Витамины на этапе планирования. Витамины при планировании беременности

Рождение ребенка - радость, которую ждут все заботливые родители, а его здоровье - один из ключевых моментов этого события. Что же нужно предпринять для помощи крохотному созданию? Одним из ключевых основ является принятие полезных микроэлементов и витаминов перед планированием беременности. Женщина часто не знает, что уже забеременела, а в ее теле уже активно формируются важные системы детского организма. Для того что бы исключить дефицит полезных веществ, планирующая беременность женщина может защитить свою не родившуюся еще кроху, принимая нужные препараты задолго до наступления беременности.

Почему нужны витамины?

Какие витамины пропить перед планированием беременности, и почему они необходимы? Готовиться женщине к радостному событию необходимо заранее, примерно за 5-6 месяцев до зачатия. Такой показатель является самым наилучшим сроком. Это поможет планирующей беременность женщине укрепить иммунитет, восполнить баланс необходимых веществ.

Качественное и сбалансированное питание является главной составляющей успеха зачатия и течения беременности на протяжении всего срока. Поскольку темп современного мира, стрессы, плохая экология не дают максимально реализовать восполнение необходимых элементов через диету, на помощь приходят витамины для женщин перед планированием беременности. Дефицит полезных элементов приводит к разным последствиям, наиболее распространенные из них:

• частые инфекции;
• снижение зрения;
• крошение зубов;
• сонливость, усталость;
• судороги мышц;
• молочница.

Если к этому добавить еще и сниженный иммунитет, который появляется при наступлении беременности, то это может очень негативно сказаться как на самочувствии самой женщины, так и здоровье неродившегося ребенка.

Что нужно женщине?

Какие витамины пить перед планированием беременности будущей маме? Именно этот вопрос задают пары, которые в ближайшем будущем собираются стать родителями. Самыми главными и полезными из них считаются следующие препараты:

• Тиамин (витамин B1) - это источник «правильной» энергии для организма. Помогает усвоению углеводов, нормализации давления, улучшает кровообращение. Неродившемуся малышу он помогает строить нервную систему.
• Рибофлавин (витамин В2). Помогает зачатию ребенка. Особенно он необходим женщинам, которые ранее принимали оральные контрацептивные препараты.
• Пиридоксин (витамин В6). Помогает образоваться аминокислотам и антителам в будущем организме. При его недостаточном количестве, увеличивается опасность появления вирусных и инфекционных болезней у новорожденных малышей. Отлично усваивается вместе с магнием.
• Фолиевая кислота (витамин В9). Помогает женщине в профилактике гормонального дисбаланса, повышает иммунитет и справляется с нарушениями в работе пищеварительных органов. Самостоятельно этот витамин организмом не вырабатывается, и восполнять его нехватку можно только витаминными препаратами. Дозировка планирующим беременность женщинам - не менее 400 мг в сутки. Женщинам, имеющим проблемы с зачатием, гинеколог назначает дозировку в большем объеме.
• Токоферол. Также называется витамином Е. Перед планированием беременности помогает готовой яйцеклетке качественно пройти имплантацию в матку. При сниженном содержании этого вещества в организме женщины может увеличиться риск выкидышей и отсутствия зачатия вообще. Суточная дозировка равна примерно 300 МЕ.

• Кальциферол. Этот витамин отличается интересной особенностью - он действует как гормон, принимая непосредственное участие в продуцировании белка, который так важен для костного каркаса и мускулатуры будущего крохи. При его нехватке может возникнуть слабость в мышцах или остеопороз. Доза в сутки около 400 МЕ.
• Биотин. Он обновляет все ткани в человеческом организме. Для планирующей зачатие женщины доза примерно 300 МЕ в сутки.
• Ретинол. Этот элемент накапливается в разных тканях, поэтому суточная дозировка для женщины - 3000 МЕ.
• Филлохинон (витамин К). Без этого элемента не будет происходить правильный процесс свертывания крови. Доза для женщин, планирующих рождение ребенка, определяется в размере 1 мг в сутки.
• Аскорбиновая кислота. Всем известная аскорбиновая кислота, это как минимум - хороший иммунитет. Нормальная ее доза составляет порядка 60 мг в сутки.

Все эти вещества можно найти в препаратах, рассчитанных фармацевтами для поддержки женщины в такой волнительный период.

Меры предосторожности

Стоит знать, что витамины перед планированием беременности необходимо применять по инструкции и с особой осторожностью. Будущей мамочке, которая сейчас только планирует радостное событие, нужно не забывать, что витамины назначаются специалистом, и для каждых отдельных случаев дозировка может быть изменена. Переизбыток или дефицит витаминов может отрицательно повлиять на здоровье беременной. Особенно необходимо отметить витамины, которые нужно применять с осторожностью:

• При чрезмерном потреблении ретинола, у малыша могут образоваться тяжелые пороки нервной системы и сердца.
• При чрезмерном приеме аскорбиновой кислоты могут возникнуть спонтанные выкидыши.
• При слишком большой дозе приема кальциферола, есть вероятность появления тяжелых нарушений опорно-двигательного аппарата у ребенка.

Перед приемом любых витаминов следует проконсультироваться со своим лечащим врачом

Самые востребованные витаминные комплексы

Каждый знает, что для того, чтобы зачать и родить здорового малыша необходимо задуматься об этом вопросе заранее. На помощь придут современные разработки фармацевтики. На сегодняшний день существует огромное количество препаратов с витаминами для женщин. Перед планированием беременности стоит проконсультироваться с врачом о приеме одного из них:

• «Аевит»;
• «Алфавит Мамино Здоровье»;
• «Витрум Пренатал Форте»;
• «Компливит мама»;
• «Прегнавит»;
• «Центрум Матерна»;
• «Элевит»;
• «Фемибион-1»;
• Super Complex NSP;
• «Прегнотон».

Ниже можно найти подробное описание каждого из этих препаратов.

«Аевит»

Входящие в состав препарата компоненты помогают при зачатии партнеру, повышая половую активность, подвижность и продолжительность жизни сперматозоидов. Также препарат помогает снизить гормональный фон у будущей матери. Лекарственное средство также играет важную роль в развитии будущего малыша, положительно воздействуя на общее формирование плода.

Существуют риски приема препарата. По мнению некоторых специалистов в первом триместре препарат может вызвать противоположный эффект. На этом этапе препарат может навредить развитию ребенка. Однако будущие мамы в целом положительно отзываются об этих витаминах перед планированием беременности.

«Алфавит Мамино Здоровье»

Хорошая альтернатива для подготовки будущих родителей к рождению полноценного, здорового поколения. Этот комплекс разработан, чтобы восполнить необходимую нехватку витаминов. Помогает не только развитию плода, но и поддержанию здоровья матери. Борется с такими проблемами, как выпадение волос, замедляет процессы старения. То есть активно борется с возникающим дефицитом витаминов в период беременности.

Прием препарата разделен на части. Его необходимо принимать 3 раза в сутки. Каждая таблетка дополняет друг друга. Курс приема 1 месяц. За это время организм мамы и малыша насытится необходимым количеством минеральных и питательных веществ. Отзывы об этом препарате только положительные.

«Витрум Пренатал Форте»

При вопросе будущих родителей о том, какие витамины пить перед планированием беременности, специалисты все чаще рекомендуют «Витрум Пренатал». Он содержат в себе сбалансированный комплекс витаминов, микроэлементов и целый ряд полезных веществ, помогающих справиться с такими неприятными последствиями, как токсикоз. Благодаря содержанию магния в своем составе препарат позволяет избежать тошноты, рвоты. Кроме этого витамины помогают поддерживать на достаточном уровне кальций, а это важный момент для внешнего вида мамы.

Препарат восполняет нехватку железа, влияющего на хорошее самочувствие будущей мамы и малыша. Мамочки положительно отзываются о данном препарате. Единственный минус - высокая стоимость препарата. Но здесь уже выбор за вами.

«Компливит мама»

Какие витамины попить перед планированием беременности, чтобы родить здорового малыша? «Компливит мама» - наиболее популярный препарат у многих беременных женщин. Его популярность связана не только с комплексным составом, но и ценовой политикой. Прием препарата стоит начинать заблаговременно. За 1-2 месяца до непосредственного зачатия. Этого периода хватит, чтобы насытить организм всем необходимым для нормального развития малыша и хорошего самочувствия мамы.

Важным преимуществом этих витаминов является тот факт, что их можно принимать и после рождения ребенка и в период кормления. Они помогут восстановить необходимые запасы полезных веществ для здоровья и отличного самочувствия мамы.

Препарат благодаря комплексному составу помогает поддерживать нормальное состояние организма, избежать токсикоза, усталости. Единственный неприятный момент - это большой размер таблетки. Но здесь уже нужно исходить скорее из преимуществ.

«Прегнавит»

Еще одним средством, которое активно рекомендуют врачи после вопроса, какие витамины принимать перед планированием беременности, является «Прегнавит». Этот комплекс витаминов также помогает будущим родителям полноценно подготовиться к важному событию. Благодаря комплексному составу многие мамы отдают предпочтение именно этому препарату.

В силу его огромной пользы при подготовке, планировании и ведении беременности, он помогает правильно сформировать плод, развить его. Благодаря витаминам будущая мама остается здоровой и наслаждается прекрасным периодом в жизни семьи. Еще одним существенным преимуществом этих витаминов является то, что они способствуют поднятию уровня гемоглобина без каких-либо побочных действий.

Из недостатков, конечно же, ценовой вопрос.

«Центрум Матерна»

Какие витамины перед планированием беременности рекомендуют специалисты? Этот препарат советует будущим мамам использовать известный в странах СНГ педиатр Комаровский. По его мнению, данные витамины в большей степени справляются с такой сложной задачей, как подготовка к зачатию и рождению ребенка. Они нормализуют вес будущего ребенка и способствуют общему развитию.

Отзывы о данном препарате неоднозначны. Есть и противники, и сторонники. Из плюсов выделяют уменьшение токсикоза, общее удовлетворительное состояние. Из минусов есть мнения, что эти витамины перед планированием беременности пагубно сказываются на развитии будущего малыша. Также говорят о том, что препарат может вызвать аллергию. В любом случае каждая мама выбирает тот препарат, который подойдет ей больше всего. Ориентироваться при этом необходимо на рекомендации своего врача.

«Элевит»

Еще один препарат, который содержит в своем составе мультикомплекс из витаминов и органических солей. Рекомендовано принимать до зачатия, во время и в период роста малыша. В качестве восполнения запасов питательных веществ можно применять препарат и после родов.

Главное преимущество лекарственного средства - содержит большое количество необходимых в период роста и развития малыша веществ.

«Фемибион-1»

В настоящее время у большого количества супружеских пар существуют проблемы с рождением детей. Многие считают, что препарат «Фемибион-1» может ее решить. В действительности же, дело обстоит несколько иначе. Комплекс витаминов лишь наполняет тело женщины требуемыми витаминами и минералами. Это уникальный набор всех важных элементов, бережно подобранный для удовлетворения потребностей женщины перед зачатием.

Приятным дополнением к основной задаче комплекса является значительное улучшение внешнего вида кожных и волосяных покровов, ногтей, а также самочувствие в целом.

В общем, препарат представляет собой одно из наиболее предпочтительных средств на этапе планирования беременности. Питательные вещества в нем используются в биодоступной форме для их оптимального усвоения организмом. Благоприятный эффект от приема витаминного комплекса имеет пролонгированное действие.

Super Complex NSP

Так какие витамины перед планированием беременности лучше всего? Super Complex NSP - самые дорогостоящие из представленных витаминных комплексов. Они объединяют все свойства указанных выше препаратов. Основное их достоинство заключается в том, что каждая капсула внутри состоит из отдельных микрокапсул содержащих определенный набор витаминов, которые высвобождаются в разное время и не мешают усвоению друг друга. Благодаря чему обеспечивается сбалансированное насыщение организма всеми необходимыми питательными веществами.

Женщины в своих отзывах отмечают отсутствие в составе искусственных красителей и консервантов, а также усиленную формулу, содержащую повышенную дозировку, что способствует получению быстрых результатов от употребления препарата. Натуральная формула комплекса подходит для этапа планирования, непосредственно во время беременности и после родов.

«Прегнотон»

Какие витамины нужно пить женщине, чтобы забеременеть? На этот вопрос поможет дать ответ описание «Прегнотона». Это средство имеет сыпучую основу, которая готовится для приема внутрь посредством растворения в воде.

Ингредиенты - фолиевая кислота, цинк, селен, магний и различные микроэлементы, роль которых в зачатии невозможно недооценить. Следует строго соблюдать инструкцию и использовать данное средство только до момента оплодотворения яйцеклетки. После наступления долгожданного состояния необходимо прекратить прием витаминов.

Врачи преимущественно выписывают рецепт на данный комплекс в случаях, когда имеются гормональные сбои, которые являются основной проблемой с зачатием. Данный препарат имеет максимальное количество положительных отзывов в интернете от женщин, которые долгое время не могли забеременеть, и наконец, их мечта осуществлялась после употребления описанного средства.

Также встречаются и отрицательные отзывы, которые говорят, что препарат повлиял на их цикл, но при этом долгожданной беременности не наступило.

Витамины, необходимые сильному полу

Успешное оплодотворение и верное формирование организма ребенка находится в прямой зависимости от обоих участников процесса деторождения. Следовательно, поддержка своего хорошего самочувствия - важная составляющая процесса для всех его участников. Так какие витамины нужно пропить перед планированием беременности мужчинам?

Большинство средств для мужчин, желающих стать в ближайшее время папами, направлено на укрепление их «мужского» здоровья, повышение показателей спермограммы. Такие функции выполняет витамины и микроэлементы:

• Токоферол (витамин Е). При недостаточном количестве в теле мужчины этого витамина перспектива скорейшего оплодотворения ощутимо снижается. Поэтому, чем раньше человек начнет потребление данного вещества, тем выше вероятность стать родителями. Сравнительно малое количество витамина Е, поступающего в мужской организм, будет оказывать существенное слияние на положение репродуктивного здоровья. Включая витамин Е как добавку к своему рациону, человек улучшает показатели семени, снижая численность сперматозоидов, которые не могут оплодотворить яйцеклетку. Оптимальная доза витамина на сутки от 200 до 400 мг.
• Фолиевая кислота (витамин B9). Из всего списка витаминов перед планированием беременности для мужчин, это вещество единственное, помогающее в образовании верного строения сперматозоида. Когда организм недополучает нужную норму данного элемента, происходит изменение качественного и количественного состава сперматозоидов, повышается риск появления отклонений у плода. Нормальная доза на сутки - 1 000 мкг. При появлении затруднений в оплодотворении суточная доза назначается в количестве 4 - 6 мг.
• Левокарнитин (витамин B11). Благодаря достаточному потреблению витамина В11 происходит увеличение двигательной активности сперматозоидов, уменьшается число нежизнеспособных клеток. Доза на сутки - 300 мг. Возникновение трудностей с оплодотворением — увеличение дозы до 2 000 мг.
• Витамин С. Этот витамин для мужчин перед планированием беременности синтезирет тестостерон. Усиливает защитные функции организма. Доза на сутки 100 - 150 мг.
• Цинк. Стимулирует деятельность простаты, активизирует сперматозоиды. Доза в сутки 11 - 15 мг.
• Йод. Главный элемент в жизнедеятельности щитовидной железы, от которой зависит состояние репродуктивной функции. Доза в сутки — 200 мг йода.
• Селен. Участник синтезирования тестостерона, стимулятор функций половых органов. Препятствует появлению дефектов хвостов сперматозоидов. Доза в сутки — от 55 до 110 мкг.

Витаминные средства для мужчин

Какие витамины принимать перед планированием беременности мужчинам? Наиболее популярные из них:

• «Спермстронг»;
• Orthomol Fertil Plus;
• «Сперотон».

Перед приемом любого из указанных средств рекомендуется проконсультироваться с лечащим специалистом.

«Спермстронг»

Сочетает витамины С, Е, В5, В6, В11 и минеральные элементы - марганец, селен, цинк, аргинин, растительный экстракт астрагала. Минус средства - отсутствие фолиевой кислоты. Длительность приема не менее 74 дней.

Orthomol Fertil Plus

Средство имеет широкий набор витаминов (Е, С, В12, В9, В6), минералов (цинк, селен, медь), а также содержит левокарнитин, каротиноиды, Q10 и омега-3. Помогает улучшить детородные функции.

«Сперотон» или «Спематон»

Биологически активная добавка. Сочетает витамины В11, В9, Е, а также микроэлементы - цинк и селен.

Заключение

Здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, качественное питание, прием хороших витаминов перед планированием беременности и позитивный настрой позволят зачать, выносить и родить милого и здорового младенца. Кроме этого, на этапе зачатия нужно понимать, что не только от женщины зависит успех в этом трудном деле, но и от мужчины.

Этап планирования беременности важен для обоих родителей, поскольку от состояния их организма к моменту зачатия напрямую зависит здоровье будущего ребенка. Важным аспектом подготовки к этому событию является запрет на прием некоторых лекарственных препаратов. Многие средства от системных заболеваний имеют способность накапливаться в организме и проникать в клетки зародыша, поэтому любое медикаментозное лечение должно согласовываться с лечащим врачом.

Современный подход к планированию беременности требует и от женщины, и от мужчины самого тщательного наблюдения к своему здоровью, а также будущего ребенка. Одно из главных мест в процессе подготовки к зачатию занимают вопросы о том, какие лекарственные средства могут способствовать успеху, а от каких следует отказаться.

В настоящее время ученые-медики отмечают значительное «омоложение» хронических заболеваний. Многие молодые люди в самом расцвете репродуктивного периода страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, эндокринных расстройств, сахарного диабета, патологий со стороны желудочно-кишечного тракта, болезней мочеполовой системы и других системных недугов.

Все эти проблемы вынуждают потенциальных родителей постоянно принимать лекарственные препараты, причем мало кто из них задумывается о том, как это повлияет на возможное зачатие и здоровье будущего ребенка.

Медики советуют людям, решившимся на пополнение в семье, обязательно обратиться за консультацией врача по поводу коррекции курса лечения. Современная фармакология располагает широким спектром препаратов аналогичного действия, поэтому специалист всегда сможет подобрать аналог назначенному лекарству, который не сможет нанести вред организму малыша.

Кому нужны противовирусные лекарства и антибиотики

Во время подготовки к зачатию любой препарат может оказаться под запретом, даже средство от банальной простуды. Но поскольку ОРВИ снижают иммунитет, полностью отказываться от лечения нельзя, иначе болезнь может перейти в осложненную форму. Врач может порекомендовать препараты с щадящим воздействием на организм, а при невозможности замены порекомендует перенести планируемое зачатие на более поздний срок.

Помимо этого противовирусные препараты необходимы женщинам с такими заболеваниями, как ВИЧ, некоторыми формами гепатитов, рецидивирущих герпетических инфекций. Однако в каждом случае назначение должно согласовываться с лечащим врачом.

Такая же проблема возникает при приеме будущими родителями антибиотиков, без которых невозможно эффективное лечение воспалительных процессов, вызванных какой-либо инфекцией.

Несмотря на большое разнообразие антибактериальных средств и постоянные разработки новых поколений, большинство из них крайне нежелательны для приема в период подготовки к зачатию.

Это обусловлено способностью антибиотиков накапливаться в организме и сохранять способность оказывать влияние на микрофлору в течение долгого времени после окончания приема. Особенно это актуально для мужчин, поскольку антибактериальные препараты способны изменять морфологические свойства сперматозоидов и других половых клеток. Если зачатие произошло благодаря такому измененному сперматозоиду, резко возрастает риск патологий у будущего ребенка.

Минимальный срок возможного зачатия после окончания курса антибактериальной терапии составляет не менее трех месяцев.

Фолиевая кислота для мужчины и женщины

Препараты, разрешенные и рекомендованные к применению во время планирования беременности, различаются для женщин и мужчин. Для общего укрепления организма общими для обоих родителей являются средства для поднятия иммунитета, витаминные комплексы и другие оздоровительные мероприятия.

Она, или витамин В9, обладает следующими свойствами:

• участвует в процессе усвоения и распада белков;
• способствует быстрому делению клеток;
• активизирует кроветворную функцию;
• играет определяющую роль в синтезе иммунных клеток крови;
• нормализует работу органов пищеварения;
• участвует в производстве ДНК и РНК;
• помогает нормальному усвоению аминокислот и витамин;
• препятствует возникновению и развитию атеросклероза.

Для женщин важность фолиевой кислоты во время подготовки к беременности имеет огромную, поскольку ее недостаток в организме может привести к следующим проблемам:

• пороки в развитии яйцеклетки, приводящие к невозможности ее оплодотворения;
• риск частичной или полной ;
• различные – заячья губа, дефект нервной трубки и другие;
• гипоксия плода, вызванная анемией у будущей матери;
• нервное переутомление у женщины, которое может спровоцировать нервное расстройство у ребенка.

Для мужчин фолиевая кислота тоже играет важное значение, поскольку она участвует в повышении качества и количества здоровых сперматозоидов и увеличивает их проникающую способность.

Витамины и микроэлементы для женщин

Все гинекологи едины во мнении о том, что женщине, собирающейся родить здорового ребенка, необходимо на этапе планирования беременности пропить 3 — 4 курса . За это время женский организм сможет накопить достаточное для успешного зачатия количество полезных микроэлементов для того, чтобы обеспечить ими организм будущего малыша.

Обычно женщине необходим весь спектр витаминов, и врачи назначают один из готовых витаминных комплексов. Но иногда на этапе обследования обнаруживается, что в организме будущей мамы не хватает какого-то конкретного компонента, тогда они назначаются отдельно. Основные следующие:

• • Ретинол. Для нормального развития плода необходим Ретинол (Каротин), поскольку он помогает защитить организм будущей матери от простудных инфекций и поддерживает ее зрительный аппарат. Этот витамин обеспечивает нормальное развитие всех жизненно важных систем плода, а также участвует в процессе обмена веществ. Ретинол играет значительную роль в регенерации тканей, что ускоряет восстановление женского организма в послеродовом периоде.

Однако, несмотря на особую важность этого витамина, нельзя превышать его допустимую концентрацию в организме, поэтому врачи предпочитают назначать его в составе витаминных комплексов.

• • В1 (тиамин). Витамины группы В играют важную роль в стабильной работе нервной системы человека, особое значение в этом процессе имеет Тиамин. Он обеспечивает нормальное усвоение углеводов и регулирует метаболические процессы. Тиамин также предпочтительно принимать в составе поливитаминных комплексов.
  • В2, или рибофлавин. Его врачи называют витамином роста, он нормализует баланс железа и других микроэлементов в детском организме, кроме того, Рибофлавину принадлежит важная роль в формировании у будущего ребенка нервной системы, тканей костей и мышц. Витамины группы В способствуют успешному зачатию и нормальному течению беременности, поэтому они являются обязательными к назначению в период планирования беременности.
  • Кислота аскорбиновая. При наступлении беременности защитные силы женского организма слабеют, поэтому традиционно при подготовке к зачатию назначается витамин С. Главными свойствами аскорбиновой кислоты является антибактериальное и антиоксидантное действие, поэтому он препятствует развитию воспалительных процессов, укрепляет структуру соединительных тканей, повышает устойчивость нервной системы.
  • Витамин D, или кальциферол. Очень важен для будущих мам, поскольку обеспечивает им здоровье зубов, а будущему ребенку нормальный процесс формирования скелета.
  • Токоферол. Витамин Е называют элементом плодородия, он позволяет женщине избежать послеродовых растяжек. Помимо этого, Токоферол повышает защитные силы организма, помогает предотвратить самопроизвольное прерывание беременности и ее замирание, обеспечивает поступление кислорода в клетки, предотвращая риск гипоксии у плода, эффективен при имеющихся очагах воспаления, оказывает стабилизирующее действие на клеточные мембраны.

Токоферол обязательно нужно принимать несколькими курсами до планируемого времени зачатия, тогда его действие на организм будущей мамы и ребенка будет максимально плодотворным.

Несмотря на столь важную роль витаминов в процессе подготовки к беременности, нужно иметь ввиду, что во всем нужна норма, не стоит превышать рекомендованную врачом дозировку. Так, излишняя концентрация витамина А может спровоцировать проблемы с сердцем, неправильное развитие скелета и нервной системы.

Излишнее количество витамина С может привести к самопроизвольному выкидышу, а избыток витамина D – к порокам опорно-двигательной системы.

Гормональные средства при планировании

Помимо витаминов, важное значение для женщин перед возможным зачатием имеет коррекция проблем эндокринной системы. Основные использующие следующие:

• • Метипред. Если анализ на гормональный фон показывает повышенный уровень мужских гормонов, целесообразно назначить прием препарата Метипред. Особенно часто это средство применяется в период планирования беременности после самопроизвольного прерывания предыдущей беременности. Препарат обладает антигистаминным действием, помогает уменьшить отеки, эффективен как противовоспалительное средство.
  • . Препарат содержит женский половой гормон прогестерон, от которого зависит регулярность менструального цикла, успешное зачатие и нормальное течение беременности. Активно назначается в случае бесплодия, вызванного гормональными нарушениями.
  • Урожестан . Также назначается при недостатке прогестерона, является препаратом последнего поколения. Достоинством средства является полное соответствие его молекулы молекуле естественного прогестерона, что определяет его практически полную всасываемость в слизистую оболочку кишечника. Урожестан показан для профилактики образования миом и гиперплазии маточного эндометрия. Выпускается в таблетках и в форме суппозиториев.

Препарат имеет ряд противопоказаний: его нельзя применять при наличии злокачественных образований в молочных железах или органах мочеполовой системы, а также при выявленных патологиях печени и селезенки. С осторожностью назначается при проблемах со стороны сердечно-сосудистой системы и при бронхиальной астме.

• . Препарат представляет собой синтетический аналог гормонов, вырабатываемых корой надпочечников. При подготовке к зачатию она назначается женщинам, у которых по результатам анализов определяется повышенный уровень в крови мужских половых гормонов. Такая патология носит название гиперандрогении, и, если гормональный фон вовремя не скорректировать, беременность наступить не может. В случае, если зачатие все-таки происходит, беременность практически всегда заканчивается самопроизвольным прерыванием.

Схема приема гормональных препаратов всегда строго индивидуальна и подбирается только лечащим врачом на основе результатов анализа гормонального фона и общего состояния организма женщины.

Какие препараты пить мужчинам

В процессе подготовки к беременности должны участвовать оба супруга, и мужской организм, зачастую ослабленный неправильным образом жизни, плохой экологией, постоянными стрессами и другими вредными факторами, требует улучшения репродуктивной функции и повышения качества сперматозоидов.

В целях укрепления мужского здоровья за несколько месяцев до предполагаемого зачатия врач обычно назначает витаминно-минеральные комплексы, которые подбираются исходя из того, нехватка каких витаминов обнаруживается в организме будущего отца.

Препараты обязательны в следующих случаях:

• перенесенное недавно инфекционное заболевание, вызвавшее ослабление защитных сил организма;
• проблемы, выявленные при ;
• неправильный образ жизни, строгие диеты или несбалансированное ;
• нервное перенапряжение, частые стрессовые ситуации;
• излишние физические нагрузки.

Особенно важно для мужчины, готовящегося стать отцом, улучшить показатели спермограммы. В этом организму могут помочь следующие витамины и минералы:

• Витамин Е. Способствует увеличению подвижности сперматозоидов, положительно влияет на гормональный фон, повышает мужскую репродуктивную способность. Назначается в суточной дозировке 200 — 400 мг.
• Витамин С. Аскорбиновая кислота играет роль в синтезе тестостерона, повышает иммунитет, помогает бороться с воспалительными процессами, снижает риск образования дефектных сперматозоидов. Рекомендуемая суточная доза витамина С – 1000 мг.
• Витамин В11. Влияет на процесс выработки спермиев, повышает их активность и увеличивает скорость движения. Принимается в составе витаминных комплексов.
• . Минерал играет важную роль в продуцировании и влияет на подвижность сперматозоидов. Оптимальная суточная доза – 11 мг.

Также на мужскую репродуктивную функцию оказывают влияние йод и селен, которые назначаются врачом в составе витаминно-минеральных комплексов.

Правильно подобрать необходимый препарат поможет лечащий врач, опираясь на результаты обследования. Начинать принимать витаминные комплексы необходимо за несколько месяцев до предполагаемого зачатия, тогда у мужского организма будет достаточно времени, чтобы подготовиться к этому ответственному моменту.

Что нельзя пить принимать при подготовке к беременности

Несмотря на то, что современная фармакология располагает широким спектром препаратов, способных безболезненно заменить средство с побочными эффектами на более безопасное, существует ряд абсолютно противопоказанных на этапе планирования беременности медикаментов как для женщин, так и для мужчин. В этот перечень входят:

• большинство антибиотиков, особенно из тетрациклиновой группы;
• стероиды, особенно содержащие высокие дозы преднизолона и кортизона;
• изотретиноины – препараты для лечения себореи, акне и некоторых форм онкологии (например, препарат Аккутан);
• антикоагулянты – средства, разжижающие кровь;
• психотропные препараты, средства для лечения эпилепсии;
• ингибиторы АФП – входят в группу лекарственных средств в курсе лечения гипертонии (Каптоприл, Лизиноприл и другие);
• бета-адреноблокаторы, например, Анаприлин;
• препараты для лечения малярии.

В заключении следует сказать, что многие лекарственные средства и витаминно-минеральные комплексы женщине необходимо принимать не только на этапе планирования беременности, но и после ее наступления. Будущая мама должна понимать всю ответственность за здоровье будущего ребенка и прием любого препарат согласовывать с лечащим врачом.

Причины, влияющие на наступление беременности

Для быстрого наступления беременности мало просто быть здоровым, заниматься спортом и не иметь вредных привычек. Некоторым парам для успешного зачатия надо потратить годы, сдавая всевозможные анализы и готовя организм обоих будущих родителей. А все потому, что забеременеть быстро женщине может помешать ряд факторов. В их числе:

• Возраст. Считается, что для подготовки к беременности нужно выбирать возраст не ранее 25 лет. В этот период все системы достигают апогея развития и женщина полностью готова к рождению ребенка. Такое состояние для женщины длится примерно до 35 лет (у мужчин примерно на 5-7 лет дольше), после чего в яйцеклетках начинают накапливаются генетические дефекты. В свою очередь, организм женщины устроен так, чтобы быстро забеременеть уже не получилось, на тот случай, что у малыша могут оказаться врожденные дефекты. А вот возраст отца при зачатии особой роли не играет, хотя активность сперматозоидов при оплодотворении с годами также уменьшается.
• Методы контрацепции. Для того, чтобы восстановить функции половой системы, может потребоваться от нескольких месяцев до полутора лет. Все зависит от того, какие препараты пропивать до зачатия. В среднем влияние контрацептивов сохраняется на протяжении нескольких месяцев, за исключением контрацептивов разового действия – кремов, гелей (если их один раз вовремя не применить, следующий половой акт для желающих забеременеть может стать успешным). При прекращении использования внутриматочной спирали вероятность зачатия в течение первых двух-трех месяцев довольно низкая. А вот применение инъекционных препаратов, подкожных имплантатов влияет на детородную функцию довольно долго (до полутора лет).
• Прием антибиотиков также негативно влияет на тех, кто хочет завести детей. Дело в том, что они губительны для женской бактериальной флоры во влагалище.
• Взаимодействие с различными веществами. В первую очередь, речь идет о специфических условиях работы планирующих беременность. Вовсе не способствуют беременности такие химикаты как алдрин, диелдрин, диоксин, фурановые соединения (разрушают баланс гормонов эстроген-прогестерон, что препятствует овуляции). Для мужских клеток мужчин губительные масла, бензин, гербициды, пестициды, свинец, ртуть, кадмий. Еще одна опасность – радиоактивные изотопы и продукты их распада, в том числе рентгеновские лучи.

Быстрее обычно беременеют женщины с нормальной массой тела. При весе менее 50 кг у женщин может пропасть овуляция. При избыточном весе (от 100 кг и более) в организме усиленно вырабатывается эстроген, что также может помешать оплодотворению.

И, конечно, на зачатие влияют вредные привычки. Даже если будущие родители пьют витамины и их комплексы, помогающие забеременеть, но курят и употребляют алкоголь, желанного момента можно ждать очень долго.

То же самое касается перенесенных абортов, венерических заболеваний, патологий развития репродуктивных органов.

Роль витаминов при планировании беременности

Витамины перед зачатием подбираются индивидуально для обоих родителей в зависимости от особенностей организма. Их задачи могут включать:

• Очищение организма от накопленных шлаков и токсинов. Особенно это касается витаминов, которые нужны чтобы забеременеть в определенной местности (климат, рельеф, ультрафиолетовое излучение). В этом случае витамины нужно пить обоим будущим родителям минимум за три месяца.
• Нормализацию гормонального фона. Причем в разном возрасте в силу разных причин, спровоцировавших нарушение гормонального фона, прием может начинаться в разное время. Если планирование беременности начинается в возрасте от 25 до 35 лет, задача витаминов - нормализация овариально-менструального цикла с целью выбора оптимального времени для тех, кто хочет забеременеть. Если хотите деток в более позднем возрасте (после 40 лет), задача витаминов заключается в том, чтобы повысить репродуктивную функцию и предотвратить развитие у плода возможных патологий.
• Повысить иммунитет. При проблемах иммунного характера необходимо, с одной стороны, оградить организм от инфекций. С другой - антибиотики употреблять нельзя, так как они вовсе не помогают забеременеть, а наоборот. Так что лучше принимать комплекс витаминов на основе аскорбиновой кислоты (витамин С).
• Ускорить формирование эритроцитов (красных кровяных телец). На ранних сроках беременности даже при хорошем самочувствии организму женщины катастрофически не хватает сил и питательных веществ. Обеспечить поступление последних можно, но они должны усваиваться организмом. В этом помогают эритроциты. Они связывают молекулы кислорода и переносят его к тканям и органам. Все вместе это повышает не только работоспособность, но и сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам.

Для тех, кто планирует беременность, важно предотвратить возможное воздействие свободных радикалов (клетки, способствующие развитию онкологических заболеваний у матери и врожденных дефектов у плода). С этим заданием превосходно справляется витамин Д .

Какие витамины и минералы нужны для зачатия женщинам

Все витамины важны и нужны женщине на этапе планирования беременности. Однако дозировка у каждого своя в зависимости от возложенных на них функций:

Какие витамины и минералы пьют, чтобы забеременеть	Суточная норма	Эффект для беременности и зачатия
Фолиевая кислота (витамин В9)	400 мкг	производство красных телец (эритроцитов); предотвращение развития патологий у ребёнка
Магний	400-500 мг	улучшает усвоение калия и кальция, благодаря чему укрепляются кости и улучшается состояние нервной системы
Витамин С	60-80 мг	укрепляет иммунную систему организма, улучшает процесс заживления ран, помогает в борьбе со свободными радикалами
Витамин В6	2,2 мг	предотвращает депрессивные состояния, укрепляет стенки сосудов; отвечает за формирование скелета, мышечной ткани и нервной системы у плода
Витамин А (ретинол)	2500 МЕ	участвует в формировании плаценты, образовании зрительного пигмента, а также способствует развитию и росту плода; улучшает состояние кожи, волос и ногтей, слизистых у матери
Витамин D	4000-5000 МЕ	улучшает усвоение кальция и фосфора, участвует в формировании скелета у плода; нейтрализует воздействие свободных радикалов
Цинк	15-20 мг	снижает вероятность раннего отслоения плаценты, различных осложнений при родах и возможных патологий развития плода
Витамин Е (токоферол)	10 МЕ	способствует зачатию, повышая активность половых желез; участвует в формировании плаценты, обменных процессах организма; улучшает кровообращение и повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям

Продукты питания, на которые нужно налегать при планировании беременности

Схема приема витаминов для зачатия выстраивается так, чтобы их действие подкреплялось действием веществ, которые входят в состав определенных продуктов питания. Далеко не всегда можно получать суточную дозу того или иного витамина исключительно за счет рациона. Однако пересмотреть его нужно.

Если хотите забеременеть, нужно кушать такие продукты:

Витамины и минералы	Содержание в продуктах
Фолиевая кислота (В9)	зеленые овощи (шпинат, брокколи, салат, петрушка); мясо и печень животных, цитрусовые, бананы; авокадо, тыква, смородина, абрикосы, яблоки; молочные продукты, пивные дрожжи, мука грубого помола
Витамин Е	растительное масло (оливковое, кедровое, подсолнечное, кукурузное); печень, мясо, молоко, яйца, орехи, злаки, овощи
Витамин А	сливочное масла, яйца, печень, сыр, рыбий жир; зеленые и желто-красные овощи и фрукты (морковь, абрикос, тыква, шпинат, капуста, перец, петрушка, смородина)
Витамин С	петрушка, перец, капуста, картофель; лук, укроп, цитрусовые; также в смородине, шиповнике, облепихе, рябине
Витамин В6	отруби, проросшая пшеница, печень; картофель, капуста, морковь, яйца
Магний	гречка, пшено, ячневая крупа; орехи (миндаль, грецкие, кешью, кедровые, фундук); горчица, морская капуста, горох, фасоль
Цинк	фасоль, горох, печень, говядина, свинина; баранина, сыр плавленый, пшеница, гречка, утка, индейка

Лучшие витаминные комплексы для планирующих беременность

Лучшими комплексами считаются:

• «Фемибион. В состав входит 9 витаминов (С, Е, группы В) и йод . Представлен упаковками по 30 таблеток. Назначается на этапе планирования беременности и до срока менее 12 недел.
• «Элевит Пронаталь». Содержит большое количество магния и витамина В9. В упаковке 100 таблеток. Может использоваться как при планировании беременности, так и во время нее. Включает все вещества, без которых невозможно нормальное развитие и формирование плода.
• «Витрум Пренатал Форте». Включает 10 витаминов и 3 минерала. В упаковке 30 таблеток. Препарат назначается для укрепления организма при планировании беременности, во время и после нее.
• «Компливит Мама». Рекомендован для планирования беременности и на ранних сроках. Однако содержит недостаточное количество витамина Д, A йода.
• «Алфавит Мамино Здоровье». Выпускается в таблетках разных цветов в зависимости от преобладания определенных компонентов. Содержит много йода, но отсутствует витамин В9, который придется принимать дополнительно.

Перед приемом любого препарата нужно проконсультироваться с врачом.

Правила и схемы приема

Несмотря на всю пользу, некоторые витамины в сочетании с определенными компонентами могут вызвать совершенно противоположный эффект. Чтобы этого не произошло, нужно проконсультироваться с врачом. То же самое касается дозировки. Повышенная норма даже самого эффективного препарата может вызвать отторжение плода на ранних сроках беременности.

Вот некоторые нюансы приема определенных витаминов:

• Фолиевую кислоту можно принимать по 300-400 мкг в сутки при планировании беременности. Не стоит прекращать ее прием сразу после положительного теста на беременность. Врачи рекомендуют принимать ее до 12 недели.
• Витамин D рекомендуют принимать вместе с кальцием , так как он улучшает всасываемость последнего. При длительном пребывании на солнце суточную норму (400 МЕ) можно сократить.
• Витамин А нужно принимать очень осторожно (не более 8000-10000 МЕ в сутки). В противном случае возможны аномалии развития эмбриона. Более безопасным признан предшественник витамина А – бета-каротин, который не оказывает негативного влияния на организм матери и плода.
• Витамин С нужно принять вместе с железом . Вместе они не только укрепляют иммунитет, но и предотвращают развитие анемии.

Можно ли обойтись без синтетических препаратов

У специалистов существует несколько мнений относительно возможности отказа от синтетических препаратов. Одни говорят, что с пищей и при отсутствии вредных привычек организм может получить все необходимые вещества. Однако далеко не все женщины приходят к врачу с целью проконсультироваться до беременности. Многие приходят уже в положении с явным гиповитаминозом. В этом случае синтетические препараты особенно важны, так как от них напрямую зависит состояние матери и плода.

Еще один нюанс – плод всегда возьмет столько питательных веществ от матери, сколько ему нужно, пусть даже и в ущерб ей. Так что дефицит минералов и витаминов нужно ликвидировать для того, чтобы организм матери функционировал правильно.

Гораздо хуже может сказаться на здоровье будущего ребенка переизбыток определенных веществ. Например, витамин А может вызывать тошноту, слабость, усталость, головные боли, скачки артериального давления и ухудшение свертываемости крови.

Избыток витамина В1 может стать причиной аллергических проявлений и неврологических расстройств. Отрицательно на работе нервной и сердечно-сосудистой систем сказывается передозировка витамина В2. А избыток витамина С чреват угнетением иммунной системы, разжижением крови, усвоением глюкозы.

На этапе планирования беременности врачи рекомендуют принимать витамин Е по 100–400 МЕ в день в зависимости от состояния организма. Если в прошлом были выкидыши или гинекологические заболевания, необходима максимальная доза этого витамина (300 – 400 МЕ в сутки). Если этого не было, достаточно витамин Е в минимальной дозировке 100–200 МЕ. Общую дозу лучше разбить на 2 приема – утром и вечером. Наиболее удобный, по отзывам женщин, препарат Витамин Е в капсулах с дозировкой по 100, 200, 300 и 400 МЕ.

Витамин В6 начинают принимать в течение 3-6 месяцев до предполагаемой даты. В крайнем случае можно ограничиться 30-дневным курсом. Дозировка составляет 2,1–2,3 мг в сутки.

Больше о планировании беременности можно узнать из видео ниже.

Вынашивание ребенка – ответственный период в жизни каждой семейной пары, поэтому готовиться к этому моменту нужно заранее. Врачи рекомендуют при планировании беременности, как женщине, так и мужчине, пропить витамины. Поэтому нужно тщательно изучить все препараты, чтобы подобрать именно тот, который поспособствует благополучному протеканию этого прекрасного периода.

С тем, чтобы определиться, какие витаминные препараты лучше принимать перед планированием ребенка, поможет рейтинг, представленный в нашей статье.

Рейтинг самых популярных комплексных препаратов

Применение комплексных витаминов будет полезно будущим родителям. Ведь организм как никогда нуждается в микроэлементах и витаминах для полноценного развития плода.

Для женщин

Элевит Пронаталь

Французская компания Roche выпускает самый популярный комплексный витаминно-минеральный препарат среди будущих мам.

В состав входят все самые необходимые витамины и микроэлементы, среди которых А, E, D, C, B1, а также фолиевая кислота, кальций, магний, фосфор, железо, медь и цинк.

Плюсы препарата:

• подходит для приема во время планирования беременности, вынашивания ребенка и после родов;
• улучшает самочувствие;
• укрепляет волосы и ногти.

Минусы:

• в составе отсутствует йод;
• появление запора;
• повышение аппетита;
• высокая цена.

Цена препарата за упаковку со 100 капсулами около 1700 рублей.

Витрум Пренатал Форте

Компания Юнифарм (США) производит комплексный препарат, которому отдают предпочтение женщины, как до беременности, так и во время нее. В составе присутствует фолиевая кислота, железо, кальций, йод, цинк, магний, медь, витамины B12, D3 и другие.

Плюсы:

1. идеальный состав;
2. улучшение самочувствия;
3. укрепление здоровья;
4. нормализация менструального цикла.

Минусы:

1. присутствие красителей в составе;
2. встречаются побочные эффекты, такие как тошнота или высыпание;
3. высокая стоимость.

Цена упаковки №100 составляет около 1600 рублей.

Фемибион

Препарат производится австрийской компанией Merck KGaA & Co. WerkSpittal.

Сбалансированный состав позволит получить все самые необходимые микроэлементы и витамины, которые необходимы при планировании беременности и в первом триместре вынашивания ребенка. Это витамины группы B, C, E, фолиевая кислота, йод, калий.

Плюсы препарата:

• легко усваивается;
• оптимальный состав для планирования беременности.

Минусы:

• отсутствие витамина A;
• принимать можно до 2 триместра беременности;
• некоторые отмечают проявление побочных эффектов;
• высокая цена.

Стоимость – от 500 рублей за упаковку №30.

Центрум «Матерна»

Производитель – Германия.

В состав таблеток входят бета-каротин, никотинамид, фолиевая кислота, железо, цинк, медь, йод, марганец, селен, а также витамины группы B, A, E, D3, C.

Плюсы:

1. восполняет дефицит витаминов и микроэлементов;
2. улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Минусы:

1. встречается аллергическая реакция на препарат;
2. высокая цена.

Цена за упаковку 90 штук приблизительно составляет 800-900 рублей.

Для мужчин

PROfertil

Австрийский производитель Advance Pharma GmbH выпускает препараты при планировании беременности для мужчин.

В состав включены все самые необходимые элементы и витамины, которые понадобятся для успешного зачатия. Это глутатион, фолиевая кислота, селен, цинк, коэнзим Q10, L-карнитин, L-аргинин и витамин E.

Плюсы:

• улучшение качества сперматозоидов;
• повышение потенции;
• состав.

Минусы:

• может проявиться аллергическая реакция;
• нет витамина C;
• высокая цена.

Упаковка, состоящая из 60 капсул, стоит до 7000 рублей.

OrthomolFertilPlus

Производит витаминный комплекс компания из Германии Orthomol.

Сбалансированный состав поможет повысить качество спермы и количество жизнеспособных сперматозоидов. Сюда входят такие минералы и витамины, как фолиевая кислота, селен, цинк, Коэнзим Q10, N-ацетилцистеин, L-карнитин, Бета-каротин, E, C, B6, B12 и Омега-3.

Плюсы комплексного препарата:

1. высокая эффективность;
2. состав;
3. улучшение качества и количества сперматозоидов.

Минусы:

1. продолжительный курс приема;
2. проявление аллергических реакций;
3. цена.

Стоимость упаковки №30 составляет 5000 р.

Спематон

Этот препарат выпускает российская компания ЗАО «Аквитон». В составе входят цинк, L-карнитин и витамин E, но, несмотря на это препарат имеет положительные качества.

Плюсы:

• используется для профилактики и лечения бесплодия;
• увеличивает количество сперматозоидов и повышает их активность.

Минусы:

• завышенное содержание витаминов и минералов;
• кислый вкус;
• может проявиться аллергия;
• высокая цена.

Цена за упаковку с 30 шт. – 1000 р.

Спермастронг

Производится в России компанией ВИС/ННПЦ ГИП.

Содержит витамины E,C, B5 и B6, а также цинк, марганец, селен, L-карнитин и L-аргинин, а также экстракт астрагала.

Плюсы:

1. снимает утомляемость и раздражительность;
2. обеспечивает чувством бодрости;
3. повышает потенцию;
4. улучшает качество и количество сперматозоидов.

Минусы:

1. встречаются случаи аллергии на компоненты препарата;
2. высокая стоимость.

Упаковку 30 шт. можно приобрести за 800-900 рублей.

Названия хороших и недорогих препаратов

Для женщин

Мульти-табс «Перинатал»

Датские производители разработали препарат, в богатом составе которого есть все самые необходимые витамины и микроэлементы. Это витамины A, E, D, C, B1, B2 и другие витамины группы B, а также селен, хром, марганец, медь, магний, йод, кальций, цинк, железо, никотиномид, и конечно, фолиевая кислота.

Достоинства препарата:

• богатый состав;
• удобный прием препарата;
• упаковки хватит на несколько месяцев;
• цена.

Недостатки:

• в составе нет йода;
• побочные эффекты.

Цена за одну упаковку (60 шт.) составляет 400 р.

Алфавит «Мамино здоровье»

Российский препарат предназначен для приема во время планирования беременности и в период вынашивания малыша. В составе присутствуют витамины группы B, витамины E, D3, C, K, биотин, железо, кальций, цинк, медь, фолиевая кислота, магний, фосфор, марганец, селен и хром.

Достоинствами препарата является:

1. для полного курса хватает одной упаковки;
2. состав со всеми необходимыми компонентами;
3. низкая стоимость.

Недостатки комплекса:

1. короткий промежуток времени между приемом таблеток;
2. таблетки с витамином D большого размера.

Стоимость витаминного комплекса – около 300 рублей.

Прегнавит

Производит препарат немецкая компания «Меркле Ратиофарм». В состав входят фолиевая кислота, железо, витамины E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B12, а так же кальций, магний, хром и марганец.

Плюсы:

• оптимальный состав;
• цена.

Минусы:

• наличие красителя в оболочке;
• запор;
• аллергия.

Цена упаковки с 30 таблетками составляет 300 рублей.

Компливит «Мама»

В российский препарат входит магний, фосфор, марганец, медь, железо, фолиевая кислота, витамины A, E, B, C. Достоинствами препарата являются:

1. содержание необходимых веществ;
2. низкая стоимость.

Недостатком считается:

1. невысокая эффективность;
2. встречаются побочные эффекты.

Приобрести Компливит «Мама» можно всего за 200 р.

Для мужчин

Аевит

Болгарский препарат представляет собой желтые капсулы, которые содержат в себе два витамина – A и E.

Плюсы:

• положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей;
• улучшает репродуктивную функцию;
• повышает активность сперматозоидов;
• низкая цена.

Минусы: встречаются побочные эффекты.

Цена за упаковку от 30 рублей и выше в зависимости от количества капсул.

Алфавит

Российская компания ООО «Внешторг ФАРМА» выпустила витаминный комплекс для мужчин, в составе которого есть фолиевая кислота, L-карнитин, L-таурин, Бета-каротин, биотин, железо, магний, медь, марганец, йод, хром, кальций, элеутерозиды, полифенольные вещества, ликопин, лютеин, селен. Также присутствуют витамины группы B, витамины A, E, D3 и K1.

Достоинства препарата:

1. хороший состав;
2. влияет на потенцию;
3. улучшает самочувствие;
4. стоимость.

Недостатки:

1. долгий курс приема;
2. есть побочные эффекты, такие как бессонница или аллергия.

Купить препарат можно за 300-400 р.

Селцинк плюс

Выпускается в Чехии производителем «Про Мед ЦС». В состав входит цинк, селен и витамины C и E.

Плюсы:

• повышение иммунитета;
• улучшение самочувствия, а также состояния кожи, ногтей и волос;
• низкая цена.

Минусы: может проявиться аллергическая реакция.

Как выбрать и пить витаминный комплекс перед зачатием ребенка?

Во время планирования ребенка витамины можно получать из пищи, однако для лучшего качества и усвоения рекомендуется пропить их в форме таблеток или капсул.

В соответствии с результатами анализов, доктор расскажет, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает организму. И уже на основании этого он подскажет, какие препараты нужно пропить, чтобы улучшить свое здоровье.

Большинство врачей рекомендуют принимать поливитамины , так как именно в них содержится нужное количество веществ, которые нужны при планировании беременности для рождения здорового ребенка. Однако если организму не хватает какого-то одного витамина, то могут назначить пропить курс монопрепарата.

Одним из необходимых монопрепаратов является фолиевая кислота, которая назначается до беременности и в первом триместре.

Нельзя точно сказать, какие препараты лучше – дорогие или дешевые, так как прием витаминов влияет на каждого индивидуально . Всегда нужно обращать внимание на состав витаминных комплексов, чтобы подобрать правильный препарат, а также на срок годности. Немаловажным является список побочных эффектов, которые может вызвать употребление витаминов.

Заботиться о своем здоровье и о будущем ребенке нужно заранее, поэтому к этому этапу необходимо подойти ответственно. Прием витаминов и микроэлементов позволит подготовиться к беременности, насытив организм самыми важными веществами. Но нельзя забывать об образе жизни и о питании, которые также скажутся на зачатии и вынашивании малыша.

К такому важному событию как беременность необходимо готовиться заранее. От этапа подготовки во многом зависит то, как будет протекать вынашивание, здоровье самого малыша и самочувствие будущей мамы. Под подготовкой следует понимать полное обследование женщины. В зависимости от его результатов, назначают лечение либо предписывают ряд мер по улучшению показателей здоровья. Не на последнем месте при планировании беременности стоят витамины для женщин, какие лучше пить рассмотрим далее.

Самой распространенной мерой в этот период является прием недостающих элементов. Их дисбаланс наблюдается даже в организме здоровой женщины, не страдающей от заболеваний или инфекций.

Витаминно-минеральные препараты насыщают организм в нужной мере, чтобы в период беременности их можно было расходовать не причиняя ущерб состоянию здоровья мамы.

Важно: Формирование наиважнейших органов ребенка происходит на очень ранних сроках, иногда даже до того, как устанавливается беременность. Поэтому организм будущей мамы должен быть уже полностью готов к этому.

Недостаток нужных элементов приводит к таким последствиям как:

• Выпадение волос, ломкость ногтей, плохое состояние кожи и зубов;
• У женщины появляется чувство усталости, падает иммунитет, ухудшается зрение и слух;
• Недостаток витаминов в первом триместре влияет на развитие плода и может даже вызвать аномалии.

На разных этапах вынашивания ребенка потребность в витаминах различна. Во втором и третьем она возрастает на 35−45%. При этом, вес женщины не должен превышать положенной нормы.

При вынашивании малыша женский организм больше всего нуждается в следующих элементах: фолиевая кислота и железо нужны в двойном объеме, прием кальция должен быть увеличен в полтора раза, цинк, йод, витамины группы В нужны в количестве большем на 30% от обычной дозировки.

Разнообразный и сбалансированный рацион точно улучшит ситуацию, но он не сможет обеспечить достаточное количество витаминов и микроэлементов. Поэтому нужна дополнительная поддержка в виде витаминных комплексов либо отдельных препаратов.

Важно учесть на какое время года выпадают триместры беременности. Зимой, когда мало солнца, особенно не хватает витамина D.

Принимать витамины при планировании беременности рекомендуется не менее, чем за месяц до зачатия ребенка или за несколько месяцев.

Список необходимых витаминов достаточно большой. Но, среди них, можно выделить несколько особенно нужных и полезных:

1. Фолиевая кислота (или витамин В9)

Начать прием этого элемента необходимо хотя бы за 3 месяца до зачатия ребенка. Что он дает:

• благоприятно влияет на функционирование организма;
• принимает участие в формировании плаценты;
• способствует активному кроветворению;
• участвует в формировании нервной системы ребенка на очень ранних стадиях развития;
• недостаток фолиевой кислоты приводит к недостаточному развитию органов пищеварения, которые способствуют усвоению белка и формированию новых клеток.

Фолиевой кислотой богаты такие продукты как: печень, спаржа, орехи, яйца, бобовые, различная зелень (особенно шпинат и петрушка), фрукты и овощи.

1. Витамин Е (или токоферол)

При планировании беременности витамин Е, при правильной дозировке, благотворно влияет на работу яичников, отвечает за выработку яйцеклеток:

• важен в период планирования беременности, поскольку повышает вероятность ее наступления;
• способствует развитию мышечной ткани ребенка;
• необходим для полноценного развития плода;
• помогает, если есть риск выкидыша, поэтому его применение не исключают и во время вынашивания малыша.

Содержится в: орехах, кураге, жирной рыбе, шиповнике, зелени, овсянке и ячневой крупе. Когда и как принимать витамин Е при планировании беременности, женщине подробно расскажет врач.

1. Витамины группы В .

К основным из них можно отнести В6 и В12. В чем их польза:

• стабилизируют обменные процессы между мамой и ребенком;
• отвечают за то, насколько хорошо усваиваются полезные вещества;
• достаточное содержание этих витаминов необходимо для нормального формирования таких систем плода как: иммунная, нервная, эндокринная и сердечно — сосудистая;
• В12 необходим в организме для хорошего усвоения фолиевой кислоты;
• недостаток В6 приводит к плохому самочувствию женщины. У нее появляется раздражительность, тошнота, токсикоз, возможны проблемы со сном.

В рационе этими элементами богаты: орехи, красное мясо, субпродукты, грибы, яйца, зелень и морковь.

1. Витамин D

Вырабатывается при воздействии солнечных лучей. Это одна из причин, по которой в период беременности рекомендуется проводить время вне дома. Польза витамина:

• положительно влияет на память;
• укрепляет зубы и ногти.

Получить его в продуктах можно из: рыбьего жира, жирных сортов рыбы, икры, яичных желтков, сливочного масла, сыра.

1. Витамин А

Он является жирорастворимым. Следует это учитывать, составляя меню. Этот элемент:

• помогает сохранить здоровую кожу;
• предотвращает патологии органов дыхания;
• помогает правильно развиться скелету ребенка и укрепить его;
• благотворное влияние оказывает на нервную систему малыша;
• заботится о здоровье волос, зубов и десен женщины.

Витамином, А богаты: печень, сыры, сметана, брокколи, творог, водоросли, сливочное масло.

В зависимости от состояния будущей мамы, наблюдающий врач назначает либо монопрепараты, либо комплексы витаминов.

Второй вариант удобнее и практичнее. Лучшими витаминами при планировании беременности являются:

1. Элевит пронаталь. Состав включает в себя почти все важные витамины. Также содержит микро- и макроэлементы. Поддерживает их на должном уровне не только во время беременности, но и в период вскармливания. Данный препарат не рекомендован при повышенном содержании кальция либо при мочекаменной болезни.
2. Витрум пренаталь. Содержит в себе минералы помимо всех необходимых витаминов. В препарате высокое содержание железа. Поэтому необходимо внимательно рассчитывать дозировку.
3. Компливит мама. Данный комплекс привлекателен своей невысокой ценой. Содержит витамины и полезные вещества. Для некоторых женщин иногда не хватает витаминов, А и D из этого препарата.
4. Элевит. Этот витаминный комплекс богат содержанием фолиевой кислоты и магния. Оказывает положительное влияние на кровоток, также снижает угрозу выкидыша.
5. Фемибион. Препарат производят в двух разных видах для различных периодов. Фемибион 1 принимают при планировании и во время 1 триместра вынашивания. Фемибион 2 начиная с 13 недели вынашивания малыша. Состав у него хорошо сбалансирован. Легко усваивается.

Существует еще много препаратов: Мультитабс, Алфавит, Теравит Прегна, Ангиовит и другие.

Какими последствиями отразится ЭКО на здоровье женщины, и есть ли вероятность наступления раннего климакса, узнайте на следующей .

Что нужно знать о суррогатном материнстве: .

Основные правила дозировки

Важно помнить, что переизбыток витаминов не менее вреден, чем недостаток. Необходимо соблюдать меру и предписания доктора. Иначе, последствия могут быть плачевными:

• Переизбыток витамина Е приводит к гестозу либо пороку сердца у ребенка;
• Превышение нормы витамина, А приводит к патологии в эмбриональном развитии.

Остальные витамины также должны быть в норме, чтобы это не отражалось на здоровье малыша и мамы.

Средние показатели необходимого количества витаминов при планировании беременности:

Наименование	Дозировка	Период подготовки до зачатия
Фолиевая кислота	0,8 мг (или 800 мкг) суточная норма	За 4−5 месяцев
Витамин Е	100 мкр ежедневно	За 3−4 месяца
Витамины группы В	2,2 мг суточная норма	За 3−4 месяца
Витамин D	600 МЕ ежедневно	За 3−4 месяца
Витамин А	Не более 2500 МЕ в день	За 2−3 месяца до зачатия, на ранних сроках беременности рекомендуется прекратить прием

В случае, когда в организме женщины уровень какого-либо витамина превышает норму, необходимы консультация со специалистом. Возможно, потребуется отложить планируемое зачатие на некоторое время.

Внимание: дозировку приема витаминов определяет доктор. Только он даст правильную оценку состояния организма женщины и назначит ей сбалансированный комплекс. Также на разных этапах планирования и вынашивания ребенка, потребность в различных витаминах изменяется.