alapvető anyagok egyensúlyának pótlásában.

A minőségi és kiegyensúlyozott táplálkozás a fogantatás sikerének és a terhesség teljes időtartamának lefolyásának fő összetevője. Mert a tempó modern világ, a stressz, a rossz ökológia nem teszi lehetővé a szükséges elemek étrenden keresztüli pótlásának maximális megvalósítását, a nők számára készült vitaminok a terhesség megtervezése előtt segítenek. A hasznos elemek hiánya különféle következményekkel jár, amelyek közül a leggyakoribb:

• gyakori fertőzések;
• csökkent látás;
• fogak morzsolódása;
• álmosság, fáradtság;
• izomgörcsök;
• rigó.

Ha ehhez hozzávesszük a terhesség bekövetkezésekor jelentkező csökkent immunitást, akkor ez nagyon negatív hatással lehet mind a nő jólétére, mind a születendő gyermek egészségére.

Mi kell egy nőnek?

Milyen vitaminokat kell inni, mielőtt terhességet tervez egy leendő anyának? Ezt a kérdést teszik fel azok a párok, akik a közeljövőben szülőkké válnak. Közülük a legfontosabb és leghasznosabbak a következő gyógyszerek:

• A tiamin (B1-vitamin) a szervezet „megfelelő” energiaforrása. Segíti a szénhidrátok emésztését, normalizálja a nyomást, javítja a vérkeringést. Segíti a születendő babát az idegrendszer felépítésében.
• Riboflavin (B2-vitamin). Segít a gyermek fogantatásában. Különösen olyan nők számára szükséges, akik korábban orális fogamzásgátlót szedtek.
• Piridoxin (B6-vitamin). Segíti az aminosavak és antitestek képződését a jövő szervezetében. Elégtelen mennyiségével az újszülötteknél megnő a vírusos és fertőző betegségek kockázata. Kiváló felszívódás magnéziummal.
• Folsav (B9-vitamin). Segít a nőknek a hormonális egyensúlyhiány megelőzésében, javítja az immunitást és megbirkózik az emésztőszervek rendellenességeivel. Ezt a vitamint a szervezet önmagában nem állítja elő, hiányát csak vitaminkészítményekkel tudja pótolni. A terhességet tervező nők adagja - legalább 400 mg naponta. A fogamzási nehézségekkel küzdő nők számára a nőgyógyász nagyobb adagot ír elő.
• Tokoferol. E-vitaminnak is nevezik. A terhesség megtervezése előtt elősegíti, hogy a kész petesejt minőségi módon beágyazódjon a méhbe. Ha ennek az anyagnak a női szervezetében csökkent a tartalma, megnőhet a vetélések kockázata és a fogantatás hiánya. A napi adag körülbelül 300 NE.

• kalciferol. Ez a vitamin más érdekes tulajdonság- hormonként működik, közvetlenül részt vesz a fehérje termelésében, amely nagyon fontos a jövő morzsáinak csontváza és izmai számára. Hiányával izomgyengeség vagy csontritkulás léphet fel. A napi adag körülbelül 400 NE.
• Biotin. Megújítja az emberi test összes szövetét. Fogantatást tervező nő esetében az adag körülbelül 300 NE naponta.
• Retinol. Ez az elem különböző szövetekben halmozódik fel, így egy nő napi adagja 3000 NE.
• Filokinon (K-vitamin). Ezen elem nélkül nem megy végbe a megfelelő véralvadási folyamat. A gyermek születését tervező nők adagját napi 1 mg-os ütemben határozzák meg.
• C vitamin. Mindenki ismeri az aszkorbinsavat, ez legalább egy jó immunitás. Normál adagja körülbelül 60 mg naponta.

Mindezek az anyagok megtalálhatók a gyógyszerészek által kiszámított készítményekben, hogy egy ilyen izgalmas időszakban támogassák a nőt.

Elővigyázatossági intézkedések

Érdemes tudni, hogy a terhesség megtervezése előtt a vitaminokat az utasításoknak megfelelően és rendkívül óvatosan kell használni. A kismama, aki most éppen egy örömteli eseményt tervez, ne felejtse el, hogy a vitaminokat szakember írja fel, és az adagolás minden esetben változtatható. A vitaminok túlzott bősége vagy hiánya hátrányosan befolyásolhatja a terhes nők egészségét. Különösen fontos megjegyezni azokat a vitaminokat, amelyeket óvatosan kell használni:

• A retinol túlzott fogyasztásával a babánál súlyos idegrendszeri és szívfejlődési rendellenességek alakulhatnak ki.
• Az aszkorbinsav túlzott bevitele esetén spontán vetélések fordulhatnak elő.
• Túl nagy adag kalciferol esetén a gyermek mozgásszervi rendszerének súlyos rendellenességei lehetnek.

Mielőtt bármilyen vitamint szedne, konzultáljon orvosával.

A legnépszerűbb vitamin komplexek

Mindenki tudja, hogy egy egészséges baba megfoganásához és szüléséhez előre át kell gondolnia ezt a kérdést. A modern gyógyszerészeti fejlesztések segítségére lesznek. A mai napig rengeteg vitamint tartalmazó készítmény létezik nők számára. Terhesség megtervezése előtt konzultáljon orvosával az alábbi lehetőségek valamelyikéről:

• "Aevit";
• "Ábécé anya egészsége";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "Complivit anya";
• "Pregnavit";
• "Centrum Materna";
• "Elevit";
• "Femibion-1";
• Super Complex NSP;
• "Pregnoton".

Az alábbiakban részletes leírást talál ezen gyógyszerek mindegyikéről.

"Aevit"

A készítményben található összetevők elősegítik a partner teherbeesését, növelve a szexuális aktivitást, a mobilitást és a spermiumok várható élettartamát. Ezenkívül a gyógyszer segít csökkenteni a hormonális hátteret a várandós anyában. A drog is játszik fontos szerep a jövőbeli baba fejlődésében, pozitívan befolyásolva a magzat általános kialakulását.

A gyógyszer szedésének kockázatai vannak. Egyes szakértők szerint az első trimeszterben a gyógyszer ellenkező hatást válthat ki. Ebben a szakaszban a gyógyszer károsíthatja a gyermek fejlődését. A várandós anyák azonban általában pozitívan reagálnak ezekre a vitaminokra a terhesség megtervezése előtt.

"Alphabet Mom's Health"

Jó alternatíva a leendő szülők felkészítésére egy teljes értékű, egészséges generáció születésére. Ezt a komplexet úgy tervezték, hogy pótolja a szükséges vitaminhiányt. Nemcsak a magzat fejlődését, hanem az anya egészségének megőrzését is segíti. Küzd az olyan problémákkal, mint a hajhullás, lassítja az öregedési folyamatot. Vagyis aktívan küzd a terhesség alatt kialakuló vitaminhiány ellen.

A gyógyszer részekre oszlik. Naponta 3-szor kell bevenni. Mindegyik tabletta kiegészíti egymást. A felvételi tanfolyam 1 hónap. Ez idő alatt az anya és a baba teste telítődik a szükséges ásványi anyagokkal és tápanyagokkal. A gyógyszerrel kapcsolatos vélemények csak pozitívak.

"Vitrum Prenatal Forte"

Amikor a jövőbeli szülők megkérdezik, hogy milyen vitaminokat igyanak a terhesség megtervezése előtt, a szakértők egyre inkább a Vitrum Prenatalt ajánlják. Vitaminok, mikroelemek és számos hasznos anyag kiegyensúlyozott komplexét tartalmazza, amelyek segítenek megbirkózni az olyan kellemetlen következményekkel, mint a toxikózis. Az összetételében lévő magnéziumtartalom miatt a gyógyszer segít elkerülni a hányingert, hányást. Ezenkívül a vitaminok segítenek fenntartani a kalciumszintet megfelelő szinten, és ez fontos szempont kinézet anyák.

A gyógyszer kompenzálja a vas hiányát, ami befolyásolja az egészséget leendő anyaés bébi. Az anyukák pozitívan beszélnek erről a gyógyszerről. Az egyetlen probléma - magas ár drog. De itt a választás a tiéd.

"Complivit anya"

Milyen vitaminokat kell inni a terhesség megtervezése előtt, hogy egészséges baba szülessen? A Complivit Mom a legnépszerűbb gyógyszer sok terhes nő számára. Népszerűsége nemcsak a bonyolult összetétellel, hanem az árpolitikával is összefügg. A gyógyszer szedését előre el kell kezdeni. 1-2 hónappal a közvetlen fogantatás előtt. Ez az időszak elegendő ahhoz, hogy a testet telítse mindennel, ami a baba normális fejlődéséhez és az anya jólétéhez szükséges.

Ezeknek a vitaminoknak fontos előnye, hogy a gyermek születése után és a táplálkozási időszakban is bevehetők. Segítenek helyreállítani a szükséges tápanyagtartalékokat az anya egészségéhez és jólétéhez.

Összetett összetételének köszönhetően a gyógyszer segít fenntartani a szervezet normális állapotát, elkerülni a toxikózist, a fáradtságot. Az egyetlen kellemetlen pillanat a tabletta nagy mérete. De itt már inkább az előnyökből kell kiindulni.

"Pregnavit"

Egy másik gyógymód, amelyet az orvosok aktívan javasolnak, miután felmerült a kérdés, hogy milyen vitaminokat kell bevenni a terhesség tervezése előtt, a Pregnavit. Ez a vitaminkomplexum abban is segít, hogy a leendő szülők teljes mértékben felkészüljenek egy fontos eseményre. A bonyolult összetétel miatt sok anya ezt a gyógyszert részesíti előnyben.

A terhesség előkészítésében, tervezésében és lebonyolításában nyújtott nagy előnyeinek köszönhetően segíti a magzat megfelelő kialakulását és fejlődését. A vitaminoknak köszönhetően a kismama egészséges marad, és csodálatos időszakot élvez a család életében. E vitaminok másik jelentős előnye, hogy segítik a hemoglobinszint emelését mellékhatások nélkül.

A hiányosságok közül természetesen az ár kérdése.

"Centrum Materna"

Milyen vitaminokat ajánlanak a szakértők a terhesség megtervezése előtt? Ez a gyógyszer azt tanácsolja a várandós anyáknak, hogy a FÁK-országokban a jól ismert gyermekorvost, Komarovskyt használják. Véleménye szerint ezek a vitaminok jobban képesek megbirkózni egy olyan nehéz feladattal, mint a fogantatásra való felkészülés és a gyermek születése. Normalizálják a születendő gyermek súlyát és hozzájárulnak az általános fejlődéshez.

A gyógyszerrel kapcsolatos vélemények kétértelműek. Vannak ellenzők és támogatók. Az előnyök közül a toxikózis csökkenése, az általános kielégítő állapot. A mínuszok közül vannak olyan vélemények, hogy ezek a vitaminok a terhesség tervezése előtt hátrányosan befolyásolják a születendő baba fejlődését. Azt is mondják, hogy a gyógyszer allergiát okozhat. Mindenesetre minden anya kiválasztja a számára legmegfelelőbb gyógyszert. Ebben az esetben az orvos ajánlásaira kell összpontosítania.

"Elevit"

Egy másik gyógyszer, amely összetételében vitaminok és szerves sók multi-komplexét tartalmazza. Fogantatás előtt, a baba növekedése alatt és alatt ajánlott bevenni. A tápanyagtartalék pótlásaként a gyógyszer szülés után is alkalmazható.

A gyógyszer fő előnye, hogy nagy mennyiségű anyagot tartalmaz, amelyek a baba növekedéséhez és fejlődéséhez szükségesek.

"Femibion-1"

Jelenleg nagyon sok párnak vannak problémái a gyermekvállalással. Sokan úgy vélik, hogy a "Femibion-1" gyógyszer képes megoldani. A valóságban azonban a helyzet némileg más. A vitamin komplex csak a nő testét tölti fel a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ez az összes fontos elem egyedülálló készlete, gondosan kiválasztott, hogy megfeleljen a fogantatás előtti nők igényeinek.

A komplexum fő feladatának kellemes kiegészítője a bőr és a haj, a körmök megjelenésének, valamint általában a jó közérzet jelentős javulása.

Általában a gyógyszer az egyik legelőnyösebb eszköz a terhesség tervezésének szakaszában. A benne lévő tápanyagok biológiailag hozzáférhető formában kerülnek felhasználásra a szervezet optimális felszívódása érdekében. A vitaminkomplex szedésének jótékony hatása elhúzódó hatású.

Super Complex NSP

Tehát melyek a legjobb terhesség előtti vitaminok? Super Complex NSP - a legdrágább a bemutatott vitaminkomplexek közül. Egyesítik a fenti gyógyszerek összes tulajdonságát. Legfőbb előnyük abban rejlik, hogy minden egyes kapszula belsejében egyedi mikrokapszulákból áll, amelyek egy bizonyos vitaminkészletet tartalmaznak, amelyek felszabadulnak más időés ne zavarják egymás asszimilációját. Ez biztosítja a szervezet kiegyensúlyozott telítettségét az összes szükséges tápanyaggal.

A nők áttekintésükben megjegyzik, hogy a készítményben hiányzik a mesterséges színezékek és tartósítószerek, valamint a megnövelt dózist tartalmazó megnövelt képlet, ami hozzájárul a gyógyszer használatából származó gyors eredmények eléréséhez. A komplex természetes formulája alkalmas a tervezési szakaszban, közvetlenül a terhesség alatt és a szülés után.

"Pregnoton"

Milyen vitaminokat kell szednie egy nőnek, hogy teherbe essen? A Pregnoton leírása segít megválaszolni ezt a kérdést. Ennek az eszköznek laza alapja van, amelyet orális adagolásra készítenek elő vízben való feloldással.

Összetevők - folsav, cink, szelén, magnézium és különféle nyomelemek, amelyeknek a fogantatásban betöltött szerepét nem lehet alábecsülni. Szigorúan kövesse az utasításokat, és csak a tojás megtermékenyítéséig használja ezt az eszközt. A régóta várt állapot kialakulása után le kell állítani a vitaminok szedését.

Az orvosok többnyire hormonális zavarok esetén írnak fel receptet erre a komplexre, ami a fogantatás fő problémája. Ez a gyógyszer a legtöbb pozitív véleményt tartalmazza az interneten azoktól a nőktől, akik hosszú ideig nem tudtak teherbe esni, és végül álmuk valóra vált a leírt gyógymód használata után.

Vannak negatív vélemények is, amelyek szerint a gyógyszer befolyásolta a ciklusukat, de a régóta várt terhesség nem következett be.

Az erősebb nem számára szükséges vitaminok

A sikeres megtermékenyítés és a gyermek testének megfelelő kialakítása közvetlenül függ a gyermekvállalási folyamat mindkét résztvevőjétől. Ezért a jó közérzet megőrzése a folyamat minden résztvevője számára fontos része. Tehát milyen vitaminokat kell inniuk a férfiaknak a terhesség megtervezése előtt?

A közeljövőben apává válni kívánó férfiaknak szánt pénzeszközök nagy része „férfi” egészségük erősítésére, a spermogram mutatóinak növelésére irányul. Az ilyen funkciókat vitaminok és nyomelemek látják el:

• Tokoferol (E-vitamin). Ha ez a vitamin nem elegendő az ember testében, jelentősen csökken a korai megtermékenyítés lehetősége. Ezért minél korábban kezdi el valaki ezt az anyagot fogyasztani, annál nagyobb a valószínűsége, hogy szülővé válik. A férfi testbe jutó viszonylag kis mennyiségű E-vitamin jelentős hatással lesz a pozícióra reproduktív egészség. Az E-vitamin étrend-kiegészítőként való kiegészítésével egy személy javítja az ondóképességet azáltal, hogy csökkenti azon spermiumok számát, amelyek nem képesek megtermékenyíteni a petesejtet. A vitamin optimális napi adagja 200-400 mg.
• Folsav (B9-vitamin). A férfiak terhességének megtervezése előtti vitaminok teljes listájából ez az egyetlen anyag, amely segít a spermiumok megfelelő szerkezetének kialakításában. Ha a szervezet nem kapja meg ennek az elemnek a szükséges normáját, a spermiumok minőségi és mennyiségi összetétele megváltozik, és nő a magzati rendellenességek kockázata. A normál napi adag 1000 mcg. Ha a megtermékenyítés nehézségei vannak, a napi adagot 4-6 mg mennyiségben írják elő.
• Levokarnitin (B11-vitamin). A B11-vitamin elegendő bevitele miatt a spermiumok motoros aktivitása megnő, és csökken az életképtelen sejtek száma. Napi adag - 300 mg. A megtermékenyítési nehézségek előfordulása - növelje az adagot 2000 mg-ra.
• C-vitamin. Ez a férfiaknak szánt vitamin a terhesség megtervezése előtt tesztoszteront szintetizál. Erősíti a szervezet védekező funkcióit. Napi adag 100-150 mg.
• Cink. Serkenti a prosztata aktivitását, aktiválja a spermiumokat. Napi adag 11-15 mg.
• Jód. A pajzsmirigy életének fő eleme, amelytől a reproduktív funkció állapota függ. Napi adag - 200 mg jód.
• Szelén. A tesztoszteron szintézisének résztvevője, a nemi szervek funkcióinak stimulátora. Megakadályozza a hibák megjelenését a spermiumok farkában. A napi adag 55-110 mcg.

Vitamin termékek férfiaknak

Milyen vitaminokat kell szedni a terhesség megtervezése előtt férfiaknak? Közülük a legnépszerűbbek:

• "Spermstrong";
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Mielőtt ezen alapok bármelyikét bevenné, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával.

"Spermstrong"

C-, E-, B5-, B6-, B11-vitamint és ásványi elemeket - mangánt, szelént, cinket, arginint, astragalus növényi kivonatot - egyesíti. Hátránya a folsav hiánya. A felvétel időtartama legalább 74 nap.

Orthomol Fertil Plus

A termék sokféle vitamint (E, C, B12, B9, B6), ásványi anyagokat (cink, szelén, réz) tartalmaz, emellett levokarnitint, karotinoidokat, Q10-et és omega-3-at is tartalmaz. Segít a termékenység javításában.

"Speroton" vagy "Spematon"

Biológiailag aktív adalékanyag. Egyesíti a B11, B9, E vitaminokat, valamint nyomelemeket - cinket és szelént.

Következtetés

Az egészséges alvás, a séták a friss levegőn, a minőségi táplálkozás, a megfelelő vitaminbevitel a terhesség megtervezése előtt és a pozitív hozzáállás lehetővé teszi, hogy megfoganjon, elviselje és megszülessen egy aranyos és egészséges babát. Ezenkívül a fogantatás szakaszában meg kell értenie, hogy a siker ebben a nehéz kérdésben nemcsak a nőtől, hanem a férfitól is függ.

A terhesség tervezésének szakasza mindkét szülő számára fontos, mivel a születendő gyermek egészsége közvetlenül függ a fogamzáskori test állapotától. Az eseményre való felkészülés fontos szempontja bizonyos gyógyszerek betiltása. A szisztémás betegségek számos gyógymódja képes felhalmozódni a szervezetben és behatolni a magzat sejtjeibe, ezért minden gyógyszeres kezelést meg kell állapodni a kezelőorvossal.

A terhesség-tervezés modern megközelítése megköveteli mind a nőtől, mind a férfitól gondosan figyelemmel kísérni egészségi állapotát, valamint a születendő gyermeket. A fogantatásra való felkészülés folyamatában az egyik fő helyet azok a kérdések foglalják el, hogy mely gyógyszerek járulhatnak hozzá a sikerhez, és melyeket érdemes elhagyni.

Jelenleg az orvostudósok a krónikus betegségek jelentős "megfiatalodását" figyelik meg. Sok reproduktív korának virágzó fiatalja szenved szív- és érrendszeri betegségekben, endokrin betegségekben, cukorbetegség, patológiák től gyomor-bél traktus, az urogenitális rendszer betegségei és egyéb szisztémás betegségek.

Mindezek a problémák arra kényszerítik a potenciális szülőket, hogy folyamatosan gyógyszereket szedjenek, és kevesen gondolkodnak el azon, hogy ez milyen hatással lesz a születendő gyermek lehetséges fogantatására és egészségére.

Az orvosok tanácsot adnak azoknak, akik úgy döntenek, hogy feltöltik a családot, feltétlenül kérjék ki orvos tanácsát a kezelés korrekciójával kapcsolatban. A modern farmakológia rendelkezik széles választék hasonló hatású gyógyszerek, így a szakember mindig kiválaszthatja az előírt gyógyszer analógját, amely nem károsíthatja a baba testét.

Kinek van szüksége vírusellenes gyógyszerekre és antibiotikumokra

A fogantatásra való felkészülés során minden gyógyszer betiltható, még a megfázás elleni gyógyszer is. De mivel az ARVI csökkenti az immunitást, lehetetlen teljesen megtagadni a kezelést, különben a betegség bonyolult formává válhat. Az orvos a szervezetre gyengéd hatású gyógyszereket javasolhat, és ha a pótlás nem lehetséges, a tervezett fogantatás későbbre halasztását javasolja.

Ezenkívül vírusellenes gyógyszerekre van szükség olyan betegségekben szenvedő nők számára, mint a HIV, a hepatitis egyes formái és a visszatérő herpeszfertőzések. Az időpontot azonban minden esetben meg kell egyeztetni a kezelőorvossal.

Ugyanez a probléma merül fel, amikor a jövőbeli szülők antibiotikumot szednek, amely nélkül lehetetlen hatékonyan kezelni a fertőzés okozta gyulladásos folyamatokat.

Az antibakteriális szerek széles választéka és az új generációk folyamatos fejlődése ellenére a legtöbbjük nagyon nem kívánatos a fogantatásra való felkészülés során.

Ez annak köszönhető, hogy az antibiotikumok képesek felhalmozódni a szervezetben, és a bevitel befejezése után hosszú ideig megtartják a mikroflóra befolyásoló képességét. Ez különösen igaz a férfiakra, mivel az antibakteriális gyógyszerek megváltoztathatják a spermiumok és más csírasejtek morfológiai tulajdonságait. Ha a fogantatás egy ilyen megváltozott spermium miatt következett be, a születendő gyermek patológiáinak kockázata drámaian megnő.

A lehetséges fogantatás minimális időtartama az antibiotikum-terápia befejezése után legalább három hónap.

Folsav férfiak és nők számára

A terhesség tervezése során megengedett és javasolt gyógyszerek nők és férfiak esetében eltérőek. A test általános erősítésére mindkét szülő közös az immunitás növelésére szolgáló eszközök, vitaminkomplexek és egyéb szabadidős tevékenységek.

Ez vagy a B9-vitamin a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• részt vesz a fehérjék asszimilációjában és lebontásában;
• elősegíti a gyors sejtosztódást;
• aktiválja a hematopoietikus funkciót;
• döntő szerepet játszik az immunvérsejtek szintézisében;
• normalizálja az emésztőszervek munkáját;
• részt vesz a DNS és RNS termelésében;
• elősegíti az aminosavak és vitaminok normál felszívódását;
• megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását és kialakulását.

A nők számára a folsav jelentősége a terhességre való felkészülés során nagy jelentőséggel bír, mivel hiánya a szervezetben a következő problémákat okozhatja:

• rendellenességek a tojás fejlődésében, ami a megtermékenyítés lehetetlenségéhez vezet;
• a részleges vagy teljes kockázat;
• különféle - ajakhasadék, idegcső hiba és mások;
• magzati hipoxia, amelyet vérszegénység okoz a várandós anyában;
• ideges túlterheltség egy nőnél, ami idegösszeomlást válthat ki egy gyermekben.

Férfiaknál a folsav is fontos szerepet tölt be, mivel részt vesz az egészséges spermiumok minőségének és mennyiségének javításában, valamint növeli behatolási képességüket.

Vitaminok és nyomelemek nők számára

Minden nőgyógyász egyöntetűen azon a véleményen van, hogy egy egészséges gyermek születése előtt álló nőnek 3-4 fogást kell inni a terhesség tervezésének szakaszában. Ez idő alatt a női test képes lesz elegendő hasznos nyomelemet felhalmozni a sikeres fogantatáshoz, hogy ellássa velük a leendő baba testét.

Általában egy nőnek szüksége van a vitaminok teljes skálájára, és az orvosok felírják az egyik kész vitaminkomplexet. De néha a vizsgálati szakaszban kiderül, hogy a várandós anya testéből hiányzik egy adott komponens, akkor ezeket külön írják fel. A főbbek a következők:

• • Retinol. A magzat normális fejlődéséhez a Retinol (karotin) szükséges, mivel segít megvédeni a kismama szervezetét a megfázástól és támogatja a látási apparátust. Ez a vitamin biztosítja a magzat összes létfontosságú rendszerének normális fejlődését, és részt vesz az anyagcsere folyamatokban is. A retinol jelentős szerepet játszik a szövetek regenerációjában, ami felgyorsítja a női test helyreállítását a szülés utáni időszakban.

Ennek a vitaminnak a különleges jelentősége ellenére azonban nem szabad túllépni. megengedett koncentráció a szervezetben, ezért az orvosok inkább vitaminkomplexek részeként írják fel.

• • B1 (tiamin). A B-vitaminok fontos szerepet játszanak az emberi idegrendszer stabil működésében, a tiamin ebben a folyamatban különösen fontos. Biztosítja a szénhidrátok normál felszívódását és szabályozza az anyagcsere folyamatokat. A tiamint előnyösen a multivitamin komplexek részeként is alkalmazzák.
  • B2 vagy riboflavin. Az orvosok növekedési vitaminnak nevezik, normalizálja a vas és más nyomelemek egyensúlyát a gyermek szervezetében, emellett a Riboflavin fontos szerepet játszik a születendő gyermek idegrendszerének, csont- és izomszöveteinek kialakításában. A B-vitaminok hozzájárulnak a sikeres fogantatáshoz és a várandósság normális lefolyásához, ezért felírásuk a terhesség tervezése során kötelező.
  • C-vitamin. Terhesség bekövetkezésekor a női szervezet védekezőképessége gyengül, ezért a fogantatásra való felkészülés során hagyományosan C-vitamint írnak fel. szövetekben, növeli az idegrendszer stabilitását.
  • D-vitamin, vagy kalciferol. A kismamák számára nagyon fontos, mert egészséges fogakat, a születendő gyermek normális csontvázképződését biztosítja.
  • Tokoferol. Az E-vitamint a termékenység elemének nevezik, lehetővé teszi a nők számára, hogy elkerüljék a szülés utáni striákat. Ezen túlmenően a tokoferol növeli a szervezet védekezőképességét, segít megelőzni a spontán vetélést és a kifakulást, biztosítja a sejtek oxigénellátását, megelőzve a magzat hipoxia kockázatát, hatékony a meglévő gyulladásos gócokban, és stabilizáló hatással van a sejtmembránokra. .

A tokoferolt a tervezett fogamzás időpontja előtt több kúrában kell bevenni, akkor a kismama és a baba szervezetére gyakorolt ​​hatása a lehető legtermékenyebb lesz.

Annak ellenére, hogy a vitaminok ilyen fontos szerepet játszanak a terhességre való felkészülés folyamatában, szem előtt kell tartania, hogy mindennek normára van szüksége, nem szabad túllépnie az orvosa által javasolt adagot. Tehát az A-vitamin túlzott koncentrációja szívproblémákat, a csontváz és az idegrendszer rendellenes fejlődését okozhatja.

A feleslegben lévő C-vitamin spontán vetéléshez, a D-vitamin feleslege pedig a mozgásszervi rendszer fejlődési rendellenességeihez vezethet.

Hormonális eszközök a tervezés során

A nők számára a vitaminok mellett az endokrin rendszer problémáinak korrekciója is fontos az esetleges fogantatás előtt. A fő felhasználók a következők:

• • Metipred. Ha a hormonális háttér elemzése a férfi hormonok megnövekedett szintjét mutatja, tanácsos Metipredet felírni. Különösen gyakran ezt az eszközt a terhesség tervezése során használják a korábbi terhesség spontán megszakítása után. A gyógyszer antihisztamin hatású, segít csökkenteni a duzzanatot, és hatékony gyulladáscsökkentőként.
  • . A gyógyszer a progeszteron női nemi hormont tartalmazza, amelytől a szabályosság függ menstruációs ciklus, sikeres fogantatás és normális terhesség. Aktívan felírják hormonális rendellenességek okozta meddőség esetén.
  • Urozhestan. A progeszteron hiányára is felírják, a legújabb generáció gyógyszere. A gyógymód előnye, hogy molekulája teljes mértékben megfelel a természetes progeszteron molekulájának, ami meghatározza annak szinte teljes felszívódását a bélnyálkahártyában. Az Urozhestan a mióma kialakulásának és a méh endometrium hiperpláziájának megelőzésére szolgál. Kapható tabletta és kúp formájában.

A gyógyszernek számos ellenjavallata van: nem alkalmazható rosszindulatú daganatok jelenlétében az emlőmirigyekben vagy az urogenitális rendszer szerveiben, valamint a máj és a lép patológiáinak jelenlétében. Óvatosan írják fel a szív- és érrendszeri problémákra és a bronchiális asztmára.

• . A gyógyszer a mellékvesekéreg által termelt hormonok szintetikus analógja. A fogantatásra való felkészülés során azoknak a nőknek írják fel, akiknél a tesztek eredménye szerint megemelkedett a férfi nemi hormonok szintje a vérben. Ezt a patológiát hiperandrogenizmusnak nevezik, és ha a hormonális hátteret nem korrigálják időben, a terhesség nem fordulhat elő. Abban az esetben, ha a fogantatás megtörténik, a terhesség szinte mindig spontán megszakítással végződik.

A hormonális gyógyszerek szedésének rendje mindig szigorúan egyéni, és csak a kezelőorvos választja ki a hormonális háttér és a női test általános állapotának elemzése alapján.

Milyen gyógyszereket kell inni a férfiaknak

Mindkét házastársnak részt kell vennie a terhességre való felkészülés folyamatában, és az egészségtelen életmód, a rossz környezet, az állandó stressz és más káros tényezők miatt gyakran legyengült férfi test a reproduktív funkció javítását és a spermiumok minőségének javítását igényli.

A férfiak egészségének megerősítése érdekében néhány hónappal a tervezett fogantatás előtt az orvos általában vitamin-ásványi komplexeket ír elő, amelyeket a leendő apa szervezetében található vitaminok hiánya alapján választanak ki.

Az előkészületek a következő esetekben szükségesek:

• egy közelmúltbeli fertőző betegség, amely a szervezet védekezőképességének gyengülését okozta;
• során azonosított problémák;
• helytelen életmód, szigorú étrend vagy kiegyensúlyozatlanság;
• ideges megerőltetés, gyakori stresszes helyzetek;
• túlzott fizikai aktivitás.

Az apának készülő férfinak különösen fontos a spermogram paramétereinek javítása. A következő vitaminok és ásványi anyagok segíthetik a szervezetet:

• E vitamin. Segíti a spermiumok mozgékonyságának fokozását, pozitív hatással van a hormonszintre, és növeli a férfiak szaporodási képességét. Napi 200-400 mg-os adagban írják fel.
• C vitamin. Az aszkorbinsav szerepet játszik a tesztoszteron szintézisében, javítja az immunitást, segít a gyulladások leküzdésében, és csökkenti a hibás spermiumok kockázatát. A C-vitamin ajánlott napi adagja 1000 mg.
• B11 vitamin. Befolyásolja a spermiumtermelés folyamatát, növeli azok aktivitását és növeli a mozgás sebességét. Vitamin komplexek részeként veszik be.
• . Az ásványi anyag fontos szerepet játszik a spermiumok mozgékonyságának termelésében és befolyásolásában. Az optimális napi adag 11 mg.

Ezenkívül a férfiak reproduktív funkcióját befolyásolja a jód és a szelén, amelyeket az orvos a vitamin- és ásványianyag-komplexek részeként ír fel.

A kezelőorvos a vizsgálat eredményei alapján segít kiválasztani a megfelelő gyógyszert. Néhány hónappal a tervezett fogantatás előtt el kell kezdeni a vitaminkomplexek szedését, akkor a férfi szervezetnek elegendő ideje lesz felkészülni erre a döntő pillanatra.

Mit nem szabad inni a terhességre való felkészülés során

Annak ellenére, hogy a modern farmakológiában olyan gyógyszerek széles választéka áll rendelkezésre, amelyek fájdalommentesen helyettesíthetik a mellékhatásokkal rendelkező gyógyszert egy biztonságosabbra, számos olyan gyógyszer létezik, amely a terhesség tervezésének szakaszában abszolút ellenjavallt mind a nők, mind a férfiak számára. Ez a lista a következőket tartalmazza:

• a legtöbb antibiotikum, különösen a tetraciklin csoportból;
• szteroidok, különösen azok, amelyek nagy dózisú prednizolont és kortizont tartalmaznak;
• izotretinoinok - seborrhea, akne és egyes onkológiai formái kezelésére szolgáló gyógyszerek (például az Accutane gyógyszer);
• antikoagulánsok - vérhígítók;
• pszichotróp gyógyszerek, epilepszia kezelésére szolgáló gyógyszerek;
• AFP-gátlók - a magas vérnyomás kezelésében részt vevő gyógyszerek csoportjába tartoznak (Captopril, Lisinopril és mások);
• béta-blokkolók, például Anaprilin;
• gyógyszerek a malária kezelésére.

Összefoglalva, azt kell mondani, hogy egy nőnek sok gyógyszert és vitamin-ásványi komplexet kell bevennie nemcsak a terhesség tervezésének szakaszában, hanem azt követően is. A várandós anyának meg kell értenie a születendő gyermek egészségéért vállalt felelősséget, és össze kell hangolnia bármely gyógyszer bevételét a kezelőorvosával.

A terhesség kezdetét befolyásoló okok

A várandósság gyors beállásához nem elég csak egészségesnek lenni, sportolni, rossz szokásokat nélkülözni. Egyes pároknak éveket kell tölteniük a sikeres fogantatáshoz, mindenféle teszten át kell menniük, és fel kell készíteniük mindkét leendő szülő testét. És mindez azért, mert számos tényező megakadályozhatja, hogy egy nő gyorsan teherbe essen. Közöttük:

• Kor. Úgy gondolják, hogy a terhességre való felkészüléshez legalább 25 éves kort kell kiválasztania. Ebben az időszakban minden rendszer eléri a fejlődés csúcspontját, és a nő teljesen készen áll a gyermek születésére. Ez az állapot egy nőknél körülbelül 35 évig tart (férfiaknál körülbelül 5-7 évig), ezután kezdenek felhalmozódni a genetikai hibák a tojásokban. A nő teste viszont úgy van kialakítva, hogy már ne lehessen gyorsan teherbe esni, ha a babának születési rendellenességei lehetnek. De az apa fogantatáskori életkora nem játszik különösebb szerepet, bár az évek múlásával a spermiumok megtermékenyítési aktivitása is csökken.
• Fogamzásgátlási módszerek. A reproduktív rendszer funkcióinak helyreállítása több hónaptól másfél évig is eltarthat. Minden attól függ, hogy milyen gyógyszereket kell inni a fogantatás előtt. A fogamzásgátlók hatása átlagosan több hónapig fennáll, az egyszeres hatású fogamzásgátlók - krémek, zselék kivételével (ha egyszer nem alkalmazzák őket időben, a következő szexuális kapcsolat sikeres lehet a teherbe esni vágyók számára). Ha abbahagyja a méhen belüli eszköz használatát, a fogamzás esélye az első két-három hónapban meglehetősen alacsony. De az injekciós, szubkután implantátumok használata meglehetősen hosszú ideig (akár másfél évig) befolyásolja a reproduktív funkciót.
• Az antibiotikumok szedése negatívan érinti a gyermeket vállalókat is. Az a tény, hogy károsak a hüvelyben lévő női bakteriális flórára.
• Kölcsönhatás különféle anyagokkal. Mindenekelőtt a terhességet tervezők sajátos munkakörülményeiről van szó. Az olyan vegyszerek, mint az aldrin, dieldrin, dioxin, furánvegyületek egyáltalán nem járulnak hozzá a terhességhez (lebontják az ösztrogén-progeszteron hormonok egyensúlyát, ami megakadályozza az ovulációt). Férfiak hímsejtjeihez pusztító olajok, benzin, gyomirtó szerek, peszticidek, ólom, higany, kadmium. További veszélyt jelentenek a radioaktív izotópok és bomlástermékeik, beleértve a röntgensugárzást is.

A normál testtömegű nők általában gyorsabban esnek teherbe. Az 50 kg-nál kisebb súlyú nőknél nem fordulhat elő ovuláció. Túlsúly esetén (100 kg-tól vagy afölött) a szervezetben intenzíven termelődik az ösztrogén, ami szintén zavarhatja a megtermékenyítést.

És természetesen a rossz szokások befolyásolják a fogantatást. Még akkor is, ha a jövőbeli szülők olyan vitaminokat és komplexeiket isznak, amelyek segítik a terhességet, de dohányoznak és alkoholt isznak, nagyon sokáig várhat a kívánt pillanatra.

Ugyanez vonatkozik a korábbi abortuszokra, szexuális úton terjedő betegségekre, a reproduktív szervek fejlődésének patológiáira.

A vitaminok szerepe a terhesség tervezésében

A fogamzás előtti vitaminokat mindkét szülő számára egyénileg választják ki, a szervezet jellemzőitől függően. Feladataik a következők lehetnek:

• A szervezet megtisztítása a felgyülemlett salakanyagoktól és méreganyagoktól. Ez különösen igaz azokra a vitaminokra, amelyek egy adott területen (klíma, domborzat, ultraibolya sugárzás). Ebben az esetben a vitaminokat mindkét jövőbeli szülőnek legalább három hónappal korábban meg kell innia.
• A hormonális háttér normalizálása. Sőt, különböző életkorokban a hormonális háttér megsértését kiváltó okok miatt a fogadás különböző időpontokban kezdődhet. Ha a terhesség tervezése 25-35 éves korban kezdődik, a vitaminok feladata a petefészek-menstruációs ciklus normalizálása, hogy a teherbe esni vágyók számára optimális időpontot válasszon. Ha későbbi életkorban (40 év után) szeretne gyermeket, a vitaminok feladata a reproduktív funkció fokozása és a magzat esetleges patológiáinak kialakulásának megakadályozása.
• Növelje az immunitást. Immun jellegű problémák esetén egyrészt meg kell védeni a szervezetet a fertőzésektől. Antibiotikumot viszont nem szabad használni, mert az egyáltalán nem segít a teherbeesésben, hanem fordítva. Ezért jobb, ha aszkorbinsav (C-vitamin) alapú vitamin-komplexet szed.
• Fel kell gyorsítani az eritrociták (vörösvérsejtek) képződését. A terhesség korai szakaszában, még jó egészség mellett is, a nő testéből nagyon hiányzik az erő és a tápanyagok. Utóbbiak bevitele biztosítható, de ezeket a szervezetnek fel kell vennie. Ebben segítenek a vörösvértestek. Megkötik az oxigénmolekulákat, és eljuttatják a szövetekhez és szervekhez. Ez együttesen nemcsak a teljesítményt növeli, hanem a szervezet fertőzésekkel és vírusokkal szembeni ellenálló képességét is.

A terhességet tervezők számára fontos, hogy megakadályozzák a szabad gyökök (olyan sejtek, amelyek hozzájárulnak a rák kialakulásához az anyában és a magzati rendellenességek kialakulásához) lehetséges kitettségét. A D-vitamin kiválóan teljesít ezzel a feladattal.

Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a nőknek a fogantatáshoz

Minden vitamin fontos és szükséges egy nő számára a terhesség tervezésének szakaszában. Azonban mindegyiknek megvan a saját adagja, a hozzájuk rendelt funkcióktól függően:

Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat kell inni a teherbeeséshez	Napi árfolyamon	Hatás a terhességre és a fogantatásra
Folsav (B9-vitamin)	400 mcg	vörösvértestek (eritrociták) termelése; a patológiák kialakulásának megakadályozása a gyermekben
Magnézium	400-500 mg	javítja a kálium és a kalcium felszívódását, ezáltal erősíti a csontokat és javítja az idegrendszer állapotát
C vitamin	60-80 mg	erősíti a szervezet immunrendszerét, javítja a sebek gyógyulási folyamatát, segít a szabad gyökök elleni küzdelemben
B6 vitamin	2,2 mg	megakadályozza a depressziót, erősíti az erek falát; felelős a magzat csontvázának, izomszövetének és idegrendszerének kialakulásáért
A-vitamin (retinol)	2500 NE	részt vesz a placenta kialakulásában, a vizuális pigment kialakulásában, valamint hozzájárul a magzat fejlődéséhez és növekedéséhez; javítja a bőr, a haj és a körmök, a nyálkahártyák állapotát az anyában
D-vitamin	4000-5000 NE	javítja a kalcium és a foszfor felszívódását, részt vesz a magzat csontvázának kialakulásában; semlegesíti a szabad gyökök hatásait
Cink	15-20 mg	csökkenti a korai placenta-leválás, a szülés során fellépő különféle szövődmények és a magzati fejlődés lehetséges patológiáinak valószínűségét
E-vitamin (tokoferol)	10 NE	elősegíti a fogantatást az ivarmirigyek aktivitásának növelésével; részt vesz a méhlepény kialakulásában, a test anyagcsere-folyamataiban; javítja a vérkeringést és növeli az ellenállást fertőző betegségek

Élelmiszerek, amelyeket érdemes enni terhesség tervezésekor

A fogantatáshoz szükséges vitaminok szedésének rendszere úgy épül fel, hogy hatásukat bizonyos élelmiszerek részét képező anyagok erősítik. Egy adott vitamin napi adagját korántsem mindig lehet kizárólag étrenddel beszerezni. Ezt azonban újra át kell tekinteni.

Ha teherbe szeretne esni, a következő ételeket kell fogyasztania:

Vitaminok és ásványi anyagok	Tartalma a termékekben
Folsav (B9)	zöld zöldségek (spenót, brokkoli, saláta, petrezselyem); állati hús és máj, citrusfélék, banán; avokádó, sütőtök, ribizli, sárgabarack, alma; tejtermékek, sörélesztő, teljes kiőrlésű liszt
E vitamin	növényi olaj(olíva, cédrus, napraforgó, kukorica); máj, hús, tej, tojás, diófélék, gabonafélék, zöldségek
A vitamin	vaj, tojás, máj, sajt, halolaj; zöld és sárga-piros zöldségek és gyümölcsök (sárgarépa, sárgabarack, sütőtök, spenót, káposzta, paprika, petrezselyem, ribizli)
C vitamin	petrezselyem, bors, káposzta, burgonya; hagyma, kapor, citrusfélék; ribizliben, vadrózsában, homoktövisben, hegyi kőrisben is
B6 vitamin	korpa, csíráztatott búza, máj; burgonya, káposzta, sárgarépa, tojás
Magnézium	hajdina, köles, árpa dara; diófélék (mandula, dió, kesudió, fenyőmag, mogyoró); mustár, tengeri kelkáposzta, borsó, bab
Cink	bab, borsó, máj, marhahús, sertéshús; bárány, ömlesztett sajt, búza, hajdina, kacsa, pulyka

A legjobb vitaminkomplexek terhességet tervezők számára

A legjobb komplexek a következők:

• "Femibion. A készítmény 9 vitamint (C, E, B csoport) és jódot tartalmaz. 30 tablettát tartalmazó kiszerelésben kerül forgalomba. A terhesség tervezésének szakaszában és legfeljebb 12 hétig írják fel.
• "Elevit Pronatal". Nagy mennyiségű magnéziumot és B9-vitamint tartalmaz. A csomag 100 tablettát tartalmaz. Terhesség tervezésekor és alatt is használható. Tartalmazza az összes olyan anyagot, amely nélkül a magzat normális fejlődése és kialakulása lehetetlen.
• Vitrum Prenatal Forte. 10 vitamint és 3 ásványi anyagot tartalmaz. A csomag 30 tablettát tartalmaz. A gyógyszert a test erősítésére írják fel a terhesség tervezésekor, alatt és után.
• "Complivit Mama". Terhesség tervezéséhez és korai szakaszában ajánlott. Nem tartalmaz azonban elegendő mennyiségű D-vitamint, A-jódot.
• "Ábécé anya egészsége". Különböző színű tablettákban kapható, az egyes komponensek túlsúlyától függően. Sok jódot tartalmaz, de nincs benne B9-vitamin, amit pluszban kell szedni.

Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, konzultáljon orvosával.

Szabályok és fogadási rendszerek

Az összes előny ellenére egyes vitaminok bizonyos összetevőkkel kombinálva pontosan ellenkező hatást válthatnak ki. Ennek elkerülése érdekében orvoshoz kell fordulni. Ugyanez vonatkozik az adagolásra is. Még a leghatékonyabb gyógyszer megnövekedett aránya is magzati kilökődést okozhat a terhesség korai szakaszában.

Íme néhány árnyalat bizonyos vitaminok szedésével kapcsolatban:

• Terhesség tervezésekor a folsav napi 300-400 mcg mennyiségben szedhető. Ne hagyja abba azonnal a szedését pozitív terhességi teszt után. Az orvosok legfeljebb 12 hétig javasolják a szedését.
• A D-vitamint kalciummal együtt ajánlott szedni, mivel ez utóbbi felszívódását javítja. Hosszan tartó napozás esetén a napi bevitel (400 NE) csökkenthető.
• Az A-vitamint nagyon óvatosan kell bevenni (legfeljebb 8000-10000 NE naponta). NÁL NÉL másképp az embrió lehetséges fejlődési rendellenességei. Az A-vitamin prekurzora - béta-karotin, amely nem befolyásolja hátrányosan az anya és a magzat testét, biztonságosabbnak tartják.
• A C-vitamint vassal együtt kell bevinni. Együtt nemcsak az immunrendszert erősítik, hanem megakadályozzák a vérszegénység kialakulását is.

Lehetséges szintetikus drogok nélkül

A szintetikus kábítószerek elhagyásának lehetőségével kapcsolatban a szakértőknek több véleménye van. Egyesek azt mondják, hogy étellel és rossz szokások hiányában a szervezet minden szükséges anyagot megkaphat. Azonban nem minden nő megy orvoshoz, hogy konzultáljon a terhesség előtt. Sokan már nyilvánvaló hypovitaminosisban vannak. Ebben az esetben a szintetikus drogok különösen fontosak, mivel az anya és a magzat állapota közvetlenül függ tőlük.

Egy másik árnyalat, hogy a magzat mindig annyi tápanyagot vesz el az anyától, amennyire szüksége van, akár az ő rovására is. Tehát az ásványi anyagok és vitaminok hiányát meg kell szüntetni, hogy az anyai szervezet megfelelően működjön.

Bizonyos anyagok túlzott mennyisége sokkal rosszabb hatással lehet a születendő gyermek egészségére. Az A-vitamin például hányingert, gyengeséget, fáradtságot, fejfájást, magas vérnyomást és rossz véralvadást okozhat.

A B1-vitamin feleslege allergiás megnyilvánulásokat és neurológiai rendellenességeket okozhat. A B2-vitamin túladagolása befolyásolja az ideg- és a szív- és érrendszer működését. A C-vitamin feleslege pedig tele van az immunrendszer elnyomásával, a vér elvékonyodásával és a glükóz felszívódásával.

A terhesség tervezésének szakaszában az orvosok napi 100-400 NE E-vitamin bevitelét javasolják, a test állapotától függően. Ha korábban voltak vetélések vagy nőgyógyászati ​​megbetegedések, ennek a vitaminnak a maximális adagja (300-400 NE naponta) szükséges. Ha ez nem így van, akkor elegendő legalább 100-200 NE E-vitamin. Jobb, ha a teljes adagot 2 adagra osztja - reggel és este. A nők szerint a legkényelmesebb az E-vitamin kapszulákban, 100, 200, 300 és 400 NE dózisban.

A B6-vitamin bevitele a várható időpont előtt 3-6 hónappal kezdődik. Szélsőséges esetekben korlátozhatja magát egy 30 napos tanfolyamra. A napi adag 2,1-2,3 mg.

Az alábbi videóban többet megtudhat a terhesség tervezéséről.

A gyermekvállalás minden házaspár életében meghatározó időszak, ezért erre a pillanatra előre fel kell készülni. Az orvosok azt javasolják, hogy a terhesség tervezésekor mind a nők, mind a férfiak számára vitaminokat igyanak. Ezért alaposan meg kell tanulmányoznia az összes gyógyszert, hogy kiválaszthassa azt, amely hozzájárul e csodálatos időszak sikeres áramlásához.

A cikkünkben bemutatott értékelés segít annak eldöntésében, hogy a gyermek tervezése előtt melyik vitaminkészítményeket érdemes bevenni.

A legnépszerűbb komplex gyógyszerek értékelése

A komplex vitaminok használata hasznos lesz a jövőbeli szülők számára. Hiszen a szervezetnek minden eddiginél nagyobb szüksége van nyomelemekre és vitaminokra a magzat teljes fejlődéséhez.

Nőknek

Elevit Pronatal

A francia Roche cég gyártja a kismamák körében a legnépszerűbb komplex vitamin- és ásványianyag-készítményt.

A készítmény tartalmazza az összes legszükségesebb vitamint és ásványi anyagot, beleértve az A-t, E-t, D-t, C-t, B1-et, valamint folsavat, kalciumot, magnéziumot, foszfort, vasat, rezet és cinket.

A gyógyszer előnyei:

• alkalmas a terhesség tervezése, a szülés és a szülés utáni szedésére;
• javítja a közérzetet;
• erősíti a hajat és a körmöket.

Mínuszok:

• a készítmény nem tartalmaz jódot;
• székrekedés megjelenése;
• fokozott étvágy;
• magas ár.

A gyógyszer ára egy 100 kapszulát tartalmazó csomag esetében körülbelül 1700 rubel.

Vitrum Prenatal Forte

Az Unipharm (USA) olyan komplex gyógyszert állít elő, amelyet a nők előnyben részesítenek, mind a terhesség előtt, mind a terhesség alatt. A készítmény folsavat, vasat, kalciumot, jódot, cinket, magnéziumot, rezet, B12-, D3-vitamint és másokat tartalmaz.

Előnyök:

1. ideális kompozíció;
2. a jólét javítása;
3. egészségfejlesztés;
4. a menstruációs ciklus normalizálása.

Mínuszok:

1. színezékek jelenléte a készítményben;
2. mellékhatások jelentkeznek, például hányinger vagy bőrkiütés;
3. magas ár.

A 100-as csomag ára körülbelül 1600 rubel.

Femibion

A gyógyszert az osztrák Merck KGaA & Co. cég gyártja. Werk Spittal.

A kiegyensúlyozott összetétel lehetővé teszi, hogy megkapja az összes legszükségesebb nyomelemet és vitamint, amelyek szükségesek a terhesség megtervezéséhez és a gyermekvállalás első trimeszterében. Ezek a B, C, E csoportba tartozó vitaminok, folsav, jód, kálium.

A gyógyszer előnyei:

• könnyen emészthető;
• optimális összetétel a terhesség tervezéséhez.

Mínuszok:

• az A-vitamin hiánya;
• a terhesség 2. trimeszteréig szedhető;
• egyesek megjegyzik a mellékhatások megnyilvánulását;
• magas ár.

Költség - 500 rubeltől 30-as csomagonként.

Centrum "Materna"

Gyártó - Németország.

A tabletták összetétele béta-karotint, nikotinamidot, folsavat, vasat, cinket, rezet, jódot, mangánt, szelént, valamint B, A, E, D3, C vitaminokat tartalmaz.

Előnyök:

1. kompenzálja a vitaminok és mikroelemek hiányát;
2. javítja a bőr, a haj és a köröm állapotát.

Mínuszok:

1. allergiás reakció lép fel a gyógyszerre;
2. magas ár.

A 90 darabos csomag ára körülbelül 800-900 rubel.

Férfiaknak

PROfertil

Az osztrák gyártó, az Advance Pharma GmbH férfiak terhességtervezésére szolgáló gyógyszereket gyárt.

A kompozíció tartalmazza az összes szükséges elemet és vitamint, amelyekre szükség lesz a sikeres fogantatáshoz. Ezek a glutation, folsav, szelén, cink, koenzim Q10, L-karnitin, L-arginin és E-vitamin.

Előnyök:

• a spermiumok minőségének javítása;
• a potencia növekedése;
• összetett.

Mínuszok:

• allergiás reakció léphet fel;
• nincs C-vitamin;
• magas ár.

Egy 60 kapszulából álló csomag 7000 rubelig terjed.

Orthomol Fertil Plus

A vitaminkomplexet a német Orthomol cég gyártja.

A kiegyensúlyozott összetétel javítja a spermiumok minőségét és az életképes spermiumok számát. Ide tartoznak az ásványi anyagok és vitaminok, például a folsav, szelén, cink, Q10 koenzim, N-acetilcisztein, L-karnitin, béta-karotin, E, C, B6, B12 és Omega-3.

A komplex készítmény előnyei:

1. magas hatásfok;
2. összetett;
3. a spermiumok minőségének és mennyiségének javítása.

Mínuszok:

1. hosszú felvételi tanfolyam;
2. allergiás reakciók megnyilvánulása;
3. ár.

A 30. számú csomag ára 5000 rubel.

Spematon

Ezt a gyógyszert az orosz Akviton CJSC cég gyártja. A készítmény cinket, L-karnitint és E-vitamint tartalmaz, de ennek ellenére a gyógyszer pozitív tulajdonságokkal rendelkezik.

Előnyök:

• meddőség megelőzésére és kezelésére használják;
• növeli a spermiumok számát és fokozza azok aktivitását.

Mínuszok:

• magas vitamin- és ásványianyag-tartalom;
• savanyú íz;
• allergia előfordulhat;
• magas ár.

Ára 30 db-os csomagonként. - 1000 r.

Spermastrong

Oroszországban a VIS/NNPTs GIP gyártotta.

Tartalmaz E, C vitaminok, B5 és B6, valamint cink, mangán, szelén, L-karnitin és L-arginin, valamint astragalus kivonat.

Előnyök:

1. enyhíti a fáradtságot és az ingerlékenységet;
2. vidámság érzést nyújt;
3. növeli a potenciát;
4. javítja a spermiumok minőségét és mennyiségét.

Mínuszok:

1. vannak olyan esetek, amikor allergia van a gyógyszer összetevőire;
2. magas ár.

30 db-os csomag. 800-900 rubelért vásárolható meg.

Jó és olcsó gyógyszerek nevei

Nőknek

Több füles "Perinatális"

A dán gyártók olyan összetételben gazdag gyógyszert fejlesztettek ki, amely a legszükségesebb vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazza. Ezek az A-, E-, D-, C-, B1-, B2- és egyéb B-vitaminok, valamint a szelén, króm, mangán, réz, magnézium, jód, kalcium, cink, vas, niacin és természetesen a folsav.

A gyógyszer előnyei:

• gazdag összetétel;
• kényelmes gyógyszerbevitel;
• a csomag több hónapig tart;
• ár.

Hátrányok:

• nem tartalmaz jódot;
• mellékhatások.

Egy csomag (60 darab) ára 400 rubel.

ABC "Anya egészsége"

Az orosz gyógyszert a terhesség tervezése és a csecsemő születése idején szánják. A készítmény B-vitaminokat, E-, D3-, C-, K-vitamint, biotint, vasat, kalciumot, cinket, rezet, folsavat, magnéziumot, foszfort, mangánt, szelént és krómot tartalmaz.

A gyógyszer előnyei a következők:

1. egy teljes tanfolyamhoz elegendő egy csomag;
2. kompozíció az összes szükséges összetevővel;
3. alacsony költségű.

A komplexum hátrányai:

1. rövid idő a tabletták bevétele között;
2. nagy D-vitamin tabletták.

A vitaminkomplex ára körülbelül 300 rubel.

Pregnawit

A gyógyszert a német Merkle Ratiopharm cég gyártja. A készítmény folsavat, vasat, E-, D3-, C-, B1-, B2-, B5-, B6-, B12-vitamint, valamint kalciumot, magnéziumot, krómot és mangánt tartalmaz.

Előnyök:

• optimális összetétel;
• ár.

Mínuszok:

• festék jelenléte a héjban;
• székrekedés;
• allergia.

A 30 tablettát tartalmazó csomag ára 300 rubel.

Complivit "Anya"

Az orosz készítmény magnéziumot, foszfort, mangánt, rezet, vasat, folsavat, A, E, B, C vitaminokat tartalmaz. A gyógyszer előnyei a következők:

1. a szükséges anyagok tartalma;
2. alacsony költségű.

Hátránya:

1. alacsony hatékonyság;
2. mellékhatások jelentkeznek.

Csak 200 rubelért vásárolhat Complivit "Mom".

Férfiaknak

Aevit

A bolgár készítmény egy sárga kapszula, amely két vitamint tartalmaz - A és E.

Előnyök:

• pozitívan befolyásolja a bőr, a haj és a körmök állapotát;
• javítja a reproduktív funkciót;
• növeli a spermiumok aktivitását;
• alacsony ár.

Mínuszok: mellékhatások jelentkeznek.

A csomag ára 30 rubel és több, a kapszulák számától függően.

Ábécé

Az orosz Vneshtorg PHARMA LLC egy férfi vitamin komplexet bocsátott ki, amely folsavat, L-karnitint, L-taurint, béta-karotint, biotint, vasat, magnéziumot, rezet, mangánt, jódot, krómot, kalciumot, eleuterozidokat, polifenolt tartalmaz. anyagok, likopin, lutein, szelén. Jelen vannak még B-vitaminok, A-, E-, D3- és K1-vitaminok.

A gyógyszer előnyei:

1. jó összetétel;
2. befolyásolja a potenciát;
3. javítja a közérzetet;
4. ár.

Hátrányok:

1. hosszú felvételi tanfolyam;
2. vannak mellékhatásai, például álmatlanság vagy allergia.

A gyógyszert 300-400 rubelért vásárolhatja meg.

Selzinc plusz

A Cseh Köztársaságban a "Pro Med CS" gyártó által gyártott. Cink, szelén, valamint C- és E-vitamint tartalmaz.

Előnyök:

• fokozott immunitás;
• a jó közérzet, valamint a bőr, a körmök és a haj állapotának javítása;
• alacsony ár.

Mínuszok: allergiás reakció léphet fel.

Hogyan válasszunk ki és igyunk vitaminkomplexumot a gyermek fogantatása előtt?

Babatervezéskor a vitaminokat élelmiszerből lehet beszerezni, de azért legjobb minőségés asszimiláció esetén javasolt tabletta vagy kapszula formájában inni.

A vizsgálatok eredményei alapján az orvos pontosan megmondja, mely vitaminok és mikroelemek hiányoznak a szervezetből. És már ennek alapján megmondja, milyen gyógyszereket kell inni az egészségi állapot javítása érdekében.

A legtöbb orvos multivitamin szedését javasolja, hiszen ezek tartalmazzák a megfelelő mennyiségű anyagokat, amelyek szükségesek a terhesség megtervezéséhez, hogy egészséges gyermek születhessen. Ha azonban a szervezetben hiányzik valamelyik vitamin, akkor egyetlen gyógyszerből álló kúrát is felírhatnak.

Az egyik szükséges monopreparátum a folsav, amelyet terhesség előtt és az első trimeszterben írnak fel.

Lehetetlen pontosan megmondani, hogy melyik gyógyszerek jobbak - drágák vagy olcsók, mivel a vitaminok szedése mindenkit egyénileg érint. Mindig figyelni kell a vitaminkomplexek összetételére a megfelelő gyógyszer kiválasztásához, valamint a lejárati dátumra. Fontos azoknak a mellékhatásoknak a listája, amelyek a vitaminok használatát okozhatják.

Előzetesen gondoskodnia kell egészségéről és a születendő gyermekről, ezért ezt a szakaszt felelősségteljesen kell megközelíteni. A vitaminok és mikroelemek bevétele lehetővé teszi a terhességre való felkészülést azáltal, hogy a szervezetet a legfontosabb anyagokkal telíti. De nem szabad megfeledkeznünk az életmódról és a táplálkozásról sem, ami a baba fogantatását és szülését is befolyásolja.

Előzetesen fel kell készülni egy olyan fontos eseményre, mint a terhesség. A felkészülés szakasza nagymértékben meghatározza a terhesség menetét, magának a babának az egészségét és a kismama jólétét. A felkészülést egy nő teljes körű vizsgálataként kell érteni. Eredményeitől függően kezelést írnak elő, vagy számos intézkedést írnak elő az egészségügyi mutatók javítására. A terhesség megtervezésekor nem utolsó helyen állnak a nők vitaminai, melyeket jobb inni, tovább fogjuk fontolni.

Ebben az időszakban a leggyakoribb intézkedés a hiányzó elemek bevitele. Kiegyensúlyozatlanságuk még egy egészséges nő testében is megfigyelhető, aki nem szenved betegségektől vagy fertőzésektől.

A vitamin- és ásványianyag-készítmények megfelelő módon telítik a szervezetet, így a terhesség alatt is fogyaszthatók anélkül, hogy károsítanák az anya egészségét.

Fontos: A gyermek legfontosabb szerveinek kialakulása nagyon korai időpontban történik, néha még a terhesség kialakulása előtt. Ezért a kismama szervezetének már teljesen fel kell készülnie erre.

A szükséges elemek hiánya olyan következményekhez vezet, mint:

• Hajhullás, törékeny körmök, rossz bőr és fogak állapota;
• Egy nő fáradtságot érez, az immunitás csökken, a látás és a hallás romlik;
• A vitaminhiány az első trimeszterben kihat a magzat fejlődésére, sőt rendellenességeket is okozhat.

A gyermekvállalás különböző szakaszaiban a vitaminszükséglet eltérő. A másodikban és a harmadikban 35-45%-kal nő. Ugyanakkor a nő súlya nem haladhatja meg az előírt normát.

Szüléskor a női szervezetnek leginkább a következő elemekre van szüksége: folsav és vas kétszeres mennyiségben, kalciumbevitel másfélszeresére, cink, jód, B-vitaminok mennyisége nagyobb mennyiségben szükséges. a szokásos adag 30%-a.

A változatos és kiegyensúlyozott étrend mindenképpen javít a helyzeten, de nem tud elegendő vitamint és ásványi anyagot biztosítani. Ezért további támogatásra van szükség vitaminkomplexek vagy egyedi készítmények formájában.

Fontos figyelembe venni, hogy az év melyik szakaszában esik a terhesség trimesztere. Télen, amikor kevés a nap, különösen hiányzik a D-vitamin.

Terhesség tervezésekor ajánlott vitaminokat szedni legalább egy hónappal a gyermek fogantatása előtt, vagy több hónappal azelőtt.

A szükséges vitaminok listája meglehetősen széles. De ezek között van néhány különösen szükséges és hasznos:

1. Folsav (vagy B9-vitamin)

Ezt az elemet legalább 3 hónappal a gyermek fogantatása előtt el kell kezdeni. Mit ad:

• kedvezően befolyásolja a szervezet működését;
• részt vesz a placenta kialakulásában;
• elősegíti az aktív hematopoiesist;
• részt vesz a gyermek idegrendszerének kialakításában a fejlődés igen korai szakaszában;
• a folsav hiánya az emésztőszervek elégtelen fejlődéséhez vezet, ami hozzájárul a fehérje felszívódásához és új sejtek képződéséhez.

A folsavban gazdag élelmiszerek közé tartozik: máj, spárga, dió, tojás, hüvelyesek, különféle zöldek (különösen a spenót és petrezselyem), gyümölcsök és zöldségek.

1. E-vitamin (vagy tokoferol)

Terhesség tervezésekor az E-vitamin megfelelő adagolás mellett jótékony hatással van a petefészkek működésére, felelős a petetermelésért:

• fontos a terhesség tervezése során, mivel növeli annak valószínűségét;
• hozzájárul a gyermek izomszövetének fejlődéséhez;
• szükséges a magzat teljes fejlődéséhez;
• segít, ha fennáll a vetélés veszélye, így használata nem kizárt a szülés ideje alatt.

Megtalálható: diófélékben, szárított sárgabarackban, olajos halban, csipkebogyóban, gyógynövényekben, zabpehelyben és árpa daraban. Mikor és hogyan kell bevenni az E-vitamint a terhesség tervezésekor, az orvos részletesen elmondja a nőnek.

1. B vitaminok.

A főbbek közé tartozik a B6 és a B12. Mik az előnyeik:

• az anya és a gyermek közötti anyagcsere-folyamatok stabilizálása;
• felelősek azért, hogy mennyire jól szívódnak fel hasznos anyag;
• ezeknek a vitaminoknak elegendő mennyisége szükséges az olyan magzati rendszerek normális kialakulásához, mint: immunrendszer, idegrendszer, endokrin és kardiovaszkuláris rendszer;
• A B12 szükséges a szervezetben a folsav jó felszívódásához;
• B6 hiánya ahhoz vezet rosszul lenni nők. Ingerlékenység, hányinger, toxikózis alakul ki, alvási problémák léphetnek fel.

Az étrend gazdag ezekben az elemekben: dió, vörös hús, belsőségek, gomba, tojás, zöldek és sárgarépa.

1. VitaminD

Napfénynek kitéve készül. Ez az egyik oka annak, hogy terhesség alatt ajánlott a szabadban tölteni. A vitamin előnyei:

• pozitív hatással van a memóriára;
• erősíti a fogakat és a körmöket.

Termékekben beszerezheti: hal olaj, zsíros hal, kaviár, tojássárgája, vaj, sajt.

1. A vitamin

Zsírban oldódik. Ezt figyelembe kell venni az étlap összeállításánál. Ez az elem:

• segít fenntartani az egészséges bőrt;
• megakadályozza a légzőrendszer patológiáit;
• segít a gyermek csontvázának megfelelő fejlődésében és megerősítésében;
• jótékony hatással van a baba idegrendszerére;
• gondoskodik a nők hajának, fogainak és ínyének egészségéről.

A-vitaminban gazdag: máj, sajtok, tejföl, brokkoli, túró, alga, vaj.

A várandós anya állapotától függően a felügyelő orvos monokészítményeket vagy vitaminkomplexeket ír elő.

A második lehetőség kényelmesebb és praktikusabb. A legjobb vitaminok a terhesség tervezésekor a következők:

1. Elevit pronatal. A készítmény szinte minden fontos vitamint tartalmaz. Mikro- és makroelemeket is tartalmaz. Megfelelő szinten támogatja őket, nem csak terhesség alatt, hanem etetés közben is. Ez a gyógyszer nem ajánlott magas kalciumszintre ill urolithiasis.
2. Vitrum prenatális. Az összes szükséges vitaminon kívül ásványi anyagokat is tartalmaz. A készítmény magas vastartalmat tartalmaz. Ezért gondosan kell kiszámítani az adagot.
3. Bókot anya. Ez a komplexum vonzó az alacsony ár miatt. Vitaminokat és tápanyagokat tartalmaz. Egyes nőknél időnként hiányzik ebből a készítményből az A- és D-vitamin.
4. Elevit. Ez a vitaminkomplex folsavban és magnéziumban gazdag. Kedvezően hat a vérkeringésre, csökkenti a vetélés kockázatát is.
5. Femibion. A gyógyszert két darabban állítják elő különböző típusok különböző időszakokra. A Femibion ​​1-et a tervezés során és a terhesség első trimeszterében kell bevenni. Femibion ​​2 a terhesség 13. hetétől kezdődően. Kompozíciója jól kiegyensúlyozott. Könnyen emészthető.

Sokkal több gyógyszer létezik: Multitabs, Alphabet, Teravit Pregna, Angiovit és mások.

Tudja meg, milyen következményei lesznek az IVF-nek a nők egészségére, és hogy fennáll-e a korai menopauza lehetősége, a következőnél.

Amit a béranyaságról tudni kell: .

Alapvető adagolási szabályok

Fontos megjegyezni, hogy a vitamintöbblet nem kevésbé káros, mint a hiány. Szükséges betartani az orvos intézkedéseit és előírásait. Ellenkező esetben a következmények katasztrofálisak lehetnek:

• Az E-vitamin feleslege preeclampsiához vagy szívbetegséghez vezet egy gyermeknél;
• Az A-vitamin normájának túllépése az embrionális fejlődés patológiájához vezet.

A többi vitaminnak is normálisnak kell lennie, hogy ez ne befolyásolja a baba és az anya egészségét.

A szükséges vitaminmennyiség átlagos mutatói a terhesség tervezésekor:

Név	Adagolás	Felkészülési időszak a fogantatás előtt
Folsav	0,8 mg (vagy 800 mcg) napi árfolyamon	4-5 hónapig
E vitamin	100 mc naponta	3-4 hónapig
B vitaminok	2,2 mg DV	3-4 hónapig
D-vitamin	600 NE naponta	3-4 hónapig
A vitamin	Nem több, mint 2500 NE naponta	A fogantatás előtt 2-3 hónappal, a terhesség korai szakaszában javasolt abbahagyni a szedést

Abban az esetben, ha egy nő szervezetében bármely vitamin szintje meghaladja a normát, szakemberrel kell konzultálni. Előfordulhat, hogy a tervezett fogantatást egy ideig el kell halasztani.

Figyelem: a vitaminok szedésének adagját az orvos határozza meg. Csak ő fogja helyesen értékelni a nő testének állapotát, és kiegyensúlyozott komplexumot rendel hozzá. Ezenkívül a tervezés és a gyermekvállalás különböző szakaszaiban megváltozik a különféle vitaminok iránti igény.