Okozhatnak-e kólikát a sütik csecsemőknél? Milyen sütik alkalmasak szoptatós anyáknak? A zabpehely sütik hasznos tulajdonságai

Amíg a baba rajta van szoptatás, minden anyát érdekel a kérdés: "Mit ehetek és mit nem, és milyen mennyiségben?". A szoptatási szakértők minden anyát meggyőznek arról, hogy mindent meg lehet enni az ún. egészséges étel". Ugyanakkor az orvosok azt tanácsolják, hogy kizárják: füstölt, sózott, sült, fűszereket, alkoholt. Valamint az allergiát okozó termékek vagy és az anyák. Jók a zabpehelysütik a szoptatós anyukáknak?

Minden anya, aki törődik babája egészségével, gondosan választja ki étrendjét. A születés utáni első hetekben a szoptató nők étrendje általában korlátozott. És ha felmerül a kérdés, kapcsolja be Új termék az étlapon mindenki azon gondolkodik, hogyan fog rá reagálni a babám.

Valójában a teljes női menüt a szoptatás alatt három célra választják ki:

• ne károsítsa a babát;
• ne okozzon allergiát benne;
• nem okoz hasproblémát.

A szoptató anyák ehetnek zabpehelysütit?

Ez a termék nem tartozik nyilvánvaló allergének közé, nem okozhat kólikát a babában, és természetesen nem tartozik az egészségtelen termékek kategóriájába. Ha már kizártuk a zabpehelysütiket a kockázatos élelmiszerek fenti három csoportjából, határozottan kijelenthetjük, hogy a zabpehelysütit szoptató anya is fogyaszthatja.

A zabpehely süti zabpehely alapján készül, ami önmagában sokkal hasznosabb, mint a rozs- vagy búzaliszt. A szénhidrátoknak köszönhetően az ilyen sütemények képesek energiát adni egy szoptató nő testének, amelyre annyira szüksége van.

Kivételesen hasznos tulajdonságoknak tulajdonítható azonban. Az ipari termelésben felhasználják: állati eredetű zsírokat, margarinokat és kenhető anyagokat, valamint olyan tartósítószereket, amelyek negatívan hatnak szervezetünkre. Ez az ismeretlen eredetű margarin vagy zsír, amely allergiát vagy kólikát okozhat a szoptatott babánál.

Van egy másik lehetőség - a süti főzése a laktáció alatt. Ugyanakkor Ön irányítja a teljes főzési folyamatot, valamint azokat a termékeket, amelyek recept szerint használd. Margarin helyett biztonságosabb lesz a vaj használata, és a recept szerint feltételezett nagy mennyiségű cukrot teljesen ki lehet cserélni szárított gyümölcsökkel. Kiváló, egészséges sütiket kap, amelyek nem károsítják sem az Ön, sem a baba egészségét.

Ha nem tud otthon sütit készíteni, a szoptatás ideje alatt iktasson be étrendjébe a bolti zabpehely sütit, mint minden más kockázati csoportba tartozó terméket. Kezdje egy kis adaggal (legfeljebb két sütemény naponta), és figyelje a baba reakcióját.

Ez az a forrás, amely elegendő mennyiségű szénhidrátot tartalmaz. Lehet vele felvidítani, de nem minden sorban fogyasztható a szoptatás ideje alatt, nehogy kárt tegyen magának és babájának. A legfontosabb dolog a biztonságos sütitípus kiválasztása.

A bolti sütik veszélye a szoptató anyák számára

Felhívjuk figyelmét, hogy minden édes termék nagy mennyiségű tartósítószert, színezéket, gyümölcstölteléket tartalmaz, emiatt a gyermekben allergiás reakció alakul ki. Olyan egyszerű sütit kell választani, amely nem tartalmaz kémiai adalékanyagokat. Azt javasolja, hogy a „Maria” száraz kekszre figyeljünk, idővel az anyuka fokozatosan bevezethet egy omlós típusú süteményt, zabpelyhet, később pedig kekszet.

Házi keksz szoptatós anyáknak

A legjobb megoldás az omlós keksz, amelybe a szoptatás alatt megengedett összetevőket teheti bele. A süti elkészítéséhez lisztre, sárgájára lesz szükség, lágyítsuk meg a vajat, mindent alaposan keverjünk össze, adjunk hozzá egy kis porcukrot, gyúrjuk össze a tésztát, majd ringassuk és vágjuk ki különböző figurákkal. Kb. 15 percig sütjük, ügyeljünk arra, hogy a hőmérséklet ne emelkedjen 200 fok fölé.

Miért vágysz édes kekszre szoptatás közben?

Amikor egy nő táplálkozik, elkezdi elkölteni minden energiáját, stresszes helyzeteknek van kitéve, folyamatosan ideges, mivel nem alszik eleget éjszaka. Miután egy nő evett valami édeset, finomat, energikussá válik, megemelkedik az endorfin, a boldogsághormon szintje.

A szénhidrátban gazdag ételekkel a szerotonin hormon bejut a szervezetbe. Segítségével felfrissítheti a testet, megszabadulhat az álmatlanságtól, a fájdalomtól. Ha egy nőnek nem elég ez a hormon, akkor lehajtott fejjel fog járni, állandóan édességet kíván.

Kekszválasztás szoptatás alatt

Szinte minden fajta sütemény cukorból, fehér lisztből áll, emellett ízesítőket is bevezetnek - vanillint, fahéjat, lekvárt, különböző színű cukormázt, permeteket és egyéb adalékanyagokat. A lisztes termékek miatt székrekedés alakulhat ki benned és babádban, így nem élhet vissza a sütivel.

A sütikhez hozzáadott tartósítószerek súlyos allergiás reakciót válthatnak ki a gyermekben, diatézist okozhatnak, ezért rendkívül óvatosnak kell lennie a sütik kiválasztásakor.

Ha sütiket evett, és bőrkiütést észlel egy gyermeknél, problémái vannak az emésztési folyamattal és az allergia egyéb formáival, akkor el kell hagynia az ilyen típusú terméket. Gyakran javasolt a zabpehelysüti használata, rengeteg szénhidrátot tartalmaz, ami lassan emésztődik, a nő sokáig jóllakott marad, megfelelő mennyiségű energiát raktároz el. Olyan típusú sütiket kell használni, amelyek kis mennyiségű cukrot tartalmaznak. Jobb, ha saját kezűleg készíti el a sütiket, emellett használhat szárított gyümölcsöt, almát,. Nem vásárolhat színezékekkel, ízekkel ellátott sütiket, jobb, ha előnyben részesíti a rozssütiket.

A "Maria" sütik azok számára alkalmasak, amelyek nem tartalmaznak vanillint és más ízfokozókat. Jobb előnyben részesíteni a szárítást, a kekszet. Az első két hónapban a szoptató anyának korlátoznia kell magát a táplálkozásban, majd fokozatosan be kell vezetnie a különböző ételeket az étrendbe, követve a gyermek reakcióját.

A lényeg az, hogy a sütiket helyesen vezessék be a szoptató anyák étrendjébe. Először egy vagy több sütit kell használni reggel, ha a gyerek normálisan veszi, akkor áttérhet egy másik típusra. De hat hónapig nem ajánlott mézeskalácsot lekvárral használni,.

Zabpehely szoptatás alatt

A szoptató anyának a cookie-k használatával be kell tartania az alábbi szabályokat:

1. A sütik nem lehetnek károsak a gyermekre.

2. A sütik nem okozhatnak allergiás reakciót.

3. A sütik nem okozhatnak problémákat a gyomor-bél traktusban.

A zabpehely sütemény nem allergiás, de kólikához vezethet a babánál. A termék összetétele zabpehelyet tartalmaz, amely nagyon hasznos a búzához, rozshoz képest. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a sütik nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, elegendő energiával telítik a testet, amelyre a szoptató anyának szüksége van.

A házi zabpehely süti különösen hasznos. A bolti sütiket állati zsiradékkal, kenőccsel, margarinnal és egyéb tartósítószerekkel készítik, amelyek hátrányosan befolyásolják a gyermek állapotát. Az ismeretlen zsír miatt a margarin súlyos allergiás reakciót válthat ki. A sütiket önmagában nem nehéz elkészíteni, ezért margarin helyett tehetünk vajat a szükséges adagban, számoljuk ki a megfelelő mennyiségű cukrot, aszalt gyümölcsöket. Tehát a sütik nem csak ízletesek, hanem nagyon hasznosak is.

Ha nem tud saját maga elkészíteni ilyen sütiket, akkor csak jó minőségű, bevált termékeket vásároljon, először egyen egy kicsit, majd növelje az adagot.

Szoptatási sütireceptek

1. Főzni keksz süti , akkor kell vennie: liszt - 3 csésze, víz - 150 ml, cukor - 3 evőkanál, növényi olaj - 3 evőkanál, adhat hozzá egy kis vaníliás cukrot. Az összes hozzávalót összekeverjük, majd hozzáadjuk a lisztet. Kinyújtjuk és kiszúrjuk a sütiket. 10 percig sütjük.

2. Megsütni magad zabpehely süti, kell venni: liszt - egy pohár, víz - 100 ml, egy tojás, 50 gramm vaj, só a kés hegyén, egy teáskanál sütőpor. Vaj a tojást pedig fel kell verni, majd pici sós vizet adunk hozzá, zabpehely után mindent alaposan összekeverünk, hozzáadjuk a lisztet és a sütőport. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és 20 percig sütjük.

Tehát a szoptatás alatt a cookie-k használata megengedett, ezt nagyon óvatosan, minden szabály betartásával, a baba reakciójának nyomon követésével kell megtenni. A terméket fokozatosan kell bevezetni, kis adagokkal kezdve.

A laktáció alatt az anyáknak gondosan figyelemmel kell kísérniük az étrendet, mert minden termék és összetevői beletartoznak anyatej. Ha az étel rossz minőségű, vagy sok káros szennyeződést (festéket, aromát, sűrítőt, tartósítószert stb.) tartalmaz, a baba szervezete fájdalmasan reagálhat. Például székletzavar lesz, az emésztési folyamat kudarca, szélsőséges esetekben mérgezés alakul ki. Az újszülött anyukáinak különös figyelmet kell fordítaniuk az étrendre, és a tápláléknak egészségesnek kell lennie a teljes laktációs időszak alatt. Mi lehet az édességből? Megengedett-e sütiket bevinni a menübe szoptatás közben?

A szoptatás ideje alatt az anyának ügyelnie kell a használt termékekre.

A sütik előnyei

A lisztből készült termékek, beleértve a sütiket is, nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, amelyek gyorsabban alakulnak energiává, mint a zsírok és a fehérjék. A sütemények falatozásra alkalmasak, ha nincs ideje teljes étkezésre, vagy ha éhesnek érzi magát az étkezések között. A szoptató anya hangulata a táplálkozástól is függ, és az édességek fokozzák az örömhormon - endorfin - szintézisét. Ez csökkenti a szorongást és a stresszt. Ezenkívül a sütik elősegítik a szerotonin termelését, amelytől a szervezet általános állapota (vitalitása) függ, és javul az alvás minősége. A süti tehát hasznos és szükséges csemege a szoptatós anyáknak. Fontos a leghasznosabb fajták kiválasztása.

Mi lehetséges?

A fő szabály: minimális adalékanyag és töltőanyag! A keksz megfelelő - csak természetes, biztonságos összetevőket tartalmaz, így a morzsákban nem szabad reakciót okozni. Szoptatás alatt a zabpehely süti is megengedett. A bolti termékek közül a következő típusokat kell előnyben részesíteni:

• "Jubileumi" sütik;
• "Maria" sütik (hosszú, adalékanyagok és vanillin nélkül);
• rozs;
• zabpehely;
• kukorica;
• bébiételekhez;
• cukor nélkül a fruktózon (ha a gyermek nem allergiás a fruktózra).

Nem minden sütemény fogyasztható szoptatás alatt. A színezékek, a csokoládé és más összetevők allergiát okozhatnak a gyermekben

A legjobb házi sütiket enni. Az alábbiakban néhány recept található.

A fő szabály: új termék bevezetésekor az étrendbe: figyelemmel kell kísérnie a morzsák reakcióját. Ha a gyermeknek puffadása, székletproblémája vagy allergiás kiütései vannak, várnia kell.

Mi lehetetlen?

A szoptató anyáknak szánt sütik nem tartalmazhatják:

• csokoládé;
• különféle krémes töltőanyagok;
• fűszerek (beleértve a fahéjat is);
• ízek;
• színezékek (a legkárosabb termékek a vörös és a sárga);
• különféle kémiai adalékok.

Nem lehet kekszet enni - sok zsír és fűszer van. Fontos megjegyezni a mennyiséget: a legbiztonságosabb csemege is reakciókat válthat ki a babában (puffadás, kólika, székrekedés), ha sokat eszik belőle. A liszttermékek feleslege emésztési problémákhoz vezet az anyában és a gyermekben.

Hogyan kell sütit enni?

A szoptatás első heteiben korlátozni kell a búzaliszt használatát, ebben az időszakban zabpehely sütiket használhat. Az első alkalommal, amikor be kell enni reggeli idő majd a nap folyamán figyelemmel kíséri a gyermek reakcióját. Ha a morzsákban nincsenek kellemetlen megnyilvánulások, akkor fokozatosan bevihető a keksz, homok. Még ha a baba nem is allergiás, legfeljebb 3-6 hónapig ne egyen csokis édességet.

Ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba allergiás reakciót vált ki a sütire, csak egy apróságot kell ennie. Ha három óra elteltével nincsenek megnyilvánulások, biztonságosan beillesztheti ezt a terméket az étrendbe.

Az, hogy egy anya mennyi lisztet eszik, befolyásolja a morzsák egészségét. Célszerű néhány dologra korlátozni magát, különösen egy hónapos baba. A sütés az anyuka emésztésére is hatással van.

Szoptatási sütireceptek

Az otthoni sütés abszolút előnye. A háziasszony maga ellenőrzi a termék összetételét. Az alábbiakban egyszerű és biztonságos sütési receptek találhatók, amelyeket szoptathat. Egy nő maga dönti el, hogy melyik finomságot részesítse előnyben, az interneten, szakácskönyvekben rengeteg receptet találhat finom és egészséges édességekhez.

zabpehely süti receptje

Hozzávalók:

• zabpehely - egy pohár;
• granulált cukor - ízlés szerint (körülbelül 3 evőkanál);
• vaj - 120 g (javaslom elolvasni:);
• tojás - 2 vagy 3 darab (javaslom elolvasni:);
• dió(bármilyen mással helyettesíthető, kivéve a földimogyorót) - körülbelül 3 evőkanál (javaslom, hogy olvassa el:);
• zsemlemorzsa.

Zabpehely száraz serpenyőben körülbelül 10 percig szárítjuk, folyamatos keverés mellett. A zab ne változtassa meg a színét! Lehűlés után a pelyheket száraz zacskóba tesszük, és sodrófával lisztes állapotúra őröljük. Hámozott dióval összekeverjük, és turmixgéppel vagy kávédarálóval ledaráljuk.

Az üzletek polcain sütemények nagy választéka. De sokkal egészségesebb lesz, ha otthon főzöd.

A sárgáját elválasztjuk a fehérjéktől és cukorral addig őröljük fehér szín. A lágyított vajat is bevezetik oda. Keverjük össze alaposan. A fehérjéket külön-külön erős habbá verjük. Mindent összekeverünk: sárgája-olaj keverék, fehérjék, liszt dióval. Ezután a tésztát alaposan kikeverjük, hozzáadjuk a zsemlemorzsát (kb. 2 teáskanál).

A tepsit pergamennel borítják, amelyre a formált termékeket lefektetik. Díszíthetjük szárított gyümölccsel vagy dióval. A sütési idő a sütemények vastagságától függ. Az arany színre kell összpontosítania.

keksz receptje

Hozzávalók:

• liszt - 2,5 csésze;
• növényi olaj (napraforgó, olíva) - 60 ml;
• ivóvíz - fél pohár;
• cukor - 3 evőkanál;
• vanília opcionális.

A liszt kivételével mindent összekeverünk egy mély tálban. Ezután lisztet adunk hozzá, és a tésztát legfeljebb 10 percig gyúrjuk - hűvösnek és nem ragadósnak kell lennie. A tésztát vékony rétegre nyújtjuk, amelyből formák, pohár vagy kés segítségével sütiket vágunk ki. A sütőt 200 fokra előmelegítjük. Egy tepsit kis mennyiségű növényi olajjal megkenünk, vagy sütőpapírral lefedjük. A sütiket 5-10 percig sütjük. A teljes főzési folyamat nem tart tovább 30 percnél.

Ebből a számú komponensből körülbelül 400 gramm készterméket kapunk. Ez az opció tökéletes az ápoláshoz, nem tartalmaz káros adalékanyagokat és zsírokat, emellett alacsony kalóriatartalmú.

A friss házi sütiket nemcsak anyukák élvezhetik, hanem a rokonok is

omlós tészta receptje

Hozzávalók:

• liszt - 2 csésze;
• tejföl - 0,5 csésze;
• vaj - 125 gr;
• cukor - 1 csésze;
• vanília - 0,5 tasak;
• szóda - 0,5 tk

A cukrot vagy a porcukrot, a szódát, a vanillint egy tálba tesszük liszttel. A hozzávalókat összekeverjük és hozzáadjuk a tejfölt, vajat. A tésztát golyóvá gyúrjuk, szalvétával letakarva fél órát hidegen megtisztítjuk, majd 5 mm vastagra kinyújtjuk. A formákat formákkal kivágjuk, villával megszurkáljuk. Felvert tojással megkenve 10-12 percre a sütőbe toljuk.

Eredmények

A szoptató nők ehetnek sütit, de tartózkodniuk kell a káros édességektől, amelyek magukban foglalják a csokoládét, fűszereket, színezékeket, aromákat és egyéb adalékanyagokat. Már a baba születése utáni első hónapokban megengedett a keksz, zabpehely, omlós keksz használata. Jobb, ha saját kezűleg készítünk egy finomságot, nem vásárolunk boltban. Fontos tudni az intézkedést, ha sokat eszik, akkor még egy biztonságos termék is emésztési problémákat okoz a babában.

Friss és ropogós ízű kekszek – ki ne szeretné ezeket az édes finomságokat? Sok szoptató anya sem idegenkedik attól, hogy finom péksüteményekkel kényeztesse magát. Megállítja azonban őket az újszülött testére gyakorolt ​​esetleges negatív hatása.

Szóval, milyen sütivel lehet szoptatni? A cikk csak a megengedett sütésről, annak pozitív és negatív tulajdonságairól fog beszélni.

A keksz előnyei a laktáció alatt

Mint minden termék, az ilyen sütés egyaránt segíthet és árthat. A sütik előnyei a következők:

1. Összetételében nagy mennyiségű szénhidrát található. Az ilyen táplálék képes feltölteni a nő testét energiával, ami különösen fontos számára a szoptatás alatt.
2. édességek ( tudósok bebizonyították) biztosítják endorfinok termelése - speciális anyagok, amelyek javítják a hangulatot. Ezért az édes sütemények segítenek megszabadulni a szoptatás alatt gyakori depressziótól.
3. Ezenkívül az ilyen sütés részt vesz egy másik hormon - a szerotonin - termelésében. Ő az, aki lehetővé teszi egy nő számára, hogy könnyebben megbirkózzanak az álmatlansággal és a fáradtsággal.

Ezért arra a kérdésre, hogy szoptatás közben lehet-e enni sütit vagy sem, a válasz a következő: az elfogyasztásának előnyei továbbra is fennállnak.

Káros sütés

De minden terméknek nemcsak hasznos tulajdonságai vannak. Negatívan befolyásolhatja a morzsák és az anya testét is. Tehát a cookie-k hátrányai a következő tényeket tartalmazzák:

1. Az édességek használata Nagy mennyiségű káros az egészségre. Ha vannak normák nélküli péksütemények, fennáll annak a veszélye, hogy egy nő túlsúlyba kerül. Szuvasodáshoz is vezethet. A szoptató anyák pedig már veszélyben vannak.
2. egyszerű szénhidrátok a nők étrendjében néha negatívan befolyásolják az újszülöttet. Például a nagy mennyiségű sütemény fogyasztása diatézist okozhat csecsemőknél.
3. Az élesztő alapú sütés néha fokozott gázképződéshez és kólikához vezet a csecsemőknél.

Így a sütemények csak korlátozott mennyiségben fogyaszthatók. Ebben az esetben ez csak a szervezet javára válhat.

És sem a stressz, sem más problémák nem kényszeríthetik a szoptatós anyát arra, hogy kilogrammban fogyasszon péksüteményeket.

Most egy újabb kérdés merül fel: milyen sütivel lehet szoptatni? A gyermek születése utáni első hónapban egy nőnek ki kell zárnia a diétás ételeidből, amelyek allergiát okozhatnak nála. Ezért olyan sütiket kell választania, amelyek nem károsítják az újszülöttet.

Mi a legbiztonságosabb kezelés

A szoptató anyát ma nem olyan könnyű kiválasztani megfelelő megjelenés termék változatossága miatt. Ezért az első dolog, amit érdemes figyelni az ilyen típusú sütikre:

• Zabpehely.
• "Jubileum".
• Keksz (cukorral vagy anélkül).
• Rozs.
• Kukorica.
• Aludttej.
• Tudod sütiket "Maria". ez a legnépszerűbb és leghasznosabb.

És olyan típusú sütiből, mint omlós tészta, csokoládé és kekszet, a legjobb, ha az anya a szoptatás alatt visszautasítja. Ezenkívül a termék összetétele nem tartalmazhat töltőanyagokat, fűszereket és különféle töltelékeket.

Egy másik anyukák érdeklődésére számot tartó kérdés: lehet-e baba süti fogyasztani szoptatás közben? Végül is kifejezetten gyerekeknek készült. Szóval rengeteget tartalmaz hasznos anyagokés a káros tartalmat minimálisra csökkentjük. Szakértők válasza: igen, az ilyen sütiket a szoptatás ideje alatt szabad fogyasztani.

Most egy kicsit az engedélyezett termékek összetételéről és előnyeiről.

a zabpehely sütik tulajdonságai

Már megjegyezték, hogy a zabpehelyből készült termék szoptatós anyák számára engedélyezett. Ezeket a sütiket azonban leggyakrabban búzalisztből sütik. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg glutént tartalmaz. pálmaolajés tartósítószereket. Ezért hasznosabb lesz saját maga főzni a zabpehely sütiket. Akkor biztosan sok hasznos anyag lesz benne: A-, B-vitamin, mikro- és makroelemek (vas, szelén, mangán). A zabpehelysütik rostot is tartalmaznak, ami megakadályozza a székrekedést és javítja a bélműködést.

A csemege elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

• 3 csésze zabpehely;
• 3 tojás;
• tej (170 g);
• vanillin egy kés hegyén;
• 3 art. evőkanál növényi olaj.

A főzési folyamat a következő lépéseket tartalmazza:

1. A zabpelyhet felöntjük vízzel, hogy megduzzadjon.
2. Ezután hozzáadjuk a többi hozzávalót.
3. Az olajjal kikent tepsiben a süti formájú tésztát kanállal elosztjuk.

20 percig sütjük 180 fokon.

Egy ilyen desszert mindenképpen megengedett, de természetesen korlátozott mennyiségben. Egy módosítás - a recept olyan csecsemőanyák számára alkalmas, akik általában tolerálják a csirke tojást. Bár a sütés során kevésbé gyakoriak az allergiák erre a termékre, mint ha tiszta formában fogyasztják.

És még valami: ha a baba szervezete negatívan reagál a tejre, a legjobb, ha azt vízzel helyettesítjük.

Keksz laktációhoz

Kielégítő és egyben diétás termék, ezért szerepel az étrendben, ami bizonyos táplálkozási megszorításokat igényel.

Amikor a nők azon gondolkodnak, milyen sütiket lehet szoptatni, a szakértők azt tanácsolják, hogy használják. A liszt, amelyből a termék készül, rostban gazdag. A kész keksz mikro- és makroelemeket tartalmaz (cink, jód, foszfor és mások).

A sütik összetétele azonban továbbra is tartalmaz zsírokat és szénhidrátokat, ami a megjelenéséhez vezethet túlsúly szoptatós anyáknál. Ezért jobb, ha csak snackként használja.

Az ilyen termék receptje is meglehetősen egyszerű, és nem lesz nehéz saját kezűleg főzni.

A keksz sütihez a következő termékekre van szükség:

• víz (110 ml);
• búzaliszt 1 fokozat (400 g);
• 2 evőkanál. kanál cukor;
• egy kis vanillin;
• 2 evőkanál. evőkanál növényi olaj.

Öntsön szobahőmérsékletű vizet a tartályba. Adja hozzá a többi összetevőt. A tésztának sűrűnek kell lennie. Nem túl vastag rétegre kinyújtjuk, majd pohárral karikákat vágunk ki.

A tepsit megkenjük növényi olaj vagy sütőpapírral kibéleljük. A terméket kiterítjük és 200 fokon körülbelül 20 percig sütjük.

A diétás sütiket egyébként cukor nélkül is elkészítheted.

Mária szoptatás közben

Egy ilyen termék a leghasznosabb és legkevésbé allergén az összes édesség közül. A süti receptje nagyon egyszerű, maga a termék pedig kiadós és tápláló, de minimális kalóriatartalmú.

Ezért, amikor egy nő meghatározza, hogy mely sütik engedélyezettek a szoptatás során, a legmegfelelőbb lehetőség a „Mária”.

Ez a termék 7-8 hónapos babák etetésére is alkalmas, ha előzetesen tejbe áztatják.

De mielőtt megvásárolná ezt a sütit, tanulmányoznia kell az összetételét. Nem tartalmazhat tartósítószert és egyéb káros összetevőket. Minden előnye ellenére ragadja meg magát a termék szintén nem éri meg - elegendő napi 50-100 g-ot használni.

Hogyan lehet bevezetni a sütiket egy nő étrendjébe

Most arról, hogy naponta hány sütit használhatsz fel szoptatás alatt, és mikortól érdemes ezt elkezdeni.

Tekintettel arra, hogy egy ilyen finomság nem a legbiztonságosabb termék, óvatosan vezetik be, betartva a következő szabályokat:

• A szülés utáni első hónapban egy nő használhat száraz kekszet, baba sütiket vagy "Mariát".
• Ha egy szoptató anya székrekedésben szenved, vagy császármetszése van, akkor egy ideig teljesen meg kell tagadnia a lisztből készült termékeket.
• Kezdetben igyekeznek napi 1 darabot enni és csak reggel. Ha a baba napközben nyugodtan viselkedik, és nincsenek allergiás tünetei, a termék mennyiségét 2-4 db-ra növeljük.

Magas kalóriatartalmuk miatt a legjobb reggel fogyasztani a sütiket.

Következtetés

Szóval, lehet egy újszülött süti? Igen, egy szoptató anya megengedheti magának, hogy beleélje magát. Fontos azonban odafigyelni a termék minőségére, és ne a boltban vásárolni, hanem saját kezűleg sütni.

És még egy dolog: új termék bevezetésekor az étrendbe feltétlenül figyelemmel kell kísérni a baba állapotát. Az allergia első jelére pedig a sütiket egy időre ki kell venni az étlapról.

A helyzet a következő: a szülészeten tápszerrel, otthon (tudatlanul) szintén több napig, 2 héttől - csak szoptatásra, pótlás nélkül és póttáplálás nélkül. A kólika szó szerint azonnal gyötörni kezdett, a gyerekorvos meg is lepődött, hogy ilyen korán megvan, azonnal elbocsátás után jött hozzánk kivizsgálásra, általában gyerekeknél, a kólika sokkal később, 5-6 héttől kezdődik, és nem 5-6. nap, mint a miénk, de hát nem ez a lényeg. Általánosságban elmondható, hogy a kólika apránként, de egyre erősebben gyötört minket, majd eljött a pillanat, amikor a babán a mellkilökődés jelei kezdtek mutatkozni (etetés közben eldobta a mellét, sírt, szopta az ujját, pelenkát, de nem a mellkasát stb.), majd elkezdtem „verni a harangokat”, mert rájöttem, hogy a kólika szokásos szereivel ezt nem lehet orvosolni. Igen, és a babát vörös pattanások borították, főleg az arcán és a fejbőrén. Több orvossal is konzultáltam, 4-et hallottam a kiütésről különböző vélemények(minden orvostól - a saját verziója), a mellkasi sírásról és az elutasításról - a menü felülvizsgálata. Úgy döntöttünk, lemondunk a tejről, erről már írtam, de ismétlem, nem ittam tejet, hanem zabkása főzésekor (zabpehely) és néha teába (amikor erősen főzve hígítottam) tettem hozzá 0,5 csésze vizet poháronként a szín). A tej megtagadása nem hozott nyilvánvaló megkönnyebbülést. Aztán lemondtam minden tejtermékről, konkrétan: túró, sajt, túrós Activia, kefir. Könnyebb lett. Igen, ez vagy laktóz intoleranciát vagy szarvasmarha fehérje intoleranciát jelent. Egy hét tej nélkül, köleskását evett a vízen, pulyka, hal - többé-kevésbé minden visszatért a normális kerékvágásba. Fingott, lökött etetés után, de etetés közben minden rendben volt. Átadták a szénhidrátok elemzését - 1,0-1,6, az orvos azt mondta, hogy ez laktázhiány, vissza lehet térni a savanyú tejet az étrendbe, és a laktázmentes tejet, sajtot és túrót. Vásároltunk Valio laktázmentes tejet, Oltermani sajtot (Valio), szintén laktázmentes és alacsony laktóz 2%-os Valio túrót. Szombaton főzték zabpehely laktózmentes tejen 1/4 csésze tej és 3/5 víz arányában, és evett 50 gr. laktózmentes sajt. Szombaton minden rendben, vasárnap - ugyanaz a diéta + 5 db zabpehely süti házi készítésű (Herkules + víz + cukor + növényi olaj + keményítő), és vasárnapról hétfőre virradó éjjel elkezdődött ... A gyerek gyomra korog, mint egy felnőttnek erős hasmenése, miközben pirul, hajol, sikolt, visít, Általában a borzalom, ami elkezdett történni. Hétfő óta ismét kizárok minden tejterméket, minden etetésnél szedjük a Lactase-Baby-t, de a következő kétely gyötör, ha ez laktázhiány, akkor a laktózmentes termékekre nem kellett volna reagálni, de ha ez tehénfehérje intolerancia elvileg, akkor természetesen a romlás természetes, de miért lett akkor hétfőtől rosszabb, nem vasárnaptól? És mégis, amikor volt tej az étrendben, akkor volt zabpehely is + a zabpehelysüti rohama előtti vasárnap, és amikor nem volt tej, akkor nem volt zabpehely sem. Nem a tejre, hanem a zabra lehet allergiás reakció? Pontosabban Hercules? Megértem, hogy az ellenőrzéshez vagy cáfoláshoz újra ellenőrizni kell a babát, vagy zabpehely nélküli tejet, vagy tej nélküli zabpelyhet beiktatva az étrendbe, de ahogy elképzelem a reakcióját, a kéz nem emelkedik fel. Eddig 4. napja minden etetés után morog a pocakban a baba. Korábban csak gaziki volt evés után, tudott lökdösni, sírni, morogni, de legalább minden tűrhetően segített, mint az Espumizan, Baby-Calm, meleg a pocakon, "alvás" stb. És itt - azonnal eszik, dübörög, és olyan hangosan, hogy elborzad, amikor ráébredsz, hogy a gyermeked most úgy érzi... Mit gondolsz? Igaz, zabpehely és tej nélkül teljesen eltűnt a kiütés a fejről, kicsit megmaradt az orcákon, de a vállra és a mellkasra szóródott. Ez baromság, mit gondolsz róla?

És még egy kérdés - mit használhatok teával az én esetemben, kivéve a mályvacukrot (a gyerek nem reagál rá, igazolták). Nem eszem lekvárt és más színező édességet, mert félek a reakciótól. Szintén nem eszek lekvárt a kólika miatt, nehogy súlyosbítsam. Nos, a mézről és a sűrített tejről hallgatok, esetünkben természetesen. Megnéztem a kekszet – mind élesztővel, vagy tejporral vagy savóval. Viktóriában láttam a „Kurabie”-t, van liszt, margarin, tojás és gyümölcs. Confiture, szerinted lehetséges (konfitúra nélkül persze kidobom a közepét)? Legalább napi 1 db? Vagy ajánlj valami mást...