8. nodaļa Pievilcīga dzīvesveida attīstīšana Svarīga dzīves sastāvdaļa ārpus draudzenes Uzsākot attiecības ar meiteni, puisis bieži distancējas no draugiem un citām aktivitātēm, kas viņu kādreiz interesēja. Ir ļoti svarīgi, lai jūs nepadarītu meiteni par savas pasaules centru,

Otrais solis. Gribas attīstīšana Kas ir griba? Griba ir viens no sarežģītākajiem jēdzieniem, kam ir vairāk nekā ducis definīciju. Lūk, piemēram, kā griba tiek interpretēta psiholoģijā (citāts ņemts no Vikipēdijas): “Griba ir garīga funkcija, kas sastāv no indivīda spējas

Gribasspēka un pašsavaldības attīstīšana Protams, cilvēkiem, kas vicina sarkano signālkarodziņu, ir lietderīgi apgūt paškontroli: tas ir nepieciešams jebkuram sliktu ieradumu īpašniekam. Daudziem no mums šī smadzeņu zona nav attīstīta. Un lai gan paškontrole nepalīdz

Klātbūtne ķermenī: ķermeņa apziņas attīstīšana Cilvēka ķermenis pastāvīgi mainās. Āda nepārtraukti sniedz jums informāciju par mijiedarbību starp jūsu ķermeni un ārpasauli: jūs jūtat karstumu, aukstumu, vieglu pieskārienu, spēcīgu spiedienu, sāpes. Muskuļi un locītavas runā

8. nodaļa Komunikācijas elastība: pārkārtošana, fokusēšana, novirzīšana Pārmaiņas ir dzīves likums, un tiem, kas skatās tikai pagātnē vai tagadnē, noteikti trūkst nākotnes. Džons F. Kenedijs Kad tu attīsti runas prasmes, tu sāc "redzēt"

6. nodaļa. Iztēles attīstīšana Nav tik svarīgi, vai "iet pa ielu" vai "sakārtot priekšmetus telpā". Jūs parasti varat iztikt bez tā, radot asociācijas tukšumā. Galvenais ir attēla spilgtums. Godīgi sakot, mnemonika nedarbojas visiem vienādi. Jo gaišāks tu

Bet konfrontācija- tas jau ir spiediens un iziet ārpus mierīgā rāmja. Tā ir cīņa un sodu pasludināšana.

"Ja tu to nedarīsi, es tev vairs neeksistē."

— Ja tu neizgludini autiņu, es aiziešu.

Vai arī kādi ir sievietes vārdi: "Es iešu pie savas mātes". Or "Iesniegsim šķiršanās pieteikumu." Kāpēc kāpēc? Man vienkārši nepatīk, kā tu sēdi, saki, ko domā.

Vakar noskatījos jaunu programmu pirmajā kanālā "Es iesniedzu šķiršanās pieteikumu". Cilvēki nopietni apspriež iespēju šķirties sakarā ar to, ka vīrietis nepalīdz sievietei mājas darbos, negludina, nemazgājas. Tas noteikti ir ārpus labā un ļaunā.

Sievietes nesaprot vienu lietu, ka šķiršanās neko neatrisina, ka tā ir ļoti nenobriedušu cilvēku pozīcija. Būtībā bēgšana no problēmām, nevis to risināšana.

Sievietei ir jābūt pirmajai, kas uzzina, ka attiecību veiksme ir atkarīga no viņas spējas būt attiecībās elastīgai, piekāpties, piekāpties un prast sadzirdēt otru cilvēku.

Sievietes neelastība vienmēr rada konfliktus ģimenē, necieņu, jo tādos brīžos viņa vienmēr cenšas pārspēt savu vīrieti, un tas pārkāpj un grauj ne tikai attiecības, bet arī pašu sievieti.

Nevajag domāt, ka vīrieša psihe visu var izturēt. Spriedze ģimenē liek vīrietim vēlu darbā, nepalīdzēt, atpūsties ar alkoholu vai ar kādu.

Mēs no bailēm turamies pie saviem uzskatiem, stereotipiem un viedokļiem. Viss jaunais mūs iedvesmo šausmās un izsit zemi no mūsu kājām. Tāpēc mēs uzstājam uz savu. Atkal šī ir bērnišķīga un nenobriedusi pozīcija.

Tikai pieaugusi gudra sieviete var atļauties uzskatus un mērķus, kas nav stingri un viegli maināmi. Viņa spēj sadzirdēt un pieņemt otra cilvēka un paša cilvēka viedokli, kā arī spēj saskatīt un atzīt savas kļūdas.

Kas jums dos elastību?

1) Nekādi apstākļi un tā sauktās problēmas jūs nekaitinās, bet būs iespēja tev gūt jaunu pieredzi vai iegūt citādāku rezultātu. "Ja vēlaties iegūt to, kas jums nekad nav bijis, jums ir jādara tas, ko jūs nekad neesat darījis." Koko Šanele.

2) Jūs varēsiet objektīvi novērtēt situāciju, nevis izkļūt no bailēm un panikas. Pasaule ap jums sāks mainīties, jo jūsu dzīvē sāks iekļūt jaunas un interesantas lietas.

3) Jūs varat viegli pielāgoties jauniem apstākļiem, vienlaikus saglabājot savu mieru, nervu sistēmu un skaistumu. Laimīgs nav tas, kuram ir daudz, bet gan tas, kuram pietiek.

4) Jūs viegli un bez nožēlas varēsiet atteikties no saviem plāniem, ja tie pārstās apmierināt jūsu vajadzības.

5) Tu vairs negrimsti dzīves grūtībās, bet tu vienmēr būsi mainīgajā dzīves plūsmā. Jūs dzīvosiet "šeit un tagad" un iemācīsities novērtēt pašreizējo mirkli, nevis lidot nākotnē un bēgt pagātnē.

6) Tu necirtīsi no pleca, pat ja tev šķitīs, ka tavā neapmierinātībā vai nelaimē vainojams otrs.

“Neatkarīgi no attiecībām, kurās jūs savā dzīvē piesaistāt Šis brīdis, tie ir tieši tie, kas jums pašlaik ir nepieciešami. Aiz visiem notikumiem slēpjas slēpta nozīme, un šī nozīme kalpo jūsu paša attīstībai. D. Čopra.

7) Vārds “Nē”, ko tev saka citi, neizraisīs destruktīvas emocijas. un pieredzi. Jums tas vairs nebūs pasaules gals, bet gan kļūs par iespēju apspriest, vienoties, jautāt. Tas ir kā joks "Maizes nav." — Un man?

8) Vecums sākas nevis tad, kad parādās krunciņas, bet gan tad, kad cilvēks pārstāj mainīties. Jūs esat dzirdējuši dažus cilvēkus sakām: "Tas nav iespējams, es jau esmu vecs!" Un sievietei ir tikai 40-50 gadi. Koks ir dzīvs tikai tad, kad tas aug un mainās. Augšana apstājas - koks nomirst.

9) "Elastīgums rada iedvesmu". M. Ifraimovs. Un attiecīgi radošumam.

10) Elastība ļauj sievietei justies sievišķīgai, piekāpies, neaprok sevi, apstājies, ja kaut kas nogāja greizi, necīnies un necīnies. Iemācieties pielāgoties apstākļiem. Tā sieviete kļūst vāja.

11) Jūs atbrīvosit daudz enerģijas, ko varat novirzīt sev, savai dzīvei un savu vēlmju sasniegšanai. "Cilvēki pavada 99% sava laika, aizstāvot savu viedokli. Ja jūs atteiksities no nepieciešamības aizstāvēt savu viedokli, jūs iegūsit piekļuvi milzīgam enerģijas daudzumam, kas iepriekš tika izšķiests. D. Čopra.

13) Elastīgums palīdzēs saskatīt dzīvesbiedrā ko jaunu, paskatīties uz viņa tā dēvētajiem trūkumiem citādāk. Iespējams, ka tās nešķitīs tādas nepilnības.Sievietēm konsultācijās vienmēr saku: - Ja vīrs nedzer, nestaigā un nesitās, tad šis ir vīrietis BEZ Defektiem. Viss pārējais ir atkarīgs no sievietes.

14) Jums būs viegls raksturs, un šādas sievietes ir zelta vērtas.

15) Jūs aizmirsīsit par konfliktiem ģimenē, tajā valdīs miers un klusums.

Kā attīstīt elastību?

— Jebkāda cīņa un savas pozīcijas turēšana sievieti iedarbojas postoši. Viņa zaudē spēku un enerģiju. Iesācējiem vienkārši aizveriet muti un klausieties sarunu biedru līdz galam. Ļaujiet viņam darīt to, ko viņš vēlas. Kā eksperiments. Tas ir grūti, es jūs brīdinu. Un šeit tikai APZINĀTĪBA ir tavs sabiedrotais, autopilotā nekas nedarbosies. Nekādu pārsteidzīgu secinājumu, lēmumu, atbilžu. Dodiet sev laiku pārdomām. "Es par to padomāšu rīt"- šai frāzei vajadzētu kļūt par jūsu moto. Varbūt rīt nebūs par ko domāt.

— Nākamais ieteikums ir par uzturu. Dažādojiet savu uzturu vai mainiet. Es daudz rakstīju par to (apskatiet sadaļu Skaistums un veselība), un es jau saņemu daudz rezultātu no lasītājiem. Mainiet savus ieradumus. Izmēģiniet kaut ko jaunu. Drīzumā plānoju rakstu par jaunajiem un veselīgu pārtiku Abonējiet adresātu sarakstu, lai nepalaistu garām.

— Atteikties no stingrām prasībām pret sevi, no neveselīgiem ierobežojumiem, piemēram, diētas, sporta zāles, pārtrauciet sevi urbties. Galu galā tieši tas nedod jums mieru, un arī citi no jums neglābj. Mērķus, uzdevumus, plānus atstājiet vīriešu ziņā. Peldiet līdzi dzīves plūsmai un pielāgojieties jebkurām izmaiņām. Ļaujiet sev nedaudz izdabāt, beidziet vainot un iedzīt sevi stūrī.

– Lai mainītu sievietes dzīvi, pietiek ar pārģērbšanos. Šajā gadījumā ķermeņa lokanība palīdzēs attīstīt apziņas elastību. Pilates, joga, dejas. Nav trenažieru vai trenažieru zāles. Muskuļu pumpēšana maina ne tikai figūru, padarot to absolūti ne sievišķīgu, bet arī sievietes hormonālo fonu.

Es ceru, ka man izdevās jūs pārliecināt, ka elastīgums ir svarīga sieviešu īpašība.

Jo elastīgāks kļūsi, jo mazāk problēmu būs ģimenes dzīve. Jūs nekad neuzdosit sev sakramentālo jautājumu: Kas notika un kur pazuda mīlestība? Mīlestība aiziet caur strīdiem, skandāliem un konfrontācijām.

Jo elastīgāks kļūsi, jo mazāk pamanīsi partnera nepilnības. Pārstāsi to pielāgot “sev”, pabeigs pārtaisīt, ļausies ne tādam kā tu, bet savādākam. Jūs pārstāsiet aizstāvēt savas tiesības, jo sapratīsiet, ka mēs visi esam dažādi un katram ir sava pieredze. Jūsu ģimenē nebūs strīdu, konfliktu, neizdarības, kas var novest strupceļā. Jūsu ģimenē valdīs MIERS un MĪLESTĪBA.

Jūs neticat? Pēc tam izmēģiniet to un pārliecinieties paši.

Gaidu jūsu komentārus.

Tatjana Dzuceva.

Saskarsmē ar

Piedāvāju šodien runāt par lokanību un tās lomu sievišķības tēlā.

Sievietei ir ārkārtīgi svarīgi, lai viņai būtu plastisks raksturs. Tomēr grūtniecība un bērna audzināšana liek pielāgoties jaundzimušajam, savām jaunajām sajūtām, jārēķinās ar jauno veselības stāvokli un izmainītajiem apstākļiem ģimenē, lai kompetenti veidotu turpmākās attiecības.

Turklāt sievai, kā jau minēju iepriekšējos numuros, ir jābūt spēt uzticēties vīrs, seko viņam, atbalsti viņa idejas, tici tām, iedvesmo un palīdzi. To visu ir diezgan grūti attēlot, ja sievietei nav tādas īpašības kā rakstura elastība, plastiskums. Nu, teiksim, Marija Petrovna dzīvoja laimīgi kopā ar savu vīru, rūpējās viens par otru, vakaros kopā skatījās televizoru. Vispār mīlestība :-). Bet kādu dienu viņas vīram Kazimiram Valerjevičam ienāk prātā, ka viņam jāceļo apkārt pasaulei, jo dzīve ir viena un notikumi tajā nenotiek. Nu, Marija Petrovna arī sapņoja par ceļošanu kopš bērnības. Tātad, ja viņa ir slikta sieva, viņa baidīsies no riskantām idejām, neatbalstīs un varbūt pat atrunās savu vīru no kopīgā sapņa, jo pati baidās zaudēt komfortu un stabilitāti. Galu galā šī ir vesela dzīvesveida maiņa! Bet, ja Marija Petrovna ir laba sieva, tad viņa atbalstīs un iedvesmos savu mīļoto vīru īstenot šo šķietami trako ideju. Viņa darīs visu, lai padarītu viņu attiecības bagātākas, abi būtu ieguvēji. Viņa pielāgotos jebkuriem apstākļiem, jo ​​zina, ka vīrs neievilks mīļoto sliktās spēlēs. Bet viņi tiks emocionāli bagātināti, un viņu pasaules skatījums paplašināsies, viņiem atklāsies kaut kas jauns, un viņu dzīve vienā gadā būs notikumiem bagātāka nekā visos iepriekšējos piecpadsmit dzīves gados pēc shēmas: darbs - mājas - māja. - mājas.

Ja sievietē nav elastības, tad viņa baidīsies kaut ko mainīt savā dzīvē, viņa pat ies pret savu vīru, viņa pat apsūdzēs viņu par "viņš viņu ievilka šajā purvā", lai gan viņas dvēselē šādas sievietes ir diezgan apmierināti ar gauso dzīvi. Nespēja un nevēlēšanās būt elastīgam dzīvē un attiecībās parasti noved pie stagnācijas.

Elastība un pielāgošanās spēja glābj spēkus, lai cik paradoksāli tas izklausītos. Tajā pašā laikā tas dod rezultātus. Un neelastības gadījumā pastāv risks sist ar galvu pret sienu, to nesalaužot (sienu :-)). Priekš kam? Galu galā kaut kur tuvumā ir jābūt durvīm, kuras jūs varat viegli atvērt un nokļūt tur, kur jums jāiet.

Patiesībā šī īpašība – spēja pielāgoties, lokanība, plastiskums – ir raksturīga sievietei pēc dabas. Sievietei vienkārši vitāli svarīgi ir spēt pielāgoties, lai saimniekotu, tiešā nozīmē, uzturētu ģimenes pavarda uguni, pieskatītu bērnu, atrodot laiku sakņu un ogu vākšanai, kamēr vīrs medī mamutus vai velkas mājās. citu grūti iegūstamu pārtiku. Ja vīrs saka, ka nāksies iet divdesmit kilometru un apmesties tur, jo tajos rajonos lielāka iespēja noķert zivis un paši mamuti iemet lamatās, tad nav pamata neticēt. Tātad, jums ir jāsavāc ādas un jādodas ceļā, kā arī jāaprīko jauns mājoklis jaunā vietā. Galu galā vīrs cenšas panākt ģimenes labklājību, un jūs varat arī pielāgoties viņam un viņa plāniem. Uzvar gan laulātie, gan bērni.

Starp citu, ņemiet vērā, ka sabojāt šo dabas doto dabisko īpašību (pielāgošanās spēju) sevī nozīmē, ka esat nolēmis iet vīrieša ceļu, tas ir, rīkoties pretēji dabai. Spītība, nespēja pielāgoties situācijai, spītība ļoti veicina dažu mērķu sasniegšanu, taču tas ir tālu no sievišķības. Nesamierināma neatlaidība, agresija un virzība uz plānoto – tas nav sieviešu ceļš. Īsta sieviete savus mērķus sasniedz ļoti viegli, jo visas mērķu sasniegšanai nepieciešamās īpašības jau sen ir attīstītas. Un starp šīm rakstura iezīmēm ir elastība.

Ļaujiet man pievērst jūsu uzmanību, draugs, uz problēmu saistību personiga attistiba un fiziskais stāvoklis persona. Jau sen ir atzīmēts, ka sociāli neelastīgs cilvēks ir neelastīgs arī pēc ķermeņa. Šādiem cilvēkiem ir grūti pielāgoties, nav viegli atrast kopīgu valodu ar absolūti jebkuru sarunu biedru, viņi nepieņem svaigas idejas pašu dzīvi un bieži vien neievēro konstruktīvus risinājumus.

Diemžēl nav nevienas brīnišķīgas, burvju tabletes, kas uzreiz mainītu raksturu uz labo pusi. Par dabas elastības ieaudzināšanu sevī varu sniegt tikai vispārīgus ieteikumus. Dažas no jūsu iezīmēm ir jāveido diezgan ilgu laiku un pastāvīgi jāpievelk, kad vecie ieradumi atkal pārņem virsroku.

Attīstīt rakstura un pasaules uzskatu elastību

Iemācieties iejusties cita cilvēka situācijā un paskatīties uz situāciju viņa acīm. Jūs varat atklāt daudz interesantu mirkļu.

Izaiciniet dažus no saviem uzskatiem. Tas palīdzēs domāt plašāk, meklēt jaunus dzīves aspektus.

Meklējiet savas bailes, to pamatcēloņus un atbrīvojieties no sākotnējā avota. Hipotētiski iedomājieties situāciju: jūsu vīrs jums saka, ka plāno imigrēt uz Kanādu ar visu ģimeni (tas ir, ar jums un jūsu bērniem), kā jūs justos? Bailes no nezināmā? Vai jūtaties neērti, domājot par turpmākiem traucējumiem? Panika? Vai jūs uzskatītu domu par vīru par traku? Imigrācijas piemērs ir tikai piemērs. Atrodi savas bailes, kas neļauj domāt plašāk un elastīgāk. Varbūt uzsākt uzņēmējdarbību, kļūt par vegānu vai kādas citas būtiskas dzīvesveida izmaiņas.

Vai jūs spētu pielāgoties dzīvošanai teltī pie upes veselu mēnesi bez ērtībām? Kā būtu ar mēnesi luksusa viesnīcā, kur vienas dienas uzturēšanās izmaksas ir vienādas ar jūsu mēnešalgu (pieņemsim, ka jums pašam par to nebūtu jāmaksā)?

Vai tu spētu nodzīvot vismaz nedēļu vienatnē, bez cilvēkiem, piemēram, kalnos vai alā? Kā būtu ar divpadsmit svešiniekiem divistabu dzīvoklī?

Mēģiniet uzvesties savādāk nekā parasti. Un, kad beidzot pārkāpjat ierasto, vērojiet SAVU reakciju: ērti, vai ne? Kāpēc? Lidojuma vai neveiklības sajūta? Skaidrības labad es sniegšu jūsu darbību piemēru:
-smaidi visu dienu, ja tev tas nepatīk
- izsakiet komplimentus pa kreisi un pa labi, ja tas jums ir neparasti
- Zvaniet pēc palīdzības, ja nevēlaties
- piedāvājiet svešiniekiem jums palīdzēt, ja tas jums ir neparasti

Protams, attīstīt ķermeņa plastiskumu. Šis darbs nebūs velti.

Vārdu sakot – vēro sevi un eksperimentē. Imitējiet sev jaunas situācijas un paskatieties uz savu reakciju, izdariet secinājumus un vēlreiz pārbaudiet sevi.

Padoms: patiesi lokans cilvēks jūtas kā zivs ūdenī, jebkurā situācijā, ļoti ātri visam pielāgojas. Ņemiet vērā, ka tā nav atbilstība. Fakts ir tāds, ka jūs varat gūt labumu no jebkuriem apstākļiem, no jebkura uzņēmuma, no jebkuriem nosacījumiem. elastīgs vīrietis to ļoti labi zina un lieto tikpat dabiski kā zobu birsti no rītiem. Elastīga sieviete dzīvo ar interesi un aizrautību. Ir lieliski un aizraujoši piedzīvot jaunas lietas un apgūt savu raksturu adaptācijas ceļā.

Ievēroju, ka daudzas meitenes un sievietes nesaņem no dzīves dāvanas (lasi: patīkamus mirkļus un spilgtas emocijas) tikai tāpēc, ka trāpa vienu punktu un baidās skatīties, bet labāk pakāpties pa kreisi vai pa labi. Kaut kā dzirdēju no draudzenes, ka viņa nebrauks uz boulingu, jo neprot “ripināt šīs bumbiņas”, un izskatīsies kā “muļķe starp regulārajiem”. Un vēl viena mana draudzene atteicās doties uz miljonāru gadatirgu Maskavā, jo viņai nebija kažoka. Velti, jāsaka, atteicās. Tā nu es devos vienkāršā stepētā lietusmētelī, apskatīju interesantus dārgus sīkumus, kas, Dievs zina, iespējams, nekad manā dzīvē neparādīsies, un... "nejauši" satikos ar pieciem ļoti interesantiem, cienījamiem, turīgiem vīriešiem. Tātad laiks netika izmantots velti, pieredze šķita kolosāla tikai dažās manas dzīves stundās.

Elastīgums pret jums, mana sievišķā draudzene, un visas ar to saistītās priekšrocības.

Vai zini kādai vajadzētu izskatīties sievietei? Jā, daļēji kā puķe, lai būtu tikpat maiga un skaista. Daļēji uz debesīm, lai iegūtu to pašu bezgalīgo dvēseli, kuru jūs varat bezgalīgi apbrīnot. Bet galvenais, lai tai būtu jāizskatās pēc upes. Jā, nebrīnieties! Kad sieviete kļūst kā upe ar spēcīgu, strauju straumi, tas attīsta upei raksturīgās īpašības. Un kādas īpašības no viņas var aizgūt?

Lai gan upei ir spēcīga enerģija un mērķtiecīga plūsma, tā kustas maigi un uzmanīgi, un, sastopoties ar šķērsli savā ceļā, apskauj to, gludi plūstot apkārt no abām pusēm. Spēja apiet šķērsli un nenovirzīties no noteiktā kursa nozīmē būt elastīgam pret apstākļiem. Tieši sievietes lokanība sniedz viņai emocionālu līdzsvaru un sirdsmieru. Un mums tā ļoti pietrūkst ! Galu galā, jums jāatzīst, ja kāda problēma pēkšņi iesakņojas mūsu plānos, tā mūs uzreiz satrauc! Tas liek jums nervozēt, uztraukties, īgnu, pat dusmīgu. Un pusē gadījumu problēma izrādās ne tik liela, kā sākumā šķita, un nemaz nav mūsu atmirušo nervu šūnu vērta.

Ja sieviete, tāpat kā upe, attīsta lokanību, plastiskumu un racionalitāti, tad sievietes lokanība ļauj viņai sasniegt izvirzītos mērķus, nemainot kustības virzienu, vienkārši pielāgojoties situācijām. Šī īpašība ir ļoti vērtīga ne tikai emocionālajai veselībai, bet arī harmoniskām attiecībām ar pretējo dzimumu. Kurš, lai arī kā vīrieši ar savu uzvedību, raksturu un strauji mainīgajiem plāniem mūs visbiežāk satrauc? Un tad sākas mūsu, sieviešu, dusmu lēkmes, asaras un rezultātā arī strīdi. Un tas nemaz nestiprina ģimeni! Jums jāiemācās piekrist pat trakākajām sava vīra idejām, viņu atbalstot un iedvesmojot, kā arī parādīt elastību un racionalizēt sevi. Galu galā, ko ūdens dara ar akmeni, kuru tas mazgā dienu no dienas? Pēc kāda laika tas maina savu formu, padara to gludu un elastīgu. Tātad attiecībās ar vīrieti - ieej plūsmas stāvoklī! Esiet maiga un elastīga, tikai laiku pa laikam ievirzot vīrieti pareizajā virzienā. Piliens nodilst akmeni, vai zināt šo teicienu?

Sievietes lokanība sniedz viņai harmoniju ne tikai ģimenes dzīvē. Ja viņa iemācīsies pielāgoties situācijai, nesalaužot sevi, tad šī rakstura īpašība izpaudīsies jebkurā viņas dzīves jomā: attiecībās ar vecākiem, bērniem, draugiem, kolēģiem un pat ar sevi! Galu galā, cik bieži mēs paši nevaram saprast sevi, izdomājot problēmas no zila gaisa... Un sievietes lokanība ļaus viņai vienoties ar sevi, pielāgoties sev, savam garastāvoklim, PMS vai vienas dienas depresijai.

Ja satraucies plānu maiņas, pat nelielu problēmu dēļ, skatoties uz ūdeni, atceries tā īpašības! Un ne obligāti tā būs upe, der arī ūdensvada ūdens :) Galu galā būtība viena un tā pati! Un ja reti izej dabā, tad traukus mazgāji katru dienu :)

Ar mīlestību Jūlija Kravčenko

Ja vēlaties man uzdot jautājumu, varat to izdarīt. Ar prieku atbildēšu!

Lai sasniegtu savus mērķus, jums ir jāapgūst prasmes ar apkārtējiem cilvēkiem. Komunikācijas efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no sarunu biedru elastības. Elastība komunikācijā izpaužas spējā sajust partneri, ātri mainīt savu uzvedību atkarībā no situācijas, spējā reaģēt uz sarunu biedra uzvedību.Mācīšanās elastība ir ne tikai nepieciešama, bet arī iespējama. Lai to izdarītu, ir jāattīsta redzes spēja, lai būtu iespējams adekvāti novērtēt sarunu biedra uztveres un domāšanas īpatnības, kas ļaus variēt uzvedību, lai izveidotu savstarpēju sapratni un sasniegtu savus mērķus.

Viens no NLP noteikumiem ir: "Ja tas, ko jūs darāt, nedarbojas, izmēģiniet kaut ko citu." Komunicējot ar citiem cilvēkiem, ir svarīgi elastīgi domāt, uztvert, vārdus un uzvedību.

Ar prombūtni elastība komunikācijā cilvēks ir paredzams, līdz ar to vadāms un kopumā neinteresants, neefektīvs. Ja spēsi ātri novērtēt situāciju, spēsi pieņemt nestandarta lēmumus, mainot uzvedības stilu, tad tev vienmēr būs priekšrocības komunikācijā vai, vismaz, nekādā gadījumā nezaudēsi kontroli pār situāciju. Turklāt, mainot savu uzvedību, radīsi jaunu atsaucību, varēsi turpināt komunikāciju jaunā, sev labvēlīgā virzienā un izdosies sasniegt vēlamo rezultātu.

Lai komunikācijā iegūtu elastību, psihologi iesaka apgūt trīs vienkāršus soļus:

• situācijās, kas novērš risku, pārtrauciet darīt to, ko darāt vienmēr, un izdomājiet trīs jaunus veidus, kā sasniegt tādu pašu rezultātu. Piemēram: izvēlieties citu maršrutu uz darbu vai sabiedriskais transports ja esat pieradis lietot automašīnu;
• domā par jaunām iespējām un jauniem uzvedības stiliem. Piemēram: nomainiet brilles, caur kurām vērtējat apkārtējo pasauli – iedomājieties, ka esat 10 gadus jaunāks, tad, gluži pretēji, vairāk. Kā mainīsies tava uztvere par dzīvi, vidi, iespēju pieejamību? Tagad iedomājieties sevi jaunā tēlā: garlaicīgs mājas biedrs, priekšnieks, kurš atsakās no algas palielināšanas, bezrūpīga draudzene. Mēģiniet palikt raksturā vismaz stundu un novērtēt pasauli no viņu skatu punkta;
• ātra secība, pārtraucot vecos uzvedības modeļus un izmantojot jaunas izvēles. Piemēram: jūs mēģināt atrisināt jautājumu un ilgstoši izmantojat ierastās argumentācijas metodes. Garas sarunas vidū iedomājieties sevi piecas minūtes jauna loma, kļūsti par savu bezrūpīgo draudzeni un saki: “Ā, vispār, par ko mēs strīdamies? Jums ir pilnīga taisnība, ko tagad? Un tagad pēc scenārija pretējai pusei būs jāmeklē argumenti. Kā likums, problēma tiek ātri atrisināta.

Uzvedības elastība nepieciešama ne tikai biznesa jautājumu risināšanā, lai sasniegtu izvirzītos mērķus, nepieciešama vēl lielāka elastība komunikācijā ar tuvāko vidi. Tāpēc ir nepieciešams apgūt elastību saskarsmē, pirmkārt, mājās: mēģiniet izstrādāt vismaz trīs jaunus uzvedības veidus situācijās, kad.